2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Na posvetu se ženska pritožuje nad možem:
- Ko sva začela živeti skupaj, se je med nama stopnjevalo nerazumevanje. Mož je postal razdražen in nesramen. Ja, tudi jaz sem. Samopodoba je padla, ob njem se ves čas počutim krivega.
Predvidevam na primer, da je v službi v nekakšnih težavah, vendar mi nič ne pove in hkrati hodi jezen. Vsaka moja prošnja, poskus govora se dojemajo sovražno, povzročijo val ogorčenja in mož zapusti hišo ter izreče stavek: "Moram biti sam!" Zakaj mi ne morem takoj povedati o svojih potrebah?
Ali pa še eno: zjutraj sem nezadovoljen vstal, sam sebi popražil jajca, sedel in se namrščil. Ko sem se usedla zraven njega na kavo, se pogovarjala, mi je mož začel očitati, da sem nepazljiva, nisem skuhala zajtrka, a je zamujal v službo in še vedno je moral kuhati sam. Tudi jaz sem se razplamtel, sva se sprla. Ali me ni bilo mogoče prositi, da mu zvečer pripravim zajtrk? Spat sem šel pozno zvečer, prav tako sem bil utrujen. Če pa ne morete slediti in potrebujete pomoč, vprašajte. Za to bom vstala zgodaj in kuhala …
Potem je ženska začela govoriti o konfliktu z možem, ki se je zgodil neki dan:
- Poskušala sem razložiti možu, da je zadnjič pri meni nepravično povzdignil glas. Vendar je zanikal dvig glasu. To me je zelo razjezilo in spet sva se sprla.
- Ali se lahko miselno vrnete v tisti trenutek, razmislite in povejte, kaj je bilo potrebno za vašim živčnim zlomom?
- Zamera, jeza se je nabrala, treba je bilo nekako umiriti napetost.
- To je primarna potreba, ki leži na površini. Kaj je bila sekundarna potreba? Zakaj ste morali pokazati jezo?
»Mislil sem, da bom le tako lahko pritegnil njegovo pozornost. Želela sem, da me objame, da se mi smili, vendar ga je zeblo, pa sem se razjezil.
- Izkazalo se je, da si tudi ti nisi upal odkrito povedati, da želiš, da te objame, obžaloval …? Zakaj tako misliš?
- Ja, bal sem se pokazati svojo šibkost, pokazati, da ga potrebujem, njegovo pozornost, objeme, nežne besede … Lažje je pokazati svojo samozadostnost, neodvisnost. A nezadovoljstvo ostaja, saj mi občutek samozadostnosti ne daje tistega, kar si želim.
Odlomek iz seje s stranko prikazuje napake v družinski komunikaciji.
Kaj so te napake?
1. Pričakovanje, da mora drugi sam uganiti, kaj od njega želijo, in to storiti. 2. Razmišljanje o drugem, pripisovanje njegovega razpoloženja lastnemu računu, prevzemanje odgovornosti za njegovo čustveno stanje. 3. Strah vas je vprašati, ker zahteva je ocenjena kot ranljivost. 4. Pretvorba z obtožbo drugega, ne pa s "sporočilom I". 5. Kumulativni učinek nezadovoljstva, ko se potreba ne izrazi takoj, se utiša, napetost doseže svojo mejo in pride do izbruha jeze. 6. Pomanjkanje zavedanja, zakaj v komunikaciji izvajamo to ali ono dejanje, doživljamo določena čustva, pomanjkanje povezave s svojimi potrebami. 7. Odziv na problem v obliki destruktivne obrambe (izogibanje, zanikanje, razvrednotenje občutkov drugega, pomen situacije).
Takšni vzorci interakcije se oblikujejo v družinah, katerih člani so bili čustveno odklopljeni, kjer izražanje čustev ni bilo dobrodošlo in je veljalo za šibkost, neposredne zahteve so bile cenzurirane, kjer so starši zanikali svojo krivdo, odgovornost, jo prelagali na otroka, sporočila z pri nagovoru so uporabili dvojni pomen, na katerega ni vedel, kako bi se odzval in je bil prisiljen bodisi uganiti, kaj hočejo od njega, se prilagoditi, ali pa mu ni zaupal in je bil izoliran v svojem notranjem svetu. Prisotnost določene družinske skrivnosti, o kateri ni mogoče govoriti (na primer, da oče vara svojo mamo, da je v družini fizično nasilje itd.), Prav tako tvori otrokovo skrivnost in sram zase in svoja čustva.
To nezaupanje in slog neprilagojene interakcije se prenašajo v nadaljnje odnose z ljubljenimi, zaradi česar je komunikacija podvržena številnim težavam, nekje pa je popolnoma nemogoča ali premagljiva le s zakonsko psihoterapijo.
Če sta v vsakodnevnih težavah prisotna nezaupanje in distanca, kaj pa zaupanje v razpravo o intimnih, spolnih temah?
Takšni vzorci spremenijo dva nekoč ljubeča človeka v odtujene sostanovalce, ki preživijo drug z drugim in ne uživajo v veselju do intimnosti in odkrivanja samega sebe.
Veliko sočutja povzroča oseba, ki se dovoli razkriti le v stanju alkoholne zastrupitve, uresničevanje njegovih potreb na skrivaj pa je na strani.
S kakšnimi težavami ste se srečevali pri komunikaciji z najbližjimi, dragi bralci?
* Reprodukcije: Vladimir Lyubarov.
Priporočena:
To Je Težko, Prej Težko. Ali Znamo Sprejeti?
Prijatelji, na naše razumevanje želim postaviti naslednje vprašanje: koliko smo vsi in vsak od nas posebej sposobni sprejeti pomemben, a skrajno nezaželen del našega življenja - tistega, ki bi si ga želeli, vendar ga ni mogoče spremeniti kakorkoli ?
Kako Težko Je Biti Srečen
- Veš, - mi na seji reče stranka, mlado, lepo, lepo oblečeno dekle, - popolnoma ne razumem, zakaj imam v življenju toliko težav! Nenehno mi nekaj ne gre, v službi sem izčrpana, odnos z možem je napet, zdi se, da denarja ni, denarja pa premalo, otrok je pogosto bolan … Kot da bi bil "
Narcizem V Materinstvu Ali Kako Težko Je Biti "idealna" Ali "nepopolna" Mati
Mama. Tako različni so. Nekateri so "idealni", drugi niso zelo … in spet tretji, zato na splošno - brez solz ne moreš gledati. Vendar so vse matere. Danes želim govoriti, razmisliti o "idealnosti" in "ne idealnosti"
"Sem Slaba Mama? !!" Kako Težko Je Biti Popolna Mama
Pojav otroka v družini korenito spremeni način življenja. O tem veliko slišimo, vendar se komaj zavedamo obsega spremembe, dokler se sami s tem ne soočimo. Otroci so zelo pomemben trenutek v življenju vsakega odraslega. To je stopnja velike odgovornosti.
Je Težko Ali Težko Dobiti Tisto, Kar želite?
Obstaja stereotip, da je treba vse zaslužiti, da vse dobre stvari niso enostavne. "Če boš dolgo trpel, se bo nekaj izšlo." Zakaj trpi? Zakaj vse dobro pride s trdim delom? In ali se človek po tem, ko je vložil veliko truda za dosego rezultata, ne počuti razočarano?
