2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Pogosto zaradi prekomerne telesne teže, resnične ali zaznane, pripisujemo glavni razlog za naše življenjske neuspehe. Imam prekomerno telesno težo, zato: ne morem se lepo obleči, ne hodim v telovadnico, nočejo govoriti z mano, moški (ali ženske) me ne marajo in celo - "lahko ne dobim dobre službe! " Tukaj je služba, s čim se sploh ukvarjate? !!! Ne boste dobili službe. Včasih se pojavi misel, kaj bo človek storil brez te "dodatne" teže. Konec koncev potem za vaše težave ne bo nič krivega in morali jih boste nekako rešiti. In morda v tem primeru "dodatna" teža ni odvečna?
Pogosteje je prekomerna teža pripisana vlogi razloga, da se ne ljubite. Ne morem se ljubiti, ker imam prekomerno telesno težo in se ne maram v ogledalu. Sliši se kot logična stvar, a sploh ni tako. Tu sta vzrok in posledica zmedena. Bolj pravilno bi bilo reči: ne maram se - in imam »prekomerno težo«, ker se ne maram. In pogosto je ta "dodatna" teža namišljena. Verjetno so že vsi videli zelo tanke ženske, včasih že bolne z anoreksijo, ki še vedno verjamejo, da morajo shujšati.
In mislimo, da se bo naše življenje, ko shujšamo, spremenilo. Končno nas bodo imeli vsi radi, spoznali bomo ljubezen vsega življenja, pojavili se bodo prijatelji, dobro delo in zanimivo življenje.
Resnica pa je, da se nič od tega ne bo zgodilo! Samo shujšate in to je to! Največje začasno povečanje samozavesti. In potem lahko pridete v začaran krog in se odločite, da je bistvo v tem, da niste shujšali dovolj. Včasih se tako razvije anoreksija.
Ali niste srečali ljudi, ki nimajo prekomerne telesne teže, ki nimajo dobrih prijateljev, ki niso posebej privlačni za nasprotni spol, z redno službo in dolgočasnim življenjem? In ali vam oseba postane bolj zanimiva zaradi dejstva, da je shujšala? Zakaj mislite, da bo pri vas drugače?
Če se človek dobro zdravi, sprejme sebe, potem tudi če ima objektivno prekomerno telesno težo, potem skoraj ne vpliva na njegovo življenje, zdaj ne govorim o resnih stopnjah debelosti.
Kako se potem lahko zaljubite vase, saj hujšanje ne pomaga?
V večini primerov je globok razlog, zakaj se poskušamo nekako preoblikovati, izboljšati, spremeniti, postati najboljši, pravzaprav želja po prejemanju ljubezni, ki je nismo prejeli v otroštvu, in s to ljubeznijo do sebe. Le nekdo verjame, da bo do tega prišel, ko se bo znebil odvečne teže, nekdo - iz velikega nosu, nekdo - se je nekako preoblikoval od znotraj, zaslužil veliko denarja, postal nekaj boljšega itd. Toda to je iluzija, resnica je, da na žalost tega ne morete doseči. Kaj storiti?
Ne poznam boljšega načina od terapije. Naj pojasnim, zakaj.
Na začetku ne vemo ničesar o sebi, prvo znanje o sebi, ki ima velik vpliv na vse naše življenje, pa v otroštvu dobimo od ljudi okoli nas, predvsem od staršev. In s tem niso imeli vsi sreče. Pogosto ugotovimo, da smo na primer leni ali neumni, ali da je Katja iz sosednjih vrat v vsem boljša od nas. Zgodi se, da se naučimo, da imamo samo težave. In potem razumemo, da nismo dovolj dobri in morda bodo, če se bomo nekako izboljšali, končno pohvalili (= ljubili) mene, ne Katjo. Običajno vse to ne doseže ravni zavesti, vendar to le še bolj vpliva na naše življenje. Tako v odrasli dobi nosimo s seboj množico slabo razumljenih idej o sebi, ki ne ustrezajo dejanskemu stanju stvari, in spet nezavedno delujemo na podlagi teh idej, jih nehote predvajamo drugim ljudem, kar jih povzroča da se ustrezno odzove. Hkrati pa poleg teh odvečnih idej morda nimamo veliko stvari, ki jih potrebujemo: pozitivne predstave o sebi, izkušnje, da se sprejmemo kot drugo osebo.
Med terapijo si prizadevamo odstraniti presežek in dobiti manjkajoče. To je dolg, a zanimiv proces, ki vam bo kakovostno izboljšal življenje. Morda je terapija najboljše darilo, ki si ga lahko podarite.
