Ali Psihologi Kadijo? Bi Morali Biti Popolni? Kako Izbrati Psihologa?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Žal, na tem svetu ni nič in nihče idealen in poskus, da bi našli nekaj popolnega, je utopija, ki vas bo na koncu pripeljala le do tega, da se boste vase zaprli v svoje okvire in omejitve. notranji svet bo zaprt pred drugimi in razvoj se bo ustavil. Kaj je lahko rezultat? Vključno z nevrozo! In tudi če se tega dejstva najprej zavedate, bo to že velik korak k boljšemu življenju.

Kako izbrati psihologa, katere glavne lastnosti bi moral imeti? Ali drži, da če psiholog kadi, to pomeni, da ni strokovnjak na svojem področju in se ni ukvarjal z notranjimi osebnimi težavami?

Za začetek - bodite sami, priznajte, da niste idealni! In ne smete misliti, da vas lahko nekdo dvoumno razume!

Pravzaprav se lahko človek le ob nepopolnem psihologu počuti udobno in svobodno, lahko gre k sebi in se mirno razvija v tej coni. Zakaj je tako? Poleg idealnega psihologa boste vedno čutili neko notranjo napetost in občutek, da morate izpolniti nekatera pričakovanja, nujno je priti v okvir, v katerega se je psiholog potisnil. In potem ne bo občutka svobode, oseba ne bo mogla odkriti svojega pravega jaz (in to je bistvo terapije!).

Vrnimo se k vprašanju kajenja - zame je to najljubši proces, nekakšna meditacija, to vedno počnem z veseljem. Če psiholog kadi, je to dober ali slab specialist? Vprašanje ni povsem pravilno - tukaj govorimo neposredno o zavedanju izbire. Na primer, točno razumem, kaj zame pomeni kajenje. To je sprostitev in počitek, kot kopel za druge. Pogojno - ceneje mi je kaditi kot biti živčen. Za to pot sem se odločil prostovoljno in namerno in je še ne bom spreminjal. Toda to sploh ne pomeni, da k temu prisilim druge! Moralne nauke sosedov in drugih ("No, zakaj to počneš? Zakaj to počneš, to pokvari zdravje!") Dojemam kot kršitev mojih osebnih meja. Zakaj bi se me dotaknili, če popolnoma razumem možne posledice, se trudim, da ne kadim na javnih mestih, kjer lahko posega v druge ljudi, ob spoštovanju njihovih meja.

Zato je moj pogled na to vprašanje ravno obraten - če psiholog nima svojih težav, kako vas lahko razume? Če temo obravnavamo še naprej na primeru kajenja, lahko rečem, da sem vsekakor velikokrat poskušal opustiti - ko sem bil »bolan« z idejo, »da moraš živeti tako, kot si ljudje okoli mene želijo od mene«. Poznam več pravilnih načinov, ki delujejo, in zagotovo lahko pomagam pri tej zadevi. Podobno v drugih situacijah - če imam trenutno težavo, sem to ugotovil in vem, kaj naj naredim. Poleg tega bo oseba, ki se sooča s težavo, bolj energična za pomoč. Če psiholog za dolgo časa ne more nekaj spremeniti v svojem življenju (zaradi dejstva, da je globina duševne poškodbe na mestu poškodbe premočna), in vse metode, ki jih hkrati uporablja, prispevajo k vračanju, to pomeni, da psiholog pozna "milijon in en način" za rešitev problema. Psihoterapevt doživlja zelo močno notranjo potrebo po pomoči drugi osebi in s tem razume sebe (in obratno). Relativno gledano, tako dobimo svoj življenjski namen - ko se soočimo z nekaterimi globokimi težavami v življenju in jih razumemo, jih poskušamo deliti z drugimi.

Nedvomno je v psihoterapiji vse veliko bolj zapleteno - imam eno vrsto značaja (na primer shizoid z narcistično kompenzacijo), obstajajo pa tudi ljudje s histeričnim tipom. Za shizoida je to popolnoma nasproten koncept življenja. V tem primeru so takšni ljudje težje razumljivi, človeka je treba naučiti, brati, nadzorovati itd.

Naslednja točka je, da se nihče ne more popolnoma znebiti vseh težav. Če nekdo to zanika ("nimam težav!"), Je umrl ali pa je v stanju globoke depresije ali zavzame precej aroganten položaj v odnosu do drugih ("nimam težav, to je vse!") predvsem strankam. Če ne morem priznati svojih težav, kako lahko to stori moja stranka? Pravzaprav se bo človek sramoval, da je ob psihoterapevtu prav tako nesrečen (pogojno - »vse svoje težave v življenju sem rešil, tako dobro se počutim, pa si prišel samo ugotovit!«). Na primeru kajenja izgleda tako - terapevt nikoli ni kadil, zanj pa to sploh ni problem ("No, kaj je narobe, kje je problem? Samo ne kadite!"). Ne da bi doživeli podobno izkušnjo (ni nujno, da je podobna - lahko gre za nekakšno odvisnost, če govorimo o kajenju), je duševno in čustveno težko razumeti drugo osebo.

Kljub vsem teoretičnim izkušnjam, ki jih je psiholog pridobil iz knjig, se vse neposredno na terapiji dogaja na drugačen način - psihoterapevt deluje v stiku z drugo osebo, dušo, skozi čustveno sfero. Čustveni stik med dvema osebama je zelo pomemben. Če ga ni, in terapevt dela izključno po knjigi ("Soooo … Počakaj, zdaj ti moram to povedati …"), psihoterapija ne bo nikoli delovala, še posebej zelo globoki problemi. Zato je terapija dragocena.

