2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Manifestacija občutkov in čustev - težka znanost ali must -have sodobnega sveta?
Od svojih strank opažam, da redko kdo pride na terapijo, ko ima vprašanje, kako zaslužiti za hrano ali za zdravljenje kakšne hude bolezni. Ko so vse človekove potrebe po preživetju zaprte, se šele potem pojavijo vprašanja: »Kdo sem?«, »Kaj hočem od življenja?«, »Kaj me zanima?«, »Kako lahko komuniciram z drugimi ljudmi? ?”.
Zdi se mi, da se približno enaki procesi odvijajo s celotnim človeštvom. V zadnjih 100 letih smo se zelo aktivno razvijali v primerjavi s tistimi obdobji, ko so ljudje vse bolj iskali priložnost za preživetje v neskončnih vojnah in epidemijah, ki so prizadele milijone življenj. Danes smo se v bistvu že naučili, kako rešiti te težave in smo prešli na povsem drugo raven, kjer je na prvem mestu za človeka vprašanje samouresničevanja in interakcije z družbo.
Samorazvoj postane pomemben tako za samo osebo kot za družbo kot celoto, aktiven razvoj različnih področij psihologije pa je to potrditev. To je kot znanje angleščine. Če je bila prej redka veščina, je zdaj nujna za vsakega sodobnega človeka. Seveda se tujega jezika ne morete naučiti in brez njega, imate vso pravico, toda možnosti z znanjem angleščine in brez nje so velike.
Kaj je čustvena inteligenca?
Ne moremo več preprosto obstajati zaradi hrane in razmnoževanja, čas je, da razmislimo o tem, kaj je notri. In znotraj - to so naši občutki in čustva. To je "čustvena inteligenca" (EI; angl. drugih ljudi za reševanje praktičnih težav (Wikipedia.org).
Oseba, ki se dobro zaveda svojih občutkov in razume, zakaj se pojavijo, ima med svojimi "kolegi" v intelektualnem okolju številne prednosti. Dobro razume, kaj se dogaja okoli njega in kako se na to odzvati.
Mnogi na primer že vedo, da strah pogosto stoji za agresijo. Ko se česa bojimo, vedno nekaj naredimo - zbežimo, zmrznemo, gremo v napad. Tisti, ki razumejo, da se za takšnim vedenjem bojijo, razumejo, iz česa izhaja, kako se s tem spopasti. Lahko delujejo z istim "izvorom" - prvotnim izvorom problema, ne da bi se zatekli k svojemu "primitivnemu začetku" - do agresije. Takšni ljudje ne ustvarjajo odziva okolja, na primer agresije na agresijo, ker razumejo, česa se bojijo, in v skladu s tem uporabljajo druge možnosti. Predstavljajte si le, kako takšni ljudje niso bolj zavedni in "pravilni" pri svojih odločitvah in dejanjih, vedo, kako obvladati sebe in situacijo.
Hkrati je "čustvena inteligenca" empatija (sposobnost sočustvovanja z drugo osebo). Če imate te sposobnosti slabo razvite, težko razumete, kaj se dogaja z drugimi ljudmi, tudi če vam dajo "alarmne signale". Napačno boste brali ljudi, razumeli njihove reakcije, napačno ravnali v zvezi z njimi in živeli boste kot v vzporednem vesolju, ločeni od tega, kar se v resnici dogaja.
"Moški X" našega časa so zavedni ljudje
Prepričan sem, da zdaj "preizkusite" vsa moja sklepanja le za vaše osebno življenje - odnose z zakoncema, otroki, starši, prijatelji. Toda ta vprašanja so pomembna tako za poklicno področje kot v razvitih državah celo za pomembna merila za zaposlitev osebe. Z ljudmi na delovnem mestu lahko pravilno komunicirate in jih (na dober način) uporabite za svoje namene in interese.
Nedavne raziskave so poudarile potrebo po združevanju osebnosti, interesov in sposobnosti pri raziskovanju poklicnih odločitev, poklicnih obveznosti in kariernega uspeha. Ideja je, da je lahko EI most, ki povezuje racionalno-kognitivne in čustvene ter konotativne vidike izbire poklica, poklicnih obveznosti in kariernega uspeha. Nedavni pregled 59 študij je pokazal, da je lahko EI koristen za napovedovanje uspešnosti.
Morda se zdi, da opisujem neke vrste "super-ljudi", vendar so to le kanoni civilizirane družbe. Žal se je v Ukrajini praktični del psihologije, ki je povezan s samospoznanjem, začel aktivno razvijati šele v zadnjih 15 letih, ko se je obdobje "veselih 90-ih" končalo in je vprašanje preživetja zbledelo v ozadje. Medtem ko se v ZDA in Evropi že 80 let razvijajo različna področja psihologije.
Naša generacija, vzgojena po zakonih čutnosti, empatije in harmonične interakcije, še ni odrasla. Odrasla oseba se mora izobraževati. In samo delo s psihoterapevtom je v tem primeru lahko rešitev.
Če imate otroke, imajo veliko srečo, da berete ta članek. Imate priložnost odrasti iz teh zavednih, čustveno in intelektualno razvitih ljudi. Na srečo je razvoj čustvene inteligence pri otrocih zdaj postal modni trend in vrhunska razprava na internetu med mladimi starši. Vse bolj razmišljamo o tem, kakšni ljudje bodo odraščali naši otroci, in ne o tem, kaj bodo jedli. In to se ne more samo razveseliti.
