2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
No, prijatelji, zdi se, da se življenje izboljšuje, pa-pa-pa.
In težko obdobje zame je zaostalo.
Joj in težko mi je bilo …
In obup me je zajel …
In zdelo se mi je, da se to težko in strašno obdobje zame nikoli ne bo končalo, da bo zdaj vedno tako …
In tesnoba je bila v tem obdobju vedno prisotna.
Zvest spremljevalec, kadar je malo predvidljivosti in stabilnosti.
In nemoč je zajela …
In zdelo se mi je, da nimam več moči, da bi kaj naredil …
Počutila sem se izčrpano …
In takoj, ko obnovim svojo moč, jih znova potrebujemo v ogromnih količinah … In vedno znova, da jih obnovim …
Pogledam, kako sem se spopadel s težavami in izdihnem …
Spomnim se, kako težko mi je bilo …
Vesel sem, da sem našel podporo med prijatelji in znanci.
Zame je bilo to zelo pomembno.
Tako, da v tistih trenutkih, ko mi moči ni bilo dovolj, da dobim podporo drugih.
Toplo sem hvaležna in hvaležna svojim dekletom, prijateljem, znancem, ki so mi podali roko pomoči in me podpirali ne le z besedami, ampak tudi z dejanji.
In mislim, kaj sem se naučil v tem težkem obdobju?
Postal sem čustveno močnejši.
Naučila sem se vzdržati svoja močna čustva, ne da bi dolgo padla vanje, se podpirala in se za podporo obračala na druge.
Naučila sem se biti bolj odporna in se najprej zanašati nase.
Prepričan sem bil, da so moje možnosti veliko večje, kot sem si lahko predstavljal.
Kaj mi je pomagalo v tem obdobju?
Najprej vera vase.
Verjemite, da bom zmogla.
Podprite se. Rekel sem si: »Draga, zdaj ti je težko, zelo težko. To težko obdobje se bo nekoč končalo. Naredi, kar zmoreš."
In naredil sem majhne korake, za katere je bilo dovolj moči.
Izkoristil sem tudi svoje pretekle izkušnje.
Izkušnja, v kateri sem se soočal s podobnimi izkušnjami.
In takrat se je zdelo, da se tudi to nikoli ne bo končalo.
In vendar sem se v teh preteklih izkušnjah spopadla s tistimi težkimi težavami, ki so bile zame nerealne.
In to mi je dalo zaupanje, da tudi tokrat zmorem!
To preteklo izkušnjo sem lahko opazil pri svoji terapiji.
Hvala mojemu terapevtu za to!
To razumevanje sebe, da sem se spopadel s to situacijo, kar pomeni, da se bom s tem spopadel, je bilo zame kot kanček upanja.
Kaj mi je še pomagalo pri soočanju s težavami v tem težkem obdobju?
Da sem se za pomoč in podporo obrnil na druge.
Nisem se osamil sam s svojimi težavami, ampak sem se s prijatelji in puncami pogovarjal o tem, kako težko mi je.
Včasih sem mislil, da so moji ljubljeni utrujeni od pogovorov o tem, kako težko mi je.
Vse te sile ne zadostujejo vedno za podporo.
Izrazil sem strah, da me drugi težko podpirajo.
In nekdo je priznal, da je težko.
In da je že zmeden in ne ve, kaj bi mi rekel.
Nekdo je rekel, da sem pomagal, kar sem lahko, ne prenesem več.
In razumel sem, da ima vsak od njih pravico pomagati toliko, kolikor ima za to moči in želje.
In vsem sem zelo hvaležen za to, kar so storili zame.
Nekoga podpira beseda, nekoga - dejanje.
Vsaka podpora mi je bila v tem obdobju pomembna.
Kaj mi je še pomagalo v tem težkem obdobju?
Humor, prijatelji!
Ko že ni bilo dovolj moči, da bi resno vzeli to situacijo, je ostalo iskati smešno tudi v tej sploh ne smešni situaciji.
