Tečaj O Uspehu

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Zanimivo je, kako izkušnje našega življenja vplivajo na našo prihodnost. Naša raven ambicij je odvisna od naših preteklih dosežkov. Že približno vemo, kaj zmoremo in kaj presega naše zmožnosti. In predpostavljamo naš uspeh pri običajnih stvareh in neuspeh pri tistih, o katerih nam drugi govorijo: "Močni ste (močni)! Lahko se spopadeš. " Pri ocenjevanju preteklih "zaslug" pogosto odgovorimo: "Pameten sem (pameten), sploh se ne bom lotil." In sami izbiramo svoje zadeve, v katere zagotovo ne bomo zajebali

Res je, zdi se, da po njihovem zaključku ni nič ponosnega. Običajna rutina. Prizadevati si za več, (za povečanje ravni vaših želja), toda na kakšni podlagi? Posebnih uspehov v preteklosti ni bilo. Zdi se. Ali pa so bili?

Včasih se sprašujete, kako je "vse v naši glavi"! Različni ljudje na iste dogodke gledajo različno. Za nekatere je pridobivanje rdeče diplome običajen, samoumeven dogodek, za druge pa je preprost zaključek izobraževalne ustanove (da jih ne izključijo) velik uspeh.

Objektivno presojati uspeh drugih ljudi je nehvaležna naloga. Če vprašate ta dva nekdanja študenta o njunem osebnem uspehu, bo tisti, ki se je izognil izgonu, rekel, da ima uspešno "srečo", tisti z rdečimi skorjami - da so bile te skorje pričakovane, pa ni dosegel nič posebnega. Tako se izkaže, da je srečnejši (zakaj je uspeh nasploh, če ne za srečo v življenju?) "Idiot". Vsaj veseli se svojega uspeha!

Njegova prednost je tudi v tem, da ta nesrečni (uspešen?) Učenec s pozitivnim odnosom do svojih dosežkov razvije navado, da je uspešen. Nihče ni odpovedal pozitivne okrepitve, vedenja in učenja I. P. Pavlova, se spomniš?

Lastni uspeh pogosto prehajamo skozi lastne prste. Odteka kot pesek, neopaženo pri nas. "Združimo" se in potem grešimo proti vsem na svetu.

Tu se spomnite nedavno uspešno zaključenega posla. Vsako podjetje, ki se lahko šteje za uspeh. Ali primer, ki se je "izkazal, kot ste načrtovali", če za merjenje svojih dosežkov še ne uporabljate besede "uspeh".

Zastavite si ta vprašanja:

Kako sem se odzval na svoj uspeh?

Bi lahko uspeh pri tej zadevi vsaj delno pripisali sebi?

Kako sem se podprl pri uresničevanju svojega cilja (uspeha)?

Ali se je bilo možno dodatno podpreti v povezavi z željo po uspehu v tem primeru ali z resničnim dosežkom uspeha v njem?

Pogosto krivimo starše. Nismo bili tako vzgojeni, nismo bili hvaljeni. Podpora ni bila dana. Vse to drži. Mogoče. Toda to je preteklost in otroštva ni mogoče vrniti. Čas je, da si podprete. In razviti navado doseganja uspeha. In veselite se mu. (Pozitivna okrepitev, če jemljete kognitivno-vedenjsko terapijo, z veseljem naredite "red" vesolja za podobne dogodke, če vzamete New Age).

Zjutraj lahko uživate ob skodelici kave, ki vam jo je pomagala predvideti - vse izdelke ste kupili zvečer. In imaš lonec za kavo. In mleko tudi. Za nekatere je jutranja skodelica kave neuspešen cilj. In ti imaš uspeh! Ali veste, kako sem bil danes vesel, da je bila v hladilniku smetana, kupljena "za vsak slučaj"? Včeraj so vsi pili mleko, a smetano, kot po čarovniji, so našli! »Ta-dam! Dobim, kar hočem, pa čeprav na nekoliko drugačen način, ki je še okusnejši, «- takšno miselno obliko sem danes zjutraj naselil vase. Naivno, se vam zdi? …

Ne želite zjutraj uživati v skodelici kave? Ste pripravljeni uživati le v nečem pomembnem? Ali vas bodo napihnjeni cilji razveselili? Kaj pa, če za dosego takega cilja minejo leta? No, na primer enaka čast. Čakanje bo trajalo nekaj let. In veseliti se vsakega opravljenega izpita … "Pfff … No, to je rutina …" - bo rekel nekdo. Čeprav se iz rutinskih ciljev oblikuje velik cilj, katerega doseganje vam bo prineslo veselje.