Omogočite otrokom čustva
Na primer, če rečemo, da "dobro dekle ni nikoli jezno", je v osnovi napačen pristop. Kot del vzgoje čustvene inteligence pri otrocih morate razumeti, da je jeza čustvo, ki signalizira pomembne stvari, da otroku ni všeč, kar se dogaja okoli njega, mu ne ustreza. Otrok mora to doživeti, sicer, zatiranje jeze, ne bo mogel razumeti, da mu nekaj ne ustreza že v odraslem življenju. To ni takšna prihodnost, ki jo želite za svoje otroke, kajne? To velja tudi mimogrede: "fantje nikoli ne jokajo", "dekleta ne vračajo" itd. Dajte otroku možnost, da se odzove - agresivno, če mu želi nekdo nekaj vzeti, ali jok, če ga situacija žalosti. Druga stvar je, da čutiti čustva in jih pokazati dve različni stvari, prav tako pa je vredno naučiti otroke, da se pokažejo. Na primer, ne samo pustiti, da se otroci jezijo, ampak to narediti na pravi način.
Vaša naloga je razložiti, kaj se dogaja
Človek se od otroštva pokaže čustva, da se jih zaveda. In naloga staršev je, da otroka razumejo, kaj se mu dogaja. Na primer, če otrok pade in se poškoduje, je lahko reakcija različna. Če se lahko starš sam zagrabi in kriči "vse je izginilo, zdaj boš povzročil okužbo", ima otrok enačbo: bolečina = smrt. Če pa starš zna "zadržati" otrokovo čustvo, bo rekel: "Razumem, da te zdaj zelo boli, želim, da ti bo žal in tvoja bolečina bo kmalu minila", bo otrok razvil razumevanje, da je bolečina = samo bolečina. Ugani, kdaj bo otrok odrasel v čustveno zdravo odraslo osebo.
Dajte povratne informacije svojemu otroku
Se vam kaj dogaja? Otroku lahko razložite malo o sebi. Otrokom povejte, kakšne občutke in čustva imate do njih in kaj do različnih situacij. Takrat bo otrok razumel, kaj se zgodi z ljudmi, ko na tak ali drugačen način komunicira z njimi. Otroci nato razvijejo empatijo. Razumejo, da ko človek npr. jezen, ima tak izraz - lahko bodo prebrali čustva ljudi, ko odrastejo.
Kot lahko vidite, "junaki našega časa" v psihološkem pomenu besede niso super-ljudje in ne otroci "X". To sva ti in jaz, to sta starša tega otroka in zaposleni v tem podjetju. To so samo ljudje, ki ne skrbijo le za zdravje svojih zob, kože, želodca, ampak tudi razumejo pomen zdravih občutkov in čustev. Raven zavedanja življenja je merilo njegove kakovosti. Otroci, ki jih vzgajamo, so prihodnja "hrbtenica" čustvene inteligence celotne družbe, naši lastni občutki in čustva v sedanjosti pa so kazalci vsega, kar se nam dogaja. Vzgajajte se in dobro živite in ne obstajajte samo zaradi prehrane in razmnoževanja.
Priporočena:
Kolonizacija čustev Ali Krotenje čustev V Poslovni, Politični, Zabavni Kulturi
Živimo v svetu dejstev, posredovanih s čustvi. Prava čustva vam omogočajo, da vzamete "prava" dejstva in zavržete "napačna". Identiteta, vključno s sovjetsko in postsovjetsko, nastane z nadzorom čustev in šele potem so dejstva pomembna.
Psihološki Problemi Spolnosti Sodobnega človeka
Kaj je spolnost? To je nekakšna prirojena človeška potreba, ki temelji na kombinaciji različnih fizioloških, psiholoških in socialnih dejavnikov. Kako določiti svojo spolnost? Namesto tega je priložnost, da uživate in uživate v intimnosti, da ste nanjo pripravljeni.
Prepoved Občutkov Ali Kadar Se Ne Morete Počutiti In Biti Sami
Obstajajo družine, v katerih so starši težko sprejeli, da bi otrok lahko jokal ali bil žalosten. Narcistična mama ima otroka za druge namene. Medtem ko si je še noseča, si predstavlja, da bo njen otrok popoln, kot je na uprizorjenih fotografijah, pameten, poslušen, genij, osvojil svet ali postal slaven tam, kjer tega ne bi mogel.
SPREMENLJIVOST SODOBNEGA ČLOVEKA: JE DOBRO SPREMENITI?
Ko razpravljamo o tej temi, se najpogosteje v nas prebudi osnovni [1] (strah, da ne bi ponoreli), saj se neka nevroza med starimi in novimi vsebinami v naši psihi da čutiti in se pojavi vprašanje :. Bralka, tukaj in zdaj, ali se ne izgubiš, ko bereš moje skromne vrstice, ker se v tebi oblikuje vsaj zelo majhna čast, a del nečesa novega?
Psihosomatika - Duhovnost Ali Znanost?
Bolj ko se moji članki pojavljajo na internetu, bolj se zdi, da sem kategoričen nasprotnik ezoteričnih naukov in navdušen privrženec terapije z zdravili. Vendar to ni povsem res. V mojem življenju je prostor za teozofijo in ezoteriko, včasih pogledam v horoskope, vadim samodejno pisanje za introspekcijo itd.
