ZAKAJ JE ŽELEČEK RAZDELJEN ALI O POSLEDICAH EMOCIONALNE LČE

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Dogaja pa se, da težave ležijo nekoliko globlje, na psihološki ravni, po določenem delu na tem področju pa želodčne težave »čarobno« izginejo, kljub temu, da kakovost izdelkov v naslednji trgovini ostaja enaka. Res je, treba je opozoriti, da človek po takšnem psihološkem delu običajno poveča sposobnost, da skrbi zase, in postane bolj selektiven pri prehranjevanju, vse bolj nagnjen k "zdravi hrani", izgubi strast do hitre hrane in različnih prigrizkov, preneha s prenajedanjem.

PIVO "SOSE", STRAH pred "JEBEM" IN ZASTRUPLJENO JABOLKO

S stališča psihosomatike številne motnje hranjenja izvirajo iz zgodnjega otroštva, pred letom, ko otrok nima niti zavesti niti, v skladu s tem, pojma o razlikah med psiho in telesom. Otrok živi in se s svojim telesom spominja vsega prijetnega in neprijetnega. Za njegovo fizično preživetje je potrebna hrana, za normalen psihološki razvoj pa ljubezen in skrb. Zato se v nezavednem čustveno »hranjenje« in hrana izenačita - otrok hkrati prejme hrano in ljubezen od matere. Primarni užitki so skoncentrirani okoli ust in območja hranjenja. Zato se v odrasli dobi pojavljajo odmevi takih stanj - ljudje v stanju stresa, če ne dobijo zadostne čustvene podpore, se jim zdi, da si jo zagotavljajo - veliko jedo, pijejo ali kadijo (nekateri celo imenujejo velike steklenice pivskih "jošk" ali "bradavic"). Povečanje tesnobe zaradi neke vrste stresa ima lahko tudi nasproten učinek - ker hrana simbolizira tudi občutek osnovne varnosti, ki jo je otrok dobil v materinem naročju, je človekov apetit oslabljen in ne more jesti, če se počuti nevarno. Na primer, mnoga dekleta so na prvih zmenkih tako zaskrbljena, da ne morejo niti pogoltniti. To se zgodi z različnimi izgubami, na primer med ločitvijo in ločitvijo je oseba prikrajšana za čustveno "hranjenje", ki je bilo tako pomembno, da ga ni mogoče nadomestiti s fizičnim. Ti ljudje pogosto razvijejo tudi gastritis in razjede.

Natalia je imela 28 let, ko se je v stresnih situacijah lotila problema prenajedanja - začarani krog »hujšanje - pridobivanje kilogramov nazaj« jo že nekaj let muči. Natalya je med svojim psihološkim delom ugotovila, da je glavni vzrok stresa zanjo tesnoba v situaciji, ki ogroža njen občutek varnosti. Vsak konflikt zanjo so bile takšne situacije.

Odraščala je v družini, kjer so bili starši nenehno na robu ločitve in so se glasno prepirali, ne da bi se sramovali zaradi prisotnosti prestrašene hčerke, zato je bila Natalia vedno posebej občutljiva na glasnost in intonacijo. Ker je v otroštvu nihče niti ni poskušal potolažiti, se nikoli ni naučila iskati podpore in sočutja pri ljubljenih in od takrat je tolažbo našla v hrani - neživem in nadzorovanem predmetu, na katerega se je vedno mogoče zanesti. Njen najljubši izdelek je bila solata Olivier, simbol sovjetskega praznika, in žemljice, podobne tistim, ki jih je za praznik pripravila njena babica, edina bolj ali manj miroljubna družinska članica. Ti izdelki so Natalijo spominjali na čas počitnic in vsaj na videz mirnega družinskega življenja.

Težave s črevesjem simbolizirajo nekoliko poznejšo stopnjo razvoja, začenši z letom, ko je otrok treniran v loncu in zahteva nadzor nad svojimi izločevalnimi funkcijami v povezavi z družbenimi normami. Za to ga bodisi hvalijo »dobro opravil, vse je naredil prav«, bodisi ga sramotijo - »spet se je umazal«. Zato so simbolično te funkcije povezane z nadzorom, dosežki in zmožnostjo dajanja ali zadrževanja. Zato imajo odrasli pred resnimi dogodki pogosto bolezen "medveda", kjer je potrebno "ne zajebati" (pogosto in nenadoma se uporabljajo besede). Ljudje s kroničnim zaprtjem imajo pogosto težave s sposobnostjo prejemanja nečesa od zunanjega sveta in drugih ljudi. Vprašanja zaupanja povzročajo težnje po povečanem nadzoru in oklepanju tistega malega, kar ima človek. Njihov odnos, kot pravijo psihoanalitiki: »Malo je verjetno, da bi se dalo dobiti kaj vrednega. Imam zelo malo, ničesar ne nameravam dati. Držim se tega, kar imam."

