Težke Situacije: Scenariji, Ki Se Občasno Ponavljajo, Ki Vam Ne Ustrezajo, Zakaj In Kaj Storiti?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Zelo pogosto v našem življenju obstajajo scenariji, ki se občasno ponavljajo. In iskreno ne razumemo, zakaj se to dogaja. Na primer, poskušamo povezati svojo usodo s takšnim ali drugačnim partnerjem, vendar se težave v odnosu začnejo enake in na koncu se vse konča. Kaj je to spet za iste grablje na naši življenjski poti, ker smo, kot kaže, upoštevali prejšnje napake? Prisotna je določena doslednost, doslednost v dejanjih. Zagotovo pa vemo, da nam to ne ustreza, v dušo prinaša nelagodje, zmedo v načrtih, včasih pa res trpimo.

Takšno anksiozno stanje, ki v svoji moči pogosto meji na stres, na nas od znotraj močno uničuje. Jezni smo in razdraženi (tudi pri bližnjih ljudeh), obupamo, se »potopimo« v depresijo, se zamerimo usodi, izgubimo življenjske smernice, prenehamo razumeti pomen svojega obstoja: »Zakaj bi še naprej živeli, da bi nekaj naredili, stremeti k nečemu, če bo vseeno spet vse tako! Situacije, ki smo jih navajeni označiti kot zapletene, kontroverzne, brezupne, povzročijo več kasnejših vedenjskih scenarijev:

Odstop od statusa quo. V bistvu to počnejo ljudje z nizko samopodobo, ki nimajo moči in sredstev, da bi kaj popravili. Zato jim ne preostane drugega, kot da se prilagodijo dogodkom, ki se dogajajo, ki jim jih postavlja življenje. Poleg tega si ta kategorija predmetov morda želi nekaj drugega ali pa prav nič.

Pohodniški paraspecialisti. Nekateri začnejo iskati neke mistične korenine v vsem, kar se jim dogaja, in se odpravijo k vidovcem in čarovnikom, ki jim pomagajo diagnosticirati in odpraviti škodo, zlo oko, družinsko prekletstvo itd. S takšnimi dejanji ljudje pokažejo, da so popolnoma prepričani v obstoj višjih sil in da od njih, "navadnih smrtnikov" v tem življenju, ni nič odvisno.

Boj in soočanje s situacijo. Obstajajo tisti, ki se poskušajo v "močvirju" neke situacije samostojno "dokopati" do zadnjega, sistema, ki jih vsesava vse globlje. Na koncu jim dejansko ne ostane več energije, odreči se morajo in se odpovedati (glej točko 1). Tu lahko govorimo o ljudeh z visoko samopodobo - ne zmorejo ustrezno oceniti svojih sposobnosti in sredstev, zdi se jim, da imajo velesile in velesile.

Vse opisane variante razvoja dogodkov pravzaprav predstavljajo "dvoboj" naključnega pristopa ("kdo gre v gozd, kdo dobi drva") s sistemom (temelji na že uveljavljenem scenariju). Brez odlašanja je mogoče razumeti, da to vodi človeka vse dlje od rešitve problema in resničnosti. In tu se pojavljajo plodna tla za poslabšanje že motenega psihološkega in čustvenega stanja osebe.

Začnejo se konflikti z ljubljenimi, prepiri, neskončni obračuni in posledično razočaranje, izguba zaupanja, izolacija od zunanjega sveta. Konec koncev ljudje živijo v strahu (resničnem, a pogosto globoko v nezavednem), v strahu pred ponovitvijo situacije, ki bo prinesla ista negativna čustva in boleče občutke. In ta strah se postopoma razvije v njihovo trajno stanje in jih nadomesti z občutkom udobja.

Kako se učinkovito spopasti s težkimi situacijami?

Svoje stranke vedno poskušam prepričati, da je napačno bežati pred situacijo, pred težavo, pred osebo. Nujno je treba spremeniti uničen destruktivni scenarij - le tako se lahko izognemo "grabljenju". In potem se bo drugi, ugodni scenarij popolnoma prilegal ustvarjenemu novemu konstruktivnemu programu. Le s spreminjanjem sebe, v sebi, dobimo resnično priložnost, da spremenimo zunanji svet in ga pobarvamo z drugimi barvami.

