2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kaj sploh pokvari odnos med partnerjema in poslabša že tako depresivno situacijo? Stalne zahteve (od samice) in stalna pričakovanja (od samca). Čakanje se pogosto zgodi tiho, včasih tudi oseba sama ne razume, kaj točno čaka. Ob tem ozadju se nenehno kaže nezadovoljstvo - in partner je tak, vendar morate v njem "zgladiti" nekaj drugega, mu počešljati lase (boljše delo, slog oblačenja je treba spremeniti, poskrbeti mora zase, mora biti bolj pozoren in pogosteje podariti rože, ne pomaga pri vožnji v kino, ne pomaga po hiši in ne odlaga toaletnega papirja v skupno košarico, ne odstrani krožnikov z mize za seboj, ne pomivanje posode itd.). Ta seznam se praviloma nenehno spreminja. Na primer, partner začne pomivati posodo in pomagati, zdaj pa ne pogasi novega zvitka toaletnega papirja, ko ga zmanjka. Torej, že razstavlja, super, zdaj pa z njim ne gremo v kino!
Sčasoma vse te zahteve in pričakovanja rastejo, rastejo, rastejo. V povezavi z njimi težava zaostruje pomanjkanje hvaležnosti drug do drugega za to, kar vsak partner prinaša paru. Če sem se na željo ljubljene osebe naučil pomivati posodo takoj za mano, me je to stalo nekaj truda in zame je pomembno, da ceni moja dejanja ("Kakšen fant si! Tako nenadoma nenadoma nenadoma se mi je približal način gledanja na življenje! "). Ni pomembno, kdo igra kakšno vlogo v paru, opaziti morate, kaj partner počne zaradi vašega odnosa. Žena si zjutraj pripravi zajtrk, pripelje otroke v šolo, pobere otroka iz vrtca ali pa to stori njen mož - občasno "hvala" za te na videz vsakodnevne rutine. Na primer zvečer po napornem delovnem dnevu ("Mislil sem le, da vsak dan zjutraj pripeljete svojega otroka v vrtec ali šolo. Če bi se moral zbuditi 3 ure pred službo, ne bi bil dovolj za tako dolgo sem vam hvaležen! ") …
S hvaležnostjo imamo vsi velike težave. Težko nam je reči "hvala" ali o nečem vprašati drugo osebo ("Poslušaj, bi lahko …"), namesto tega se zahteva spremeni v navodilo ("V redu, moraš! To je tvoj otrok, zato peljimo ga v šolo! "). Če ton prevedete iz povpraševanja v prošnjo, iz amortizacije in brezbrižnosti do hvaležnosti, se bo odnos v paru spremenil na bolje. Oseba lahko noče upoštevati vaših navodil, na splošno lahko beži daleč od vas. Vedno obstaja izbira, kako živeti, in če je življenje s partnerjem neznosno, in vsak dan se začne z razmišljanjem, ali bi ostal, hkrati pa si vloži neverjetne napore za obnovo odnosa, opeko za opeko, nekega dne tvoje ljubljene lahko se odločiš, ki ni tvoja. Bodi hvaležen!
Na skupnih psihoterapevtskih sejah partnerji pogosto dobijo naslednjo nalogo: eden drugemu mora biti hvaležen za vse, kar naredi zanj ("Vidim, da si vsak dan pripraviš zajtrk, vstaneš pol ure prej. Res cenim to in hvaležen sem! ") … Praviloma drugi partner v trenutku premora začne nekaj govoriti v odgovor: "Da, vendar ni tako težko!". Vendar je tukaj zelo pomembno sprejeti hvaležnost, slišati in prevzeti na svoj račun vse tiste tople besede, ki so vam izrečene. Nekaj se trudite in v tem trenutku ne ležite v postelji. Po nekaj interakcijah se odnosi, tudi v slepi ulici, z agresijo in razdraženostjo, segrejejo. Samo pozabimo opaziti in partnerju povedati prijetne in prijazne besede. Nimamo te navade spraševati in se zahvaljevati.
Razvijte to pozitivno navado, poskusite spremeniti svojo miselnost, razviti novo razmišljanje in miselnost. In tukaj je pomembna točka - za to morate nenehno opazovati svoje življenje in poslušati sebe. Sposobnost življenja se zahvaliti za to, kar imamo, je čudovita veščina, s katero lahko delamo. Pogosto se pritožujemo nad tem, česar nimamo, vendar je narobe! Preklopite s takih pritožb na pozitivne trenutke ("Ja, trenutno nimam 1000 dolarjev, ki jih potrebujem, vendar imam družino, hišo, hrano! Hvala za to in denar bo zaslužen!", "Jaz nimam fanta, imam pa odlično delo in prijatelje, potrebne veščine, veliko sem se naučil. "Vedno iščite pozitivno. Nedvomno bodo vaše potrebe vedno rasle, to je dobro in prav, vendar ne pozabite prehojena pot - zahvalite se za to in osebi, ki vam je pri tem pomagala.
Priporočena:
"Samostojni" In "šolanje Na Domu" - Vzrok Za Psihosomatske Motnje Ali Posledica?
Ob postavljanju tega vprašanja se bom nemudoma pridržal, da je freelancing za freelancing drugačen (na primer šolanje na domu) in ne govorimo o tistih redkih primerih, ko človek potuje po svetu in komunicira z velikim številom ljudi, ampak o bolj pogostih danes - delo od doma, po internetu, po telefonu itd.
Največji Strah Otrok Je, Ko Se Mama Izgubi
Največji strah pred otroki je, ko se mama izgubi. Pustil sem te doma, da bi sedel, in rekel: "Kmalu se bom vrnil, šel bom v trgovino", zdaj pa je večer in mame še vedno ni. In luči so že prižgane, zunaj se že mrači, a mame ni več! In svojemu otroku ne morete razložiti, da je bila v trgovini čakalna vrsta, dvakrat pa ste vstali, ker perestrojka in vse to.
Moji Največji Sovražniki So V Meni. Ponos In Samo-poniževanje
Človek bo pridobil svojo moč in moč, ko si reče: "Moji glavni sovražniki so v meni." Pred časom so na Zemlji živeli le vsemogočni bogovi. Vedeli so, kako doseči kateri koli cilj in živeli v svoje veselje. Toda nekega dne se je na Zemlji pojavil človek in se začel razvijati tako hitro, da so bogovi bili zaskrbljeni:
Majhne Emo Kurje Oči: O Največji Ranljivosti V Odnosu
V vsakdanjem življenju dermatologije obstaja tak umazan trik: kurja očesa. To so na videz komaj opazna in nevidna tesnila kože na stopalih ali prstih. Ne pojavijo se nenadoma. Dolgo jih je mogoče prezreti. Prej ali slej se "zrno" odmrlega epitelija v središču tega zbijanja v kombinaciji z neoptimalnimi čevlji začne "
NAŠ NAJVEČJI SE RODI PRED NAMI
Neočitne oblike arogancije, vcepljene že od otroštva Že od otroštva so nas učili, da je aroganca slaba. Arogantni ljudje pogosto pretiravajo s svojo velikostjo, poskušajo biti večji in na druge gledati zviška. Vemo, kako izgleda aroganca, in nočemo biti arogantni.
