Vrednost Občutkov?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Občutki - moji prijatelji ali moji sovražniki, kaj je vredno ali česa se je treba bati?

Moji občutki in občutki kričijo, da mi je s to osebo neprijetno. Ko govorim o tem, kaj je zame pomembno ali kaj me moti v najinem odnosu, se on tega ne zmeni in se pretvarja, da nisem nič rekel, še naprej počne, kar je nameraval. Začutim bolečino, presenečenje, razočaranje, za trenutek se ustavim, začutim impulz, da odidem, a še naprej hodim zraven, se smejim njegovim šalam. Kar se mi je zdelo nepomembno, temu ni pripisal nobenega pomena. Nekako sem "čuden", saj se odzivam na te občutke. Tako je pameten in se obnaša na "pravi" način.

Čez nekaj časa se znajdem v situaciji, ko nenadoma izgine iz mojega življenja, preneha klicati in pisati. Zmeden sem. Je razmerje spet konec? Ali res nisem vreden vsaj sporočila, da se je odločil, da ne bo nadaljeval. Boli me. Vse se je ponovilo.

Kaj bi bilo, če bi prej sledila svojim občutkom? Ste jih dojemali kot signal, da se v takem odnosu počutim slabo? Potem se vdam, da se odločim sam, ali želim ostati v tem odnosu? Bodite iskreni do sebe? Se soočite z dejstvom, da moje vedenje nekomu morda ni všeč?

Ali pa, ko me mamine pripombe in nauki razjezijo, si rečem, da ima prav, ne vem bolje od nje. Pozabljam, da je to moje življenje. Morda ima v nečem prav, v nečem pa narobe. Nisem pa je vprašal za nasvet, ko mi je nenadoma začela govoriti, kako naj živim prav.

In če si zgodbo mojega življenja predstavljate nekoliko drugače. Odreagiram na svoje občutke, jih gledam, se naučim razumeti, kaj mi govorijo, in to upoštevati v prihodnosti (pri svoji odločitvi, vedenju, mislih). Takrat lahko opazim, ko mi v odnosu postane neprijetno, ko začutim bolečino, žalost, jezo. Fantu povem, da so me njegove besede prizadele. Če vidim njegovo nepazljivost do mojih besed in se to še naprej ponavlja, potem razumem, da to najverjetneje ni moja oseba. Najin odnos gradimo na zelo različne načine in o tem mi govorijo moji občutki. Če cenim svoja čustva in jih upoštevam, potem prekinim razmerje, če se zaradi njih počutim slabo, ali nadaljujem, če čutim veselje in zanimanje za osebo. Ne čakam, da konča zvezo, ker verjamem, da ve bolje, vendar zaupam vase.

Če se ne bojim svojih občutkov, vem, da mi jeza daje moč in energijo, da ukrepam, da zaščitim svoje interese, ozemlje, svoje mnenje, na splošno nekaj svojega. Temu ne sledim slepo, jezo začnem kazati takoj, ko se pojavi. Poskušam pa slišati, na kaj me želi opozoriti. In ko me mama, zdaj skoraj 30 let, nepričakovano nauči, vem, da moje začetno draženje signalizira kršitev mojih meja. Svoj osebni prostor lahko nežno prihranim tako, da njeno pozornost usmerim na nekaj drugega. In moje draženje izgine.

Ko nenadoma postanem žalosten, vem, da mi daje priložnost, da se spopadem z izgubo. Morda gre za izgubo neizpolnjenih pričakovanj: na potovanje sem čakal zelo dolgo, a zaradi nenadnega mraza je treba vse odpovedati. In res sem žalosten, da od avanture ne bo veselja in užitka. Ampak tega občutka se ne bojim. Dajem mu priložnost, da je v meni, da se manifestira in postopoma odide, se raztopi.

Moji občutki mi postanejo prijatelji in pomagači. Učim se razumeti njihova sporočila in videti njihovo skrb. Čeprav včasih sploh ni lahko in želite le zbežati pred njimi, jih potisnite v oddaljeno omaro. Vem pa, da ne morem pobegniti od sebe in da ta omara ostane v mojem svetu. S prijatelji mi bo bolj udobno))

Avtorjev dialog s samim seboj navdihujejo dialogi iz prakse.