Izbira psihologa je vedno težka. To je danes res velik problem. Zakaj? Če smo se prej zanašali na izobraževanje (v Ukrajini in Rusiji je bilo pomembno, da ima dober psihoterapevt univerzitetno izobrazbo; to je privzeto pomenilo licenciranje v Evropi (in nasploh v tujini) in kakšno resno ustanovo v smeri psihoterapije, geštalta ali psihoanalize).), trenutno ni težko ponarejati diplome in na splošno te skorje same po sebi ne povedo ničesar (z njimi ni mogoče presoditi stopnje obravnave psihoterapevta kot osebe).

Najpomembnejše merilo pa je obdobje psihološke terapije. Če ima terapevt manj kot 5 let terapije ("teden na teden"), ne sme vaditi. Globoka vprašanja in problemi psihe (največ, najbolj nezavedne plasti, ki so pomembne za ozdravitev, če bo psiholog delal z drugimi) se v prvem letu psihoterapije sploh ne pojavijo. Najtežja situacija se lahko pojavi, če se znajdete pri psihologu, ki vas bo naredil odvisnega od sebe, ali pa bo nasprotno toksična oseba, ki se umakne in vzdržuje razdaljo. Zato je pomembno, da se zanesete na svoja čustva, travme. Ali terapevt opazi vaše poškodbe? Kako jim razlaga? Odgovori na ta vprašanja so zelo pomembni, vendar je tudi to mesto lahko težavno. Morda pride do prenosa, ki ustvari občutke in čustva, ki signalizirajo: "EEEE Hej, ne! Odtod moramo pobegniti! " Na primer, za neodvisno osebo bo to glavni problem v terapiji, obstaja pa tudi druga plat - razprava, logika. In tukaj se morate zanašati na logiko! Ali vam bo terapevt lahko smiselno in logično razložil, kaj točno se dogaja na vaši terapiji, zakaj takšne reakcije, ali je treba vse to razčistiti. Če ne najdete odgovorov na ta vprašanja, to pomeni, da potrebujete več terapije ali pa vas terapevt zadržuje (ni pa jasno zakaj).

Kaj storiti? Če se globoko ukvarjate s psihoterapijo in se sprašujete, ali je psiholog pravi za vas, naredite nekaj sej ob strani in opravite splošno diagnozo vaše terapije (tako boste lahko razumeli, ali vas psiholog uporablja in kako). Najpomembneje je, da se ne počutite izrabljene. Druga pomembna točka - ne pobegnite takoj od terapije, pojasnite občutek, da ste »uporabljeni« (če obstaja).

V vprašanju "Kako najti psihologa?" Ne bom mogel biti še posebej uporaben - prvič sem našel svojega terapevta, zahvaljujoč priporočilom kolegov z gestalt terapije in osebnem srečanju z več specialisti hkrati. Moja izbira se je nezavedno odločila za terapevta, ki je bil nekoč v poslu zaradi sanj, da bi postal poslovnež. Toda v resnici sem z globljo analizo spoznal, da je figura dobre matere delovala projekcijsko - psihoterapevtka je bila podobna babici, s katero sem imela toplejši stik. Zato to osebo poznam že deset let. Imel sem 5 let terapije brez odmora in na splošno - več kot 7 let.

Študentski psihoterapevt mora nujno upoštevati nasvete nadrejenega, ki mu daje možnost razmisleka o svojih poklicnih dejanjih in poklicnem vedenju. V mojem primeru je supervizorka res strokovnjakinja na svojem področju - razume in veliko ve, sama je imela veliko težav, težko situacijo v otroštvu, veliko terapij in sama ni takoj našla svojega terapevta, a ob vsem tem ima tudi zdaj življenjske težave. Vse to nakazuje, da so tudi psihologi ljudje in imajo tudi nekaj kompenzacijskih trenutkov (na primer kajenje).

Pravzaprav je to nekakšno olajšanje stresa, zato je edino vprašanje, kako zavesten je psihoterapevt pri delu s stranko (Bo uporabil osebo? Ga bo prisilil, da kaj naredi?). Najbolj presenetljiv primer je plačilo. V tem smislu je psiholog, ki ni odvisen od vsake naslednje stranke, bolj verodostojen kot tisti, ki šele začenja vaditi. Kljub temu se psihiatri, ki začnejo svojo prakso, vedno zelo trudijo.

Povsod so plusi in minusi, zato morate z dušo izbrati več, glede na nekatere zunanje, ne preveč zaznavne parametre (torej nezavedno). Če vas neka oseba vleče, pojdite in poskusite, si jo pobližje oglejte, analizirajte. Nato se, že v procesu psihoterapije, pogovorite o tehnikah, ki jih uporabljate, s terapevtom ("Zakaj mi to zdaj govorite? Pričakoval sem, da bom od vas prejel podporo, vendar me razočarate!"). Pomembno je razpravljati in govoriti o vseh teh točkah.

Torej, če je psiholog profesionalec, se lahko v njegovem osebnem življenju zgodi kar koli, hkrati pa bo lahko pomagal stranki. To sta dve popolnoma različni veščini - delo s samim seboj in delo z drugo osebo. V drugem primeru psiholog izhaja iz svojega znanja, spretnosti, prejetega nadzora in ne le iz osebnega notranjega problema. Nezdravljen psiholog bo delal izključno za svojo idejo, tisti, ki lahko abstrahira in izklopi svoja stališča, pa dela na strankino zahtevo in njegov cilj.