Strahovi V Otroštvu. Načini Premagovanja

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kaj starši najpogosteje počnejo, ko se otroci bojijo? Začnejo se pogovarjati o tem, da se tukaj ni česa bati, da v temi ni nič strašnega, pravljičnih likov, psov, injekcij itd. sploh ne. Z drugimi besedami, začnejo razvrednoteti otrokove občutke in, kar je še huje, otroka pustijo samega s tem neprijetnim občutkom. Občutek strahu se "usede" v otroka in lahko nato privede do stresa, muhavosti, nespečnosti, slabih učnih sposobnosti, tesnobe. Kako se pravilno odzvati na otrokove strahove in kako mu pomagati obvladati te težke situacije?

Čeprav se sliši čudno, je tu le en nasvet: naj se otrok upre. Takoj mi pride na misel risanka o Kitten Gavi, ki se je šla s psičkom bati nevihte na podstrešju in se je tresla tam od strahu. Skupaj se bati, kot so se živali počutile v risanki, ni tako strašljivo, svoj strah delite z nekom drugim, postanete močnejši in to vam omogoča, da preživite vsak strah.

Moj sin je bil star 3, 5 leta, ko se je bal spati pri zaprtih vratih in v temi. Ko sem ga začel spraševati, česa se točno boji v temi, je odgovoril, da se mu zdi, da nekdo živi pod posteljo. Prižgali smo luč, pogledali z vseh strani, nikogar nismo našli. Naslednji dan se je situacija ponovila. Prižgali smo luč, pogledali pod posteljo, spomnim se, da sem celo mimogrede rekel: "Vidiš, tukaj ni nikogar." Ni pomagalo. Toda nekega večera sem se odločil, da bom govoril o tej "pošasti" (kot ga je otrok klical). Je velika ali majhna? Kaj počne pod posteljo? Kam gre čez dan? Kaj lahko naredi? Koga se boji? S kom je prijatelj? Kaj rad jedo? O njem smo govorili približno deset minut. Včasih se je zelo bal, včasih mu je bilo lažje povedati zgodbo o svoji »pošasti«. Podprl sem ga, ga prijel za roko, se bal z njim. In uspelo je! Še več, tisti večer sem ob posteljo postavil mehko levjo igračo, ki bi ga zaščitila pred to "pošastjo", čeprav se mu je zdelo, da ni tako strašljivo. Otrok je prvič dovolil ugasniti luči v sobi in zapreti vrata. In naslednji večer sem od otroka slišal, da ne potrebuje več leva za zaščito.

Če želite otroku pomagati pri soočanju s strahom, se morate o tem pogovoriti. In to je prvi način, kako se spopasti s tem strahom. Tukaj je lahko veliko možnosti: lahko postavite "stražarja" (tako kot sem jaz), lahko se poskusite spoprijateljiti s strahom, si omisliti smešno ime ali vzdevek za to "pošast", nekaj smešnih navad. Druga možnost je, da tu živijo še kakšni drugi občutki, na primer otrok je zelo jezen, ker ta "pošast" živi pod njegovo posteljo ali pa je jezen na zdravnika, ki mu je dal bolno injekcijo. Glavna stvar je, da se ne bojite pogledati strahu v oči.

Rad bi vam dal še en primer.

Pred nekaj meseci sem imel dekle (7 let), ki se je zelo balo psov. Ni imela negativnih izkušenj (pes je ugriznil, udaril itd.). Bala se je le velikih psov. Oziroma poseben pes, ki je prišel s svojim lastnikom iz sosednjih vrat in se sprehodil po dvorišču. Pogovarjali smo se o tem psu, ga narisali. Nato je v roke vzela škarje in risbo začela razrezati na majhne, majhne trakove. In ti trakovi so razrezani na še manjše. Ko se je njen strah »razpadel« na majhne koščke, sem ji rekel, da ga zdaj ni več mogoče prinesti nazaj, zlepiti, sestaviti. Skupaj smo zbrali vse te majhne koščke in jih zavili v velik list papirja ter jih vrgli v koš za smeti. Po dveh tednih smo utrdili rezultat: prosil sem jo, naj nariše strah pred psi in v njej videl zmedo. Starši lahko to tehniko uporabljajo doma s svojimi otroki.

Strahovi se lahko tudi izgubijo. Če se dojenček prestraši katere koli situacije, se lahko igra doma skupaj s starši, z vsemi čutili. To bo varno okolje le za otroka. Za mlajše otroke ponujam igro, ki jo lahko starši uporabljajo tudi doma in kadar koli. Imenuje se "Zajček in slon". Najprej povabite svojega otroka, da bo "strahopetni zajček".

Naj vam otrok pokaže, kako se zajček boji, ko čuti nevarnost, kako se trese (zategne ušesa, se skrči na vse strani, poskuša biti majhen in neopazen, tresejo se mu rep in noge). 1-2 minuti sta dovolj za to vlogo. Dodate lahko vprašanja: kaj počne zajček, ko zasliši korake osebe, kaj naredi, če vidi lisico ali volka (zbeži, se skrije)? Drugi del vaje je otroku omogočiti, da postane slon - močan, velik, pogumen.

Pokažite svojemu otroku, kako slon hodi počasi, kako hodi merjeno in neustrašno. In kaj naredi slon, ko vidi osebo, se je boji? Ne. Z osebo je prijatelj. Kaj pa, če sreča tigra ali leva? Otrok nekaj minut prikazuje neustrašno žival.

Obstaja še en način za boj proti otrokovemu strahu. To naj bi prineslo pravljico o tem strahu s srečnim koncem. Pri delu mi pomagajo metaforične karte. Z majhnimi strankami izbiramo slike, ki ustrezajo naši zgodbi, si jo izmislimo, spregovorimo in poiščemo druge karte, ki dopolnjujejo našo zgodbo. Starš lahko izreže slike iz revij, knjig, natisne slike iz interneta, česa se otrok boji, in skupaj z njim pripravi pravljico o tem strahu.

Strah je mogoče oblikovati iz plastelina. Lahko je nekaj konkretnega ali abstraktnega, razumljivega samo njemu. Naj pogleda svojo skulpturo in se sam odloči, kaj želi z njo? Kako se počuti, ko jo gleda?

Kip je mogoče zmečkati, zdrobiti s pestjo, okrasiti, dodati svetlo barvo itd. Otroka lahko vprašate, kako se je njegov strah spremenil, potem ko je nekaj naredil s to skulpturo.

Strah lahko naredite tudi smešnega. Natisnite sliko strahu in jo naredite smešno - naslikajte lok, smešne čevlje, klovnov nos, nekaj predmetov v rokah ali tacah. Humor je zelo koristen pri soočanju z močnimi in neprijetnimi čustvi.

Harmoničen razvoj vaših otrok!