2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Psihosomatika samopoškodovanja
Otrok žveči roko ali potegne lase iz glave ali potegne trepalnice iz oči. Kljub bolečinam to počne še naprej. Za ta dejanja ne daje zavestne razlage, ker sam ne razume, zakaj to počne.
Poskusimo ugotoviti.
Otrok razvije agresiven impulz, usmerjen na nekoga v okolju, na primer na mamo. Toda otrok se boji kazni in ne sproži tega impulza, ga ne prinese naslovniku. Toda impulz vsebuje veliko varovalko energije, ki si prizadeva za uresničitev.
In potem otrok nezavedno obrne ta impulz nase. Ne morem potrkati mame - potrkal bom sam. Ne morem glodati matere - glodal se bom sam.
In vprašanje ni v tem, da je mama naredila nekaj, da bi otroka razjezila. In ni to: kako lahko premagate svojo mamo? Otrok sam ve, da je nemogoče premagati mamo.
Zdaj poskušamo razumeti, kako se otrok spopada s svojimi negativnimi občutki. In do sebe ravna neusmiljeno kruto.
Ta način interakcije z okoljem velja za prekinitev stika. Ker otrok ne sporoča svojih resničnih občutkov osebi, na katero so naslovljeni. In to osebo zamenja s samim seboj. In sam s sabo počne, kar bi rad naredil s to osebo. To pomeni, da otrok ne izpolnjuje svojih resničnih potreb.
V gestalt terapiji se ta prekinitev stika imenuje Retroflection (angleško retroflection - obračanje nazaj k sebi).
Retrofleksija je jedro samopoškodovanja.
Ste se v življenju srečali s takšnim pojavom?
Kako razumeti psihosomatiko
Vaš krvni tlak je začel naraščati. Analizirajte: kje se je začelo? Kateri dogodek je bil pred tem?
Na primer, pogovarjali smo se s prijateljico Frosya in 15 minut kasneje padli. Ali se po pogovoru s tem prijateljem pogosto počutite slabo? O čem so točno govorili? Kaj vas je v pogovoru tako razjezilo?
Naredite urnik: 15. po pogovoru s Frosya - glavobol. 20 številk - skoki tlaka. 25. - pokvarjeno razpoloženje. Očitno je ta oseba za vas uničujoča.
Nadalje analiziramo.
Ali so tlačni pritiski podobni ali se med seboj razlikujejo? Če drugače, kako točno? Ali pritisk narašča ali pada? Kakšni so kazalniki tlaka?
Vodite dnevnik pritiska, kjer podrobno zabeležite obnašanje pritiska. Nenadoma bo mogoče najti vzorec na njegovih dirkah.
Na primer, pogovarjal sem se s šefom - pritisk se je močno zmanjšal. O čem ste govorili? Ali pritisk po pogovoru s šefom vedno pade ali je to osamljen primer?
Naredite urnik: 15., 20., 25. po pogovoru s šefom pritisk pade. Kaj bi radi povedali svojemu šefu? Da pritisneš vase s takšno silo, da potem ležiš izčrpan.
Kakšni občutki in besede? Zapišite jih. Ne hitite, da bi svojega šefa razveselili s svojo najdbo. Sam, izrecite to besedo na glas z občutki, ki zanjo veljajo. Če pritisnete na to, se boste morda počutili bolje, ko boste govorili.
Narišite svojega šefa na list papirja in izgovorite to frazo.
Ugotovili boste potrebo, ki je ne boste zadovoljili. Še naprej se lahko zadušite s težkimi občutki in zbolite. S šefom se lahko pravilno pogovorite o svojih potrebah, na primer o zvišanju plače.
Telo opozarja na neizpolnjeno potrebo s tem, da je slabo.
Ali se strinjaš?
Priporočena:
Psihosomatika Materničnih Fibroidov
V sodobnem svetu fibroide pozna skoraj vsaka druga ženska. Za nekatere je ena in majhna, za druge jih je več, za druge njena teža doseže več kilogramov. Menijo, da miomi ne izginejo, se ne raztopijo, v praksi so znani drugi rezultati. Hkrati, če se fibroid odstrani kirurško, pacient ne odpravi psiholoških razlogov, se bo bolezen znova pojavila.
Psihosomatika Migrene. Vratna Migrena
Začetek https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ (Psihosomatika "preproste" migrene, brez aure) Vratna migrena je ena najpogostejših vrst migrene. Tako kot v prejšnjem članku se ne bomo osredotočali na opis njegovih simptomov, temveč bomo razmislili o psiholoških sestavinah tega vprašanja.
Psihosomatika. Psihološki Vzroki Bolezni In Načini Njihovega Odpravljanja S Hipnozo
Psihosomatika. Psihološki vzroki bolezni in načini za njihovo odpravo. Poskušal bom na dostopen način razložiti, kako deluje psihosomatika. Svetujem vam, da naredite preprost poskus. Prižgite vžigalico in jo počasi začnite prinašati na dlan.
Komedoni, Akne, Seboreja. Psihosomatika Aken (začetek)
Navada povezovanja aken (mozoljev) z mladostniki nas bistveno odstrani od razumevanja, kaj dejansko lahko stoji za aknami. Medtem ko večina mladostnikov preraste problem aken, je verjetneje, da se bodo k terapevtom posvetovali ljudje v starosti, ki teh težav "
"Psihosomatika" Ni Tisto, Kar Ste Pravkar Mislili! Na Maskah "psihosomatike", Norme In Patologije
Iz reakcije nekaterih bralcev na moje zapiske sem spoznal, da mnogi "psihosomatiko" razumejo le drugače kot skupno podobo zgodb, da "vse bolezni prihajajo iz možganov". Vendar pa ni. Za razlago sem zbral svoje najpogostejše odgovore na vprašanja o "
