2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Če poznate svoja omejujoča prepričanja, na primer takšno - »Brez dela ne moreš ujeti ribe iz ribnika«, »Denar pride le s težkim zaslužkom«, »Bolje ptica v rokah kot pita na nebu”,“Nisem dovolj lepa, sposobna sem, sladka, pametna, vredna, dragocena, bogata, nadarjena …”
Če jih poznate, jih boste LAHKO SPREMENILI! Ta prepričanja morate zapisati v pozitivno obliko, torej jih podpreti. In potem jih preberite vsak dan zjutraj in zvečer, vsaj 1 -krat ali bolje 10 -krat, težko jih boste prebrali na silo, prebrali jih boste toliko časa, kolikor lahko izgovorite te besede iskreno.
Za začetek vam bo pomagal rahel dvom o prepričanju. Na primer: "Denar pride le s trdim zaslužkom". Je bilo pri vas vse življenje tako? Morda je bilo včasih drugače in je denar prišel z lahkoto? … Samo domnevati je treba, da je bilo to enkrat, vsaj enkrat v življenju … Mama je dala 100 rubljev ali kaj podobnega. Smiselno je domnevati, da je to prepričanje navsezadnje včasih nepošteno. Potem je smiselno iskati vedno več dokazov, da denar pogosto pride dovolj enostavno. Ker ste v službi včasih lahko prosti itd.
Na primer, "nesposoben sem", v šoli sta bila samo dva in tri, niso želeli študirati in niso mogli. Če dobro premislite, sedite v tišini, se verjetno spomnite, da ste bili na nekem področju ali področju zelo nadarjeni. Čisto nadarjeni in briljantni, kar ste naredili odlično. Predpostavite, da ste v življenju imeli tak trenutek, če se ga sprva ne spomnite. In potem bodo prišli spomini. prišlo bo razumevanje, da ste trenutno sami zase sposobna oseba.
Tako odrešujoč dvom pri omejevanju prepričanj bo sprožil podzavestne procese iskanja tistih spominov, ki vas bodo prepričali v resnico dvoma in vam pomagali prebuditi potrebna sredstva za vaš nov odnos do sebe.
Verjemi ali ne. Zavesti ni treba razumeti vsega, kar se dogaja, v tem času podzavest počne vse potrebno v vašo korist.
Po enem mesecu po začetku te vadbe boste razumeli, da se življenje že nekaj časa spreminja. Življenje okoli vas se spreminja na bolje, s pozitivne strani - tam se je zgodilo nekaj prijetnega, tukaj se je zgodilo nekaj dobrega. Sprva vas bo presenetilo, potem pa bo postalo norma.
Sprva se lahko pojavijo misli, da gre vse za nekakšen delirij ali kaj podobnega, vendar bo postopoma minilo, še naprej delajte vaje vsak dan, tako da lahko te fraze izgovorite povsem iskreno, kot iz srca, čez kak mesec bo tako …
Pomembno je tudi, ko govorite afirmacije (podpirate prepričanja, se objemate z rokami, pobožate kateri koli del telesa - roko, ramo, nogo, ni pomembno.
Že samo to pomaga, da v vaše življenje pridejo spremembe in razumete, da je življenje lahko preprosto in napolnjeno z veseljem in pozitivno voljo, vedrino in energijo.
Priporočena:
Zakaj Je Tako Težko Spremeniti Prepričanja, Ki Nas Bolijo?
Če je vse tako preprosto, če morate le spremeniti napačno prepričanje, zakaj bi se potem sploh trudili z gradnjo vrta? Potrebujete le tri minute, da nehate razmišljati: "Jaz sem najslabša in najbolj zanič človek na svetu". In zakaj psihoterapija traja tako dolgo, o čem se lahko s psihologom pogovarjate ure, teden za tednom?
Lažna Prepričanja O času In Starosti
O času in starosti imamo lahko 2 napačna mnenja. 1. Živimo življenje, veliko damo za pozneje. Kot da naše življenje nima končne točke. 2. S starostjo se blokiramo. Nekoč sem na enem od seminarjev o psihologiji slišal takšno idejo. »Človek živi zase in razmišlja, zato bom študiral na univerzitetni šoli, medtem ko bom živel.
Koristna Prepričanja Kot Samopomoč
Naše misli določajo naš odnos do situacije. Ne razburjajo nas dogodki, ampak prepričanja. Vse življenjske situacije, ki jih človek zazna, potekajo skozi prizmo kognitivnih formacij in se oblikuje odnos do njih. Če torej oblikujete realistična prepričanja, bo slika sveta bolj realistična.
Ali Naša Prepričanja Vplivajo Na Naša čustva?
Kako naša prepričanja vplivajo na čustva in kako se izražajo? Ali se občutki spreminjajo pod vplivom prepričanj? Naša prepričanja vplivajo na naša čustva. Oseba komunicira s svetom preko občutkov - tako sprejemamo signale iz resničnega življenja (skozi oči, ušesa, vonj itd.
Kako Spremeniti Prepričanja
Vsak od nas ima ogromno različnih prepričanj. Zavestno in nezavedno. Če iz podzavesti doma ni vedno mogoče nekaj dobiti, potem smo z zavestjo »na tebi«. Zato lahko "ulovimo" vsa svoja neprijetna prepričanja in jih spremenimo v prijetna.
