2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vsi vemo, kako izgleda depresija, mnogi od nas smo jo celo doživeli: trajna žalost, občutek pomanjkanja energije, brez veselja do navadnih stvari, nemogoče se je osredotočiti na nekaj, ni želje po komunikaciji ne samo s prijatelji, ampak tudi z ljubljenimi, pa tudi s prijatelji, popolnim ali delnim pomanjkanjem spanja, apetita ali, nasprotno, prenajedanjem. Depresija je močno znižano razpoloženje, pesimističen pogled na prihodnost, zlom in splošna letargija (apatija).
Depresija, čeprav podobna žalosti, ni. Tudi Freud je opazil pomembno razliko: v običajnem doživljanju žalosti se zunanji svet dojema kot izguba nečesa pomembnega, v depresiji pa je stanje izgubljenosti in preobremenjenosti notranje stanje. Ljudje, ki doživljajo žalost, ne postanejo depresivni, tudi če so po žalosti globoko žalostni. Nekoč je eden najbolj znanih psihoanalitikov Greenson verjel, da: analitiki, ki sami niso trpeli za hudo depresijo, imajo težave pri delu kot zdravilci.
Pravzaprav občutki krivice povzročajo trpljenje depresivnim ljudem, ki doživljajo vsesplošno in trajno žalost. Takšni ljudje najpogosteje uporabljajo introjekcijo kot psihološko obrambo. Pri delu z depresivnimi bolniki lahko skoraj osebno slišimo govorjeni ponotranjnjeni predmet. Ko klient reče nekaj takega: "To mora biti zato, ker sem sebičen", lahko terapevt odgovori: "Kdo je to rekel?" in slišite: "Moja mama" (ali oče, babica, dedek, starejši brat ali nekdo drug, ki je ponotranjeni kritik). Če govorimo o introjekciji, potem je tip, ki označuje depresivne ljudi, nezavedna ponotranjitev najbolj sovražnih lastnosti starih ljubezenskih predmetov. Na njihove pozitivne lastnosti se spominjamo s hvaležnostjo, negativne pa doživljamo kot del sebe in se vedno obrne proti osebi sami. Da bi se počutili popolne, jih morajo depresivni ljudje, ko doživijo nepopolnost, absorbirati v svoj "jaz", tudi če se absorbirajo negativne lastnosti. Če obrnete agresijo nase, lahko pomagate zmanjšati tesnobo.
Pogosto depresivni ljudje idealizacijo uporabljajo tudi kot obrambo. Tiste okoli sebe dojemajo izključno kot čudovite ljudi, potem iz primerjave doživijo ponižanje, nato spet iščejo predmete za idealizacijo za odškodnino. In ta cikel je neskončen.
Najpomembnejše pri terapiji depresivnih ljudi je vzdušje sprejemanja, spoštovanja, razumevanja in potrpljenja. Če želite biti občutljivi na razvoj, če oseba še nikoli ni vstopila v rivalstvo in začne tekmovati s terapevtom, bodite pozorni na to in podrobno raziščite, ne pa tega dojemajte kot odpor. Vredno je spodbuditi razkritje njihovih mitov, oreol idealizacije okoli terapevta. Takšni bolniki morajo postopoma zapustiti položaj "od spodaj", pridobiti ustrezno samopodobo in ustrezno zaznati tiste okoli sebe z vsemi pomanjkljivostmi.
Če potrebujete pomoč in podporo pri obvladovanju depresije, sem vam pripravljen pomagati.
Mihail Ožirinski - psihoanalitik, skupinski analitik.
Priporočena:
Zakaj Ti Je Dolgčas? Kaj Je Dolgčas? Kaj Se Skriva Za Dolgočasjem? - Kaj Pa če Vam Je Dolgčas?
Spet nedelja … Ogledal sem si serijo - dolgočasno, igral igro - dolgočasno, šel na sprehod - dolgočasno … Dolgčas se zdi preprost občutek, v resnici pa se pod njim skriva veliko občutkov, želja in potreb . Dolgčas se zdi neškodljiv, vendar lahko vaše življenje naredi popolnoma neznosno.
Povej Mi, Kdo Ti Je Všeč, In Povedal Ti Bom, Kdo Si
"Kakšni ljudje so nam všeč" je na videz banalno vprašanje. Vendar ne. Če k temu pristopite premišljeno, lahko ugotovite, da odgovor na to vprašanje v veliki meri določa nas in naše življenje. Torej razumevanje odgovora na takšno vprašanje določa:
PRAVI ČLOVEK: KDO JE, KAJ POMENI IN KAJ MORA BITI?
Pravi moški. Pri delu kot družinski psiholog je pomembno vedeti: kakšno razumevanje pojmov "moški", "mož", "ženska", "žena" je prisotno v množični kulturi njegove družbe in kakšne podobe in značilnosti razkrije?
Ljudje In Ljudje
Kar se dogaja v psihoterapiji, lahko razdelimo na dva dela, del terapevta in del stranke. Ja, skupaj tvorita ta dva dela, kar se imenuje terapevtsko zavezništvo, ki je predpogoj za želene spremembe pri stranki. Zavezništvo vključuje dve osebi, dve osebnosti s svojimi lastnostmi, dve neodvisni enoti.
KAJ BI SE ZGODILO, ČE . KAJ BI SE ZGODILO, ČE TE BUDEM SPREMENIL? KAJ BI BILO, če Bi Bila Poročena
Ena od edinstvenih lastnosti in sposobnosti osebe je sposobnost predstavljanja prihodnosti. Nobena žival na Zemlji nima možnosti prerekati se na temo »kaj bi se zgodilo, če bi«, objokovati še živeče sorodnike in prijatelje, biti žalosten zaradi tega, kar se je zgodilo v preteklosti, in nad tem, česa mu ne gre.