Natančneje, mislite, kaj bo prineslo. Tako pomemben cilj za vas bo preprosto moral debeleje "dati prašiča na vas". Ti, ko malo ugrizneš in ne vidiš ovir, oziroma jih na svoji poti pometeš, greš do zaželenega cilja. In na koncu poti vam lahko neka malenkost zmede vse karte. Spregledano. Ni upoštevano. Zgrešili smo. Nekje na poti so nabreknili.

In diploma NI rdeča. Groza, groza! Strašna groza, bi rekel. Konec koncev je to neuspeh! Ali ni? Je bilo vredno tako težko spodleteti pri uspehu? In spet "obraz v umazaniji", kot poraženec. In kako zdaj priti ven, ali bolje rečeno, se potegniti iz naslednjih "galoš"?

Samo zapomnite si (ali se naučite), da absolutnega uspeha NI. Nihče. Vsak uspeh in vsak neuspeh ne moremo obravnavati kot brezpogojni in absolutni.

Človeku vedno nekaj uspe, a mu nekaj ne uspe. Tudi tisti, ki je prejel zaželene skorje, je na nek način spodletel. Na primer, spregledal je donosno ponudbo in je ni obvladal v procesu besnega študija.

Vsakič je vredno ovrednotiti merilo vašega uspeha in delež neuspeha v vsakem primeru. Osredotočite se le na uspeh - nosite očala rožnate barve. Ob napakah - črno. Podatki o lastnih uspehih so potrebni za samomotivacijo, o neuspehih - za izkušnje ne stopajte na isti rake. Če se nikakor ne odzovete na stanje svojih zadev, pomeni živeti dolgočasno življenje, kjer se nič ne zgodi. Brez vzponov ali padcev. Ampak še vedno v naši glavi!

Za začetek (da bi imeli izhodišče) bi bilo dobro razumeti, kaj točno boste šteli za svoj uspeh. Kakšen dosežek vam bo prinesel veselje (srečo). Na predvečer pomladi lahko domnevam, da se bodo nekateri odgovori nanašali na harmonijo. Natančneje - "padli kilogrami". Razumem pohlep žensk v prizadevanju izgubiti 20 kilogramov.

Zdaj greš en teden v telovadnico. Veliko je znoja, še vedno je malo volje. Pa tudi hujšanje. Koliko jih je? 500 gramov? No, kje je uspeh?

Ugotovimo skupaj.

Je vse "neuspešno"? Morda ne vidite očitnega?

1. Dvajset kilogramov ni mogoče odgnati v enem dnevu. In celo v enem tednu. 300 gramov je uspeh. Njegov začetek. Kakorkoli, še niste pridobili na teži, bi pa lahko.
2. Mišice so gostejše od maščob. Zato lahko teža "stoji" na mestu.
3. Količine se niso zmanjšale, saj so mišice že zrasle, maščoba pa še ni »zgorela«.
4. No, in tako naprej.

In delež neuspeha … No, no … Če bi bili bolj kompetentni pri vadbi in prehrani, bi v tem tednu lahko dosegli več. Izkušnje iz "deleža neuspehov v tej zadevi" - treba je izboljšati športno pismenost.

Zdaj lahko za 500 gramov postavite veliko ciljev. Štirideset, če se ne motim. Vsak teden proslavite veličino uspeha in analizirajte, kaj bi lahko naredili bolje.

Poleg tega vem, kako se to zgodi, približno 20 kilogramov. Počitnice vedno ovirajo njihovo ponastavitev "v enem letu". "No, začel bom kasneje. Leto je pred nami. " In preden so imeli čas za pogled nazaj, je leto minilo. Dvajset kilogramov na mestu in še pet je vaše telo ujelo.

Morda vas vsakič, ko ne dosežete VELIKO precenjenih ciljev, in vas vsak naslednji "neuspeh velikega cilja" okrepi v misli o lastnem neuspehu, nezmožnosti.

Vendar sem o številki začel govoriti do poletja, ker je ta primer odličen za trening. Vadite, da dosežete uspeh. Ker samo branje zagotovo ni dovolj, da spremenite svoje navade. Priporočljivo je, da to storite v krogu podobno mislečih, danes pa mnogi redno in. In nadalje, razširite uspeh na druga področja svojega življenja.