2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kakšna je razlika med globoko terapijo in površinsko terapijo? Po mojem mnenju obstaja le ena stvar - prava terapija pomeni za vsako stranko neposreden sestanek z najbolj neprijetnim, najbolj izogibanim. To je vse.
Vse drugo lahko imenujemo ista beseda "psihoterapija", vendar pogosto pomeni drugače. In to ni slabo, niso vsi pripravljeni na pravo terapijo, da se ozdravi od sebe, ki ga ima trenutno s kopico nerešenih vprašanj in težav. Veliko pogosteje si človek v 9 primerih od 10 želi dodati znanje, ugotoviti, poiskati odgovore, najti razloge, potrebuje pojasnila bolj avtoritativne osebe - tiste, ki sedi na stolu nasproti, samo da se ne spremeni karkoli v sebi, samo da ostane sam, kar je prav zdaj, samo da ne izgubi niti zrna sebe, ki ga človek pozna. In šibek psihoterapevt vam bo zagotovo dal veliko navodil, dal veliko razlag, nekateri od njih vas bodo zagotovo zadovoljili in vas za nekaj časa uspavali. Morda vam vaš terapevt ne bo dal nobenega nasveta, ampak vas bo po uhojeni poti popeljal do vnaprej pripravljenega recepta, ki ga ima seveda veliko - na vsaki polici za vsak primer, vse po receptu, po v katalog. Ja, siti ste - navsezadnje vas je nekdo pravkar nahranil s sveže pripravljenimi »ribami«.
Enote so se pripravljene naučiti loviti ribe in kuhati same. To zahteva velik pogum. Pravi terapevt nikoli ne ve natančno recepta, ne ve, kaj točno vam bo pomagalo, a prav to nepoznavanje pravega terapevta odpira priložnost, da globoko začutite dogajanje ne po vnaprej pripravljenih formulah in metodah, ampak na podlagi vaše bitje in o edinstvenosti trenutnega stanja. Nekoliko drznejši bom in rekel, da je le redkim to znano - samostojen ribolov in kuhanje.
V bistvu je veliko bolj priročno iti na že pripravljeno mesto, kjer so ribe že dolgo ulovljene in pripravljene. To ni slabo, včasih je potrebno in pomembno. Toda bodite empatični in pozorni - ostanete odvisni od avtoritativnega pomočnika - od tistega, ki ujame in od tistega, ki kuha. Še vedno ste otrok z iztegnjeno roko, ki mu bosta nova "mama in oče" vse razložila, žvečila, nahranila in pomirila.
Ne ne. Prava terapija ne pomeni počitka. Natančneje, to pomeni, vendar šele po neposrednem neposrednem srečanju s črevesjem tesnobe. To mislim na sposobnost lovljenja in kuhanja rib: pogum, sposobnost samostojnega soočanja s tem, kar vas točno prestraši, skrbi, skrbi, povzroča nerazumevanje, frustracije, morda paniko ali depresijo.
Pravi psihoterapevt to razume zelo občutljivo in vam ne bo dal niti enega že pripravljenega recepta, lahko je zraven vas na obali jezera, lahko greste skupaj in kupite vrvico z vrtečo se palico ali preprosto ribiško palico (odvisno od vaše potrebe). In le s pravim profesionalcem se boste zagotovo slej ko prej znašli na jezeru v kontemplativnem miru tišine in uživali v ribolovu. Ko boste ujeli ribo, boste neverjetno presenečeni in veseli, saj boste prvič ugotovili, da ste tega sposobni, izkazalo se je, da je na voljo tudi vam - tako boste vedeli, da je na voljo vsem.
Toda ulov ribe je pol uspeha. Pravi terapevt vam bo pomagal dostaviti to ribo na pravo mesto - v pečico ali pa vam bo v bližini pomagal skupaj zakuriti pri kuhanju te ribe. Toda pravi terapevt ne bo nikoli lovil ali kuhal namesto vas. Dobro ve, da vam bo naredil medvedjo uslugo, če vam bo dal nekaj pripravljenega.
In ves ta ribolov bo seveda potekal zasebno, poleg vašega psihoterapevta, ne da bi celo zapustil dvorano ali pisarno.
Avtor: Anatolij Tokarski
Priporočena:
Svet Je Znotraj, Svet Pa Zunaj. Če želite Razumeti, Kaj Se Vam Dogaja, Poglejte Ljudi Okoli Sebe
Avtor: Irina Dybova Vir: Pomoč iz dvorane. Ljudje, ki vas obkrožajo, in zgodbe, povezane z njimi, vam bodo pomagale ugotoviti, kaj se dogaja z vami osebno, v vašem svetu, v vaši duši. *** V razred hčerke je prišla nova učiteljica.
Mati In Hči. Vseživljenjski Kontroverzen Dialog
"Vsaka ženska se razteza nazaj do matere in naprej do hčerke … njeno življenje se razteza skozi generacije, kar s seboj prinaša občutek nesmrtnosti" (CG Jung). "Zjutraj sem se zbudil, ležim in čakam, da mama skuha zajtrk, in potem sem se spomnil, da sem moja mama jaz
Globoki Psihološki Izvor CAT CULT
Tehniko aktivne domišljije vadim v skupini. To mi omogoča, da se seznanim s podobami kolektivnega nezavednega navadnih Rusov, ne da bi redno sedel na lokalnih forumih ali se skliceval na nesmiselne vire družbenih omrežij. Nekoč je eni od mojih strank padel na pamet arhetip Bast.
Zakaj Jih Je Sram Ali Kaj Se Dogaja Znotraj Tistega, Ki Ga Je Sram? Razmišljanje O članku
Sram je dolgotrajna tema. Vedno pa obstajata dve strani sramu. Najprej vsi govorijo o njej - to je tista, ki jo je sram. Drugi je pravzaprav storilec - tisti, ki stori to grozno stvar, tisti, ki ga sramoti. Kateri izmed njih je najbolj nesrečen?
Socialna Fobija - Pogled Od Znotraj
Socialna fobija - pogled od znotraj. Najprej zunaj. Kaj vidimo kot opazovalci? Mladenič vstopi v družbo prijateljev / znancev, pozdravi (… včasih tudi ne) in se usede na rob, malo bolj stran od vseh, kot da bi se držal najbolj sprejemljive razdalje od središča pogledov, komunikacije, nekaterih nekakšne interakcije.