Obstajajo tudi že hujše motnje hranjenja težave z zaznavanjem lastnega telesa in videza - to je anoreksija (obsesivna želja po hujšanju, skoraj popolna zavrnitev prehranjevanja, ki jo pogosto spremlja prisilna želja po ogledu, vonju hrane in s tem nahraniti druge) in bulimija (stalno bruhanje po jedi). Tako hude motnje, pogosto smrtno nevarne, temeljijo tudi na pomanjkanju ustrezne topline, ljubezni in sprejemanja s strani staršev, vendar ne v obliki pohvale ali podpore v kakršnih koli stresnih situacijah - zavrnitev izrazi starš v odnos do otrokovega telesa v celoti. To vodi v dejstvo, da se otrokovo prepotrebno dojemanje njegovega telesa kot dragocenega in privlačnega ne prevzame, prevladujejo pa dvomi, tesnoba in včasih sovraštvo in gnus do njegovega telesa. Tako kot čarovnikovo zastrupljeno jabolko, ki skoraj ubije Sneguljčico, se tudi ljubezen do hrane ne zadrži v telesu, ampak se, nasprotno, obremenjena z materinsko negativnostjo zdi kot strup, ki pokvari lastno telo. Ogromna čustvena lakota po ljubezni, toplini in podpori ostaja kronična in neznosna, kar spodbuja obupno dejanje. Takšne motnje zahtevajo dolgotrajno psihoterapevtsko zdravljenje.

KAKO "UDOBITI" PREBAVNI SISTEM?

Pomembno si je zapomniti, da je naš pravi, otroški del vedno telesni, čustva izvirajo iz telesa (in so glavni signali dogajanja z nami), v njem so shranjene vse izkušnje in želje. Vse težave z želodcem so "sporočila" našega notranjega otroka, ki se lahko na različne situacije odzove na popolnoma drugačen način, kot naj bi to storil naš del odrasle osebe. Zaradi "razlike v razpoloženju" naših notranjih komponent se človek ne zaveda vedno, zakaj se obnaša ali počuti popolnoma drugače, kot bi si želel v dani situaciji. Da bi razumeli in razumeli, kaj se dogaja s samim seboj, je koristno vzpostaviti notranji dialog z otrokovim delom - če predstavite svojega notranjega otroka in mu date ime (vaš pomanjševalno -ljubeč ali "sonce", "zajček", itd.), potem se lahko obrnete nanj in vprašate, kaj se dogaja, kaj čuti, kaj želi ter kako in na kaj reagira.

Marina, 34-letna PR-direktorica v velikem podjetju, se je pred mrzlim znojem zmotila in trpela za "medvedjo boleznijo", tri dni pred nastopom pa ni mogla pogoltniti. "Kaj se dogaja?!" - se je vprašala, - "Temo odlično poznam, dobro govorim, govorila sem že večkrat in spet je vse isto!" "Lahko prenesem, zmorem, vse bo v redu," je kot čarovnije ponavljala različne "pozitivne izjave", ki niso prinesle želenega učinka … Ko je predstavila svojo "notranjo punco", se je predstavila k njej stisnjeni v temni omari je sedel tresoč se od strahu in ni hotel ven. Zdaj je bilo treba vzpostaviti nov dialog s to deklico - od samonagovarjanja v duhu "no, zberi se, zdaj bomo raztrgali vse!" Marina se je poskušala sporazumno sprijazniti s svojim notranjim otrokom (ker se z njo nikoli nista strinjala, jo je strogi vojaški oče nenehno ostro spraševal o domačih nalogah in ocenah v šoli, poročilo pa mu je bila boleča naloga): "Zdaj, Marishka, nastopili bomo z vami, ne boj se, ves čas sem s tabo, potem pa bomo za nagrado kupili nekaj lepega za dekleta in sladoled" Sčasoma si je lahko predstavljala, da vzame dekle v naročje in ga objame, boleči strah, ki ga je spremljal razdražen želodec, pa je minil - saj ni bilo več razlogov za vznemirjenost.

Težave s prebavili so ene najpogostejših pri psihosomatskih pojavih. V stresnih situacijah so lahko začasni, v takšnem primeru pa jih je mogoče enostavno obravnavati s preprostimi in vsemi razpoložljivimi zdravili za takšne motnje. Koristna so tudi prizadevanja, da prepoznate svoje čustvene potrebe po podpori in sodelovanju ter da takšno pomoč poiščete pri bližnjih. Zelo koristno je najti osebo, s katero lahko delite svoje čustvene izkušnje in pridobite sočutje in empatijo, prav tako pa je koristno, da se naučite biti sočutni in skrbeti zase, namesto nenehnih kritik, omejevanja ali poskusov anestezije s hrano. Težava zahteva poseben pristop, če te motnje postanejo kronične in povzročijo resno škodo zdravju. V tem primeru je pogosto potrebna psihoterapevtska pomoč - takšne motnje se običajno dobro odzovejo na takšno zdravljenje.