Zakaj Postati "najboljša Verzija Sebe" Ne Deluje?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Standardi, ki jih v vseh medijih in na družbenih omrežjih prenašajo z vseh strani, nas vodijo k ideji, da je nujno, da »delamo na sebi«, da postanemo »najboljša različica sebe« in potem - in šele takrat - bomo vredni ljubezen do drugih in, kar je najpomembneje, ljubezen do sebe. Nekakšen vsemogočen nadzor na lestvici celotne družbe.

Kaj sploh je vsemogočen nadzor? To je zanimiv pojav, saj ima prilagodljive in škodljive dele. Za majhnega otroka je to način, kako se spopasti s svojo nemočjo, saj je svet zanj zelo nepredvidljiv, nanj ni vpliv, otrok pa je zelo odvisen od sveta.

Na primer, otrok želi, da se njegova mama igra z njim ali ga objame ali … Potrebuje materino pozornost, njeno ljubezen. Mama zanj je zdaj ves svet in od tega sveta potrebuje le eno stvar - biti ljubljen. Toda mama tega trenutno ne more storiti, je zaposlena ali mora v službo ali pa je načeloma nedostopna in hladna za otroka. To pomeni, da svet ne more zadovoljiti otrokovih potreb. V polnem pomenu besede živi izgubo - ne bo mogel dobiti tistega, kar potrebuje. In tu nastopi vsemogočni nadzor: »Mislim, da sem se obnašal neprimerno. In če se bom naslednjič dobro obnašal, me bo mama ostala / ljubila. Otrok misli, da lahko njegova dejanja neposredno vplivajo na dejanja in občutke matere. In zanj je to način prilagajanja. V prihodnosti se bo to zaupanje v možnost nadzora nad dejanji drugih se spremeni v občutek sposobnosti vplivanja na vaše življenje.

Toda sposobnost vplivanja in sposobnost nadzora sta nekoliko drugačni stvari. In če ima lahko odrasla oseba določeno stopnjo vpliva, potem nadzor ni pod našim nadzorom.

In prav "škodljiv" vpliv vsemogočnega nadzora nastane, ko se nam zdi, da smo tudi v odrasli dobi "zataknjeni" v poskusu, da bi kljub temu pridobili tovrstni vsemogočni nadzor nad svetom in ljudmi okoli sebe, ki jih želimo navdušiti. In potem se v zvezi pojavi ideja, da "Zdaj bom še malo shujšala / napolnila / obvladala 158 tehnik intimnosti / modrejša / izboljšala ženskost / postala pravi moški, potem pa me bodo še vedno ljubili." In v zvezi s samim se pojavi odnos "Tukaj bi bilo odstraniti, dodati tukaj in na splošno vem le pet jezikov, potrebujem več, potem pa se lahko končno pozitivno obnašate." In občutek krivde in sramu, da se še vedno ne obnese, kar pomeni, da se morate potruditi še bolje.

Mislim, da je primerov takšnih misli še veliko. In vsi govorijo o tem, da želim najti recept, kako se obnašati "prav", da bi prevzel nadzor nad svetom. In potem vam ne bo treba preživeti izgube in sprejeti, da ne morem dobiti želene ljubezni: ne morem zdaj ali sploh, ne morem tukaj, ne morem na ta način … To v resnici moja dejanja morda ne bodo pripeljala do želenega rezultata, vendar se moja čustva in dejanja druga ne spremenijo, odvisno od tega, kaj počnem.

Včasih pa res nemorem dobite kar želite. To je zelo žalostno in to je izguba. Izguba, vključno z občutkom nadzora nad svetom. In to je treba živeti in sprejeti, saj ko to sprejmem, postane lažje. Univerzalnih pravil igre ni. In imam pravico do ljubezni, ne glede na to, kako izgledam, koliko zaslužim in kaj zmorem. Moja vrednost je določena samo s tem, kar sem na tem svetu. In jaz, takšen kot sem danes in zdaj, sem že "najboljša različica". Drugega ne more biti.

In tu se zabava začne. Takoj, ko se fokus moje pozornosti premakne z zunanjega na notranje (kjer je mimogrede stopnja mojega vpliva veliko večja), se začnejo preobrazbe, ki so bile prej nedostopne.

To pogosto vidim pri strankah, ki imajo dolgo in bolečo zgodovino hujšanja in okvar. Takoj, ko se nehajo poskušati "prilagoditi" standardu in se počutijo zaradi razhajanj ter se osredotočijo na svojo notranjo vrednost, vprašanje teže izgine samo od sebe: načeloma postane nepomembno ali pa proces hujšanja že se pojavi iz ljubezni do sebe, previdno in zavestno, in želja, da bi nujno požrla vso torto, saj ste že »padli z mehurčka« na kos, mine.

Izkazalo se je, da ni univerzalnega recepta za prejemanje ljubezni od sveta. In to je dobra novica. To pomeni, da lahko sami poiščete načine, kako to doseči. In če jih želite najti, morate pogledati ne zunaj, ampak vase. Čeprav se sliši kontraintuitivno, deluje.