2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vsak od nas ima ogromno različnih prepričanj. Zavestno in nezavedno. Če iz podzavesti doma ni vedno mogoče nekaj dobiti, potem smo z zavestjo »na tebi«. Zato lahko "ulovimo" vsa svoja neprijetna prepričanja in jih spremenimo v prijetna.
To je mali trik, ki vam spremeni življenje, in če ga uporabite, boste spremenili svoje življenje na bolje. Kdor na tem ne dela - še vedno uporablja to metodo samodejno, vendar v večini primerov na lastno škodo.
Zakaj je pomembno spremeniti prepričanja?
Prepričanja so misli, ki vzbujajo čustva in občutke. Ko pogosto ponavljamo, se v glavi pomikamo po isti misli, ta postane del nas na ravni občutkov. In že se začenjamo identificirati z določenimi prepričanji. To okoli nas oblikuje določen krog prijateljev in različne situacije, v katerih se naša prepričanja še bolj potrdijo in utrdijo.
Naj vam navedem primer: recimo, da poslujem z osebo. Vse je bilo v redu, posel se je razvijal, vsi so bili zadovoljni. Nenadoma se mi pojavi ideja, da bi me ta oseba morda želela "meči", nenehno razmišljam o tem. In ta oseba me bo zagotovo vrgla ven, kljub temu, da se je pri vseh, s katerimi je delal, vse dobro izšlo. To je zato, ker sem prepričan, da bi me lahko prevaral.
Kako napačno prepričanje uniči?
Obstajajo ljudje, ki jih gledate, in pride na misel: "ni zelo kompetenten, ne bo mi pomagal, morda se ne bi smeli obrniti nanj." To pomeni, da ga pogledate in takoj razumete. Praviloma imajo takšni ljudje nenehne napake. Vse to je ravno zato, ker so si ustvarili prepričanje, da zajebavajo! To je problem. In da bi to spremenili, je treba spremeniti svoje prepričanje »nenehno se zezam« na »vse se mi normalno dogaja, vse je v redu«. To je primer majhnega prepričanja, ki mnogim ljudem popolnoma zlomi življenje! Ker tega trika ne razumejo, jim je v življenju zelo težko.
Kako lahko spremenite svoje prepričanje?
Na list papirja prepišemo svoja prepričanja o katerem koli področju (kdo ste, kaj počnete, kaj se zgodi v različnih situacijah itd.). Psihično se zahvaljujemo starim prepričanjem, tudi oni so nam za nekaj služili (imajo tudi sekundarno korist). Nato spremenimo ta prepričanja v tista, ki bi jih radi naselili v svoji glavi. In vsak dan ponavljamo nova prepričanja, z njimi nadomeščamo stara. Vendar pa traja nekaj časa, da nova prepričanja delujejo! Ne pozabite, da ste dolgo živeli s svojimi starimi mislimi in da se mora celo telo obnoviti na nov način.
Sprva se lahko počutite neprijetno. Vendar bo vsakič lažje. Sčasoma boste opazili spremembo in vse se bo izšlo samo od sebe.
Pomembno je razumeti, da se nam dogaja tisto, na kar se osredotočamo, zato vsakodnevno ponavljanje novih prepričanj deluje zelo dobro. Priporočljivo je, da to storite zjutraj ali zvečer, ne v naglici, ampak se upokojite za 5-10 minut in začutite vsako besedo, se prilagodite novemu stanju.
Priporočena:
Zakaj Je Tako Težko Spremeniti Prepričanja, Ki Nas Bolijo?
Če je vse tako preprosto, če morate le spremeniti napačno prepričanje, zakaj bi se potem sploh trudili z gradnjo vrta? Potrebujete le tri minute, da nehate razmišljati: "Jaz sem najslabša in najbolj zanič človek na svetu". In zakaj psihoterapija traja tako dolgo, o čem se lahko s psihologom pogovarjate ure, teden za tednom?
Lažna Prepričanja O času In Starosti
O času in starosti imamo lahko 2 napačna mnenja. 1. Živimo življenje, veliko damo za pozneje. Kot da naše življenje nima končne točke. 2. S starostjo se blokiramo. Nekoč sem na enem od seminarjev o psihologiji slišal takšno idejo. »Človek živi zase in razmišlja, zato bom študiral na univerzitetni šoli, medtem ko bom živel.
Koristna Prepričanja Kot Samopomoč
Naše misli določajo naš odnos do situacije. Ne razburjajo nas dogodki, ampak prepričanja. Vse življenjske situacije, ki jih človek zazna, potekajo skozi prizmo kognitivnih formacij in se oblikuje odnos do njih. Če torej oblikujete realistična prepričanja, bo slika sveta bolj realistična.
Ali Naša Prepričanja Vplivajo Na Naša čustva?
Kako naša prepričanja vplivajo na čustva in kako se izražajo? Ali se občutki spreminjajo pod vplivom prepričanj? Naša prepričanja vplivajo na naša čustva. Oseba komunicira s svetom preko občutkov - tako sprejemamo signale iz resničnega življenja (skozi oči, ušesa, vonj itd.
Kako Spremeniti Omejujoča Prepričanja
Če poznate svoja omejujoča prepričanja, na primer takšno - »Brez dela ne moreš ujeti ribe iz ribnika«, »Denar pride le s težkim zaslužkom«, »Bolje ptica v rokah kot pita na nebu”,“Nisem dovolj lepa, sposobna sem, sladka, pametna, vredna, dragocena, bogata, nadarjena …” Če jih poznate, jih boste LAHKO SPREMENILI