Kaj mi je pomagalo obnoviti moč?
Sprejemanje sebe kot takega, ki hitro izgublja moč in ga je treba obnoviti.
Pozornost na vaše dobro počutje in pravočasen počitek.
Pogovarjala sem se z bližnjimi ljudmi, s katerimi rada komuniciram.
Odšel sem v gozd, občudoval zimsko lepoto.
Hodil sem po večernem mestu.
Gledal sem filme, ki so vzbujali toplino ali veselje.
Risala je in brala.
Plesala je.
Na splošno sem naredil tisto, kar me navdaja z veseljem.
To, kar mi prinaša zadovoljstvo.
In zdaj čutim hvaležnost in toplino ne samo do prijateljev, punc in znancev, ampak tudi do sebe!
Hvaležen sem sebi, da nisem obupal in obupal!
In ponosen sem nase, da sem se spopadel in pridobil še večjo moč in stabilnost!
Se soočate s tako težkimi obdobji?
Kako ravnate z njimi?
Kje iščete in najdete podporo?
Kdo ali kaj vas podpira?
Ali se lahko vzdržujete?
Hvaležen bi bil za vaše povratne informacije!
Priporočena:
ZGODNJE POŠKODBE: IDENTITETNE TEŽAVE
Travmatične izkušnje so grozne, težke in se zdijo ogromne. Posttravmatska stresna motnja (PTSD) je povezana z dogodki, kot so vojne, teroristični napadi, prometne nesreče, naravne nesreče in nasilna dejanja. Obstaja še ena vrsta PTSP, imenovana kompleksna posttravmatska stresna motnja (CPTSD), ki je posledica daljše izpostavljenosti travmatičnim situacijam in ne samo enemu incidentu.
Pornografija Ali Odnosi? Zakaj Se Ljudje Prikrajšajo Za Zadovoljstvo V Odnosih? Težave V Odnosu
"Seveda, pornografija! Pornografija je brez težav in je na voljo, "pravite. Toda ali veste, kaj točno želi vaša psiha? Če vaše duše ne zlomi najgloblja travma navezanosti, si želi ljubezni, globokega čustvenega razumevanja, romantike in globoke izmenjave energije, vključno s spolnim stikom.
Zakaj Ti Je Dolgčas? Kaj Je Dolgčas? Kaj Se Skriva Za Dolgočasjem? - Kaj Pa če Vam Je Dolgčas?
Spet nedelja … Ogledal sem si serijo - dolgočasno, igral igro - dolgočasno, šel na sprehod - dolgočasno … Dolgčas se zdi preprost občutek, v resnici pa se pod njim skriva veliko občutkov, želja in potreb . Dolgčas se zdi neškodljiv, vendar lahko vaše življenje naredi popolnoma neznosno.
Psihološke Težave, Ki Nas Pripeljejo Do Psihosomatike (vadba)
Ne tako dolgo nazaj se mnogi od nas sploh niso zavedali, da bi lahko bil vzrok za motnje in bolezni našega telesa nekakšen psihološki odnos ali naše uničujoče vedenje. Že danes smo tako ali drugače sami razčistili ta vprašanja. In hkrati, ker se tema psihosomatike zelo pogosto pojavlja v parapsiholoških tokovih, še vedno ni povsem jasno, kako je to mogoče "
KAJ BI SE ZGODILO, ČE . KAJ BI SE ZGODILO, ČE TE BUDEM SPREMENIL? KAJ BI BILO, če Bi Bila Poročena
Ena od edinstvenih lastnosti in sposobnosti osebe je sposobnost predstavljanja prihodnosti. Nobena žival na Zemlji nima možnosti prerekati se na temo »kaj bi se zgodilo, če bi«, objokovati še živeče sorodnike in prijatelje, biti žalosten zaradi tega, kar se je zgodilo v preteklosti, in nad tem, česa mu ne gre.
