Soodvisnost. Razlika Od Zdravih Odnosov

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Ljubezen do odvisnosti je odnos s fiksacijo na drugo osebo. Takšni odnosi se imenujejo soodvisni ali soodvisni. Najbolj značilen soodvisen odnos se razvije pri odvisniku od ljubezni z odvisnikom, ki se mu izogiba. V takem odnosu pride do izraza intenzivnost čustev in njihova skrajnost, tako v pozitivnem kot v negativnem smislu. Načeloma lahko nastanejo soodvisni odnosi med starši in otrokom, možem in ženo, prijatelji, strokovnjaki in stranko itd.

Soodvisni odnosi so osnova za nesrečne / neuslišane ljubezenske zgodbe, kjer si ljudje prisilno prizadevajo obnoviti prejšnjo, prijetno raven odnosa s svojim nekdanjim objektom ljubezni. Disfunkcionalna čustvena stanja, kot so nezaupanje, občutek zavrnitve, izguba sebe, ukoreninjena jeza, občutki neuspeha, izgube in kopica drugih negativnih čustev in samouničevalnega vedenja, se pojavijo pri čustveno ranjenem odvisniku od ljubezni.

Znaki ljubezenske odvisnosti:

• Nesorazmerno veliko časa in pozornosti se porabi za osebo, na katero je odvisnost usmerjena. Misli o "ljubljeni osebi" prevladujejo v mislih in postajajo precenjena ideja. Proces nosi značilnosti obsedenosti v kombinaciji z nasiljem, ki se ga je izredno težko znebiti.
• Odvisnik je na milost in nemilost, da v zvezi z drugo osebo, ki je v sistemu teh odnosov, doživi nerealna pričakovanja, ne da bi kritiziral njegovo stanje.
• Ljubezenski odvisnik pozabi nase, preneha skrbeti zase in razmišljati o svojih potrebah zunaj odvisnega odnosa. To velja tudi za odnos do družine in prijateljev. Odvisnik ima resne čustvene težave, osredotočene na strah, ki ga poskuša zatreti. Strah je pogosto podzavesten. Strah, ki je prisoten na ravni zavesti, je strah pred opustitvijo. S svojim vedenjem se poskuša izogniti opustitvi. Toda na podzavestni ravni je to strah pred intimnostjo. Zaradi tega odvisnik ne more prenašati "zdrave" intimnosti. Boji se biti v položaju, ko bo moral biti sam. To vodi v dejstvo, da podzavest odvisnika pripelje v past, v kateri podzavestno izbere partnerja, ki ne more biti intimen. To je posledica dejstva, da odvisnik v otroštvu ni uspel, doživel je duševno travmo, medtem ko je pokazal intimnost s starši.

Proces zasvojenosti vam omogoča, da v njem ločite več stopenj:

• Obdobje, v katerem bodo intenzivna čustvena doživetja pozitivna. Faza zmenkov odvisnikov: izogibanje naredi vtis na odvisnika od ljubezni.
• Razvoj domišljije. Med prej obstoječimi fantazijami obstaja povezava z resničnim objektom, ki prinaša veselje in občutek osvoboditve neprijetnih občutkov življenja, kot so nezanimiva in siva. Ljubezenski odvisnik na vrhuncu fantaziranja do partnerja kaže vse več zahtevnosti, kar prispeva k izogibanju temu odnosu.
• Razviti zavedanje, da v odnosu ni vse v redu. Na neki stopnji je treba priznati, da ga zapuščajo. Pojavijo se odtegnitveni pojavi, za katera sta značilna depresija in brezbrižnost. Začne se analiza dogajanja z namenom, da se vse vrne nazaj. Odnosi se uničijo, v prihodnosti pa se lahko obnovijo z istim ali z drugim partnerjem.

V odnosu med odvisniki ni zdravih razlik, brez katerih je intimnost med partnerji nemogoča, nemogoče je priznati pravico do lastnega življenja. To vodi do dejstva, da drug drugega obtožujeta nepoštenosti, uporabljata sarkazem, pretiravanje in žalitve.

Hkrati se ljubezenski odvisnik in odvisnik, ki se izogiba, potegneta k sebi zaradi »znanih« psiholoških lastnosti. Čeprav so lastnosti, ki pritegnejo druge, lahko neprijetne in čustveno boleče, so znane že od otroštva in spominjajo na situacijo otroških izkušenj. Pojavi se privlačnost do prijatelja. Obe vrsti odvisnikov običajno nista odvisni od neodvisnih. Zdijo se jim dolgočasne in neprivlačne; ne vedo, kako ravnati z njimi.

Znaki izogibanja odvisnosti:

• Izogibanje intenzivnosti v odnosu s pomembno osebo (odvisnik od ljubezni). Izogibajoči se odvisnik preživi čas v drugem podjetju, na delovnem mestu, v komunikaciji z drugimi ljudmi. Prizadeva si, da bi razmerju z odvisnikom od ljubezni dal "tleč" značaj. Ambivalentnost odnosa z ljubezenskim odvisnikom je očitna - pomembna sta, a se jim izogiba. V tem odnosu se ne razkrije.
• Izogibanje intimnemu stiku s tehnikami psihološke distanciranja. Izogibajoči se odvisnik na ravni zavesti boji intimnosti, zasvojenec v izogibanju se boji, da bo ob vstopu v intimni odnos izgubil svobodo, bo pod nadzorom. Na podzavestni ravni je to strah pred zapuščenostjo. Pripelje do želje po obnavljanju odnosov, vendar ohranjanju na oddaljeni ravni.

Obstoj Dejavniki, ki prispevajo k privlačnosti odvisnikov od ljubezni do odvisnikov, ki se jim izogibajo:

• privlačnost znanega;
• privlačnost položaja, ki vsebuje upanje, da se lahko "rane iz otroštva" zacelijo na novi ravni;
• privlačnost možnosti uresničevanja fantazij, ustvarjenih v otroštvu.

Za zdravo osebo sta zadovoljstvo in občutek psihološkega udobja povezana z uresničevanjem njegovih zaznanih potreb. To je vrsta osnovnih bioloških potreb, psiholoških potreb, intelektualnih potreb, družbenih potreb. Za izpolnitev teh potreb si zdrav človek prizadeva, razume strategijo in pridobi spretnosti. Odvisnostni let pomeni opustitev izbire, ki jo ima vsaka odrasla oseba. Namesto, da bi postali odvisni, kar pomeni izbrati življenje, polno brezupnega trpljenja in bolečine, si lahko vedno postavite cilj in si ga prizadevate doseči kljub neverjetno težkim življenjskim okoliščinam.