Zelo pomembno je tudi prepoznavanje korenin situacije. In pogosto se izkaže, da jih rišejo že iz otroštva. Komaj si predstavljate, kako močni dogodki iz tako oddaljenega kraja lahko vplivajo na naše odraslo življenje. Dlje ko delam z ljudmi in njihovimi težavami, več dokazov imam o tem. In tukaj je glavna stvar videti te povezave, ki jim brez pomoči specialista in določenih terapevtskih tehnik, ki jih uporablja, le redko uspe.

Poškodbe v otroštvu so lahko tako močne, da so se že takrat vključili takšni zaščitni mehanizmi, kot sta zatiranje in zanikanje. In ko se osebnost razvija in dozori, ti bloki iz nezavednega ne izginejo nikamor, ampak začnejo utripati levo in desno, pride do retraumatizacije. To vodi v ustvarjanje negativnih scenarijev v našem življenju, ki jih nočemo videti, vendar jim ni izhoda. Ali pa si aktivno prizadevamo za dosego določenih ciljev, vendar to ne prinaša rezultatov.

Tu nastane neskladen učinek: v svojo zavest postavimo nekaj scenarijev, v nezavednem pa vzporedno delujejo povsem različni. Posledično nastane notranji konflikt, ki vsekakor najde izhod, ki odraža naše življenje in ljudi, ki so v njem prisotni. Zato na prednostno področje svojih posvetov izpostavljam delo z nezavednim, ki skriva veliko več, kot si lahko predstavljate. In ko je ta globoki kanal "očiščen", potem z zavestjo vstopi na isto "vzletno -pristajalno stezo". To je pravo izhodišče za dosego želenega. Ko je mogoče doseči "prijateljstvo" med zavestjo in nezavednim:

1. Življenjski scenariji, ki jih ne želite videti, izginejo.
2. Doseže se občutek notranje in zunanje harmonije.
3. Čuti se umirjenost.
4. Prekinjeni odnosi z ljudmi okoli vas se gradijo.

Prednostni akcijski programi

Prva in morda najpomembnejša stvar, ki se od vas zahteva, je priznati, da se to, kar se vam dogaja, ni pravilo. Po tem bi se morali spremeniti in se odločiti zanje. Besede se sliši preprosto, a verjemite, to je najtežji korak. Še posebej, če gre za osebo, ki se ne zna ustrezno oceniti. In tukaj so možne naslednje pasti:

Nizka samozavest. Takšni ljudje na splošno malo verjamejo v karkoli, pesimistični so glede našega dela. Zdi se jim, da je nerealno nekaj spremeniti na bolje. Zato ne vidijo velikega smisla, da se trudijo, potrudijo in gredo do konca. Tako lažje nadaljujejo s tokom in sploh ne razmišljajo, ali jim je to všeč ali ne

Povečana samopodoba. Iz takšne "pasti" je lahko tudi težko zbežati. Takšni ljudje zelo težko priznajo, ne samo drugim, ampak tudi sebi, da z njimi ni vse v redu. In ker problem domnevno ne obstaja, o čem se sploh lahko pogovarjate s specialistom? Tudi v posebej "žvečeni" obliki zanje ne želijo videti ničesar. In to je nekakšen blok, tako imenovani sindrom odličnega študenta, ki želi za vsako ceno ohraniti iluzijo svoje »idealnosti«

Iskreno povedano, ne morem si predstavljati, kako lahko človek sam dela z nezavednim. Lahko je nekakšna meditacija in druge duhovne in psiho-čustvene avto-prakse. Vendar ni zagotovila, da vam to ne bo vzelo let, tako dragocenih in pomembnih. Zato svojega naslednjega članka ne bom končal s tradicionalnim poglavjem tehnik in tehnik za samostojno delo. Raje priporočam, da začnete ustrezno ocenjevati sebe in okolico.

Ne da bi krivili sebe, preteklost ali sedanjost, poiščite dobrega strokovnjaka, ki vam bo zagotovo pomagal. Obstajajo tisti, ki se tako kot jaz ukvarjajo s kratkotrajno terapijo. Obstajajo tisti, ki izberejo dolgoročne mehanizme dela. V vsakem primeru je odvisno od vas. Ampak verjemite mi na besedo, vsak scenarij, ki vam ne ustreza, lahko odstranite s prvega srečanja ali vsaj oslabite njegov vpliv na vas. Ne pozabite, da je vaše življenje v vaših rokah in imate pravico spremeniti vse, kar v njem ne ustreza. Pojdi in vse se bo izteklo. Glavna stvar je želja in priložnosti se bodo pojavile!