2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Če doma nenadoma postane dolgočasno in razpoloženje pade, je treba situacijo nujno spremeniti obratno. Tu bomo govorili le o tistih metodah, ki dajejo veselje in prijetne vtise, ne pa o gospodinjski rutini. Odstranjevanje razbitin v omari ne dvigne vedno samopodobe. Toda čas za sebe je tisto, kar potrebujete! Poleg tega te tehnike niso odvisne od sezone.
In glavna stvar, ki jo lahko naredite, je …
1. Spajte dovolj. Dovolite si spati, kolikor želite, tudi cel dan! Do tega imate pravico. Med spanjem se vaša koža spočije in regenerira, telo pridobi moč. Spanje je odlično zdravilo za bolezni.
2. Najboljši način za razvedrilo je umivanje las. Naredite masko za lase in jo držite ne 10 minut, kot je napisano na kozarcu, ampak eno uro!
3. Za to uro razvajajte obraz in roke z masko. Če pripravljenih mask ni, naredite sami. Obožujem ovseno masko. Ovseno kašo zmeljemo v mlinčku za kavo, žlico prelijemo s toplo vodo, premešamo in nanesemo na kožo. Po 10 minutah sperite z masažnimi gibi. Vse, lepotica si!
4. Pokažite svoje kulinarične sposobnosti. Pripravite nekaj hitrega, zdravega in okusnega zase. Na primer, rad dušim jabolka z rozinami in cimetom. Glavna stvar je, da jih narežemo in damo v ponev, dušijo pa se le 10 minut. Ali pa poiščite nov recept!
5. Preberite. Ravno zato, da preberete tisto, kar ste dolgo načrtovali in celo kupili knjigo, a je nikoli niste odprli.
6. Razstavite fotografije, nabrane v telefonu, in izbrišite nepotrebne. Hkrati pa poglejte v svoj telefonski imenik in izbrišite nepotrebne številke.
7. Spremenite sliko profila v družabnih omrežjih. Ta, ki je, je seveda dober. Tudi če je le mačka ali pokrajina. Toda kdo vam preprečuje, da bi poskusili?
8. Oglejte si smešen video ali film. Na video storitvah lahko najdete smešne videoposnetke. Zakaj se ne bi razveselili, če bi gledali nekaj gagov?
9. Vključite se v vizualizacijo. Dajte lepo glasbo. Udobno se namestite. In predstavljajte si, da ste že dobili tisto, kar ste želeli. Predstavljajte si to v vseh podrobnostih: kje ste … kaj nosite … kateri letni čas je na ulici … kdo je poleg vas … Občutite to stanje z vsem telesom.
10. Sestavite dva nova videza iz tistih stvari, ki so že v vaši garderobi.
11. Začni pisati. Samo vzemite pero, papir in začnite zapisovati vse, kar vam pade na pamet. Naj bodo to neskladne misli, drobci fraz. Iste ponavljajoče se besede. Izpusti. Naj ta tok teče iz vas. Pišite, pišite … Samo ne preberite znova. Zdaj pa le vrzi te koščke papirja in si čestitaj za osvoboditev.
Pomembno je, da vseh teh receptov ne zberete, ampak jih začnete uporabljati. Kje torej začnete?
Priporočena:
Kako Se Odločiti Za Spremembo življenja? 8 Možnih Načinov, Kako Si Lahko Pomagate
Koliko čudovitih žensk je okoli, ki so: pametne in lepe, športnice in članice Komsomola. Ženske, ki so vzgajale svoje otroke, ustvarile svoje čudovito ognjišče, se naučile živeti v srečnem partnerstvu ali v čudoviti osamljenosti in končno našle idejo za svoj razvoj in … so se prestrašile svojega lastnega poguma brez primere
Kako Se Naučiti Poslušati Tišino Ali 7 Preprostih Načinov, Kako Umiriti Svoj Um
Poslušajte tišino. Poslušajte tihi glas svoje duše, slišite sebe, svoje želje, prepoznajte svoje najgloblje potrebe in težnje. Poiščite svojo pot in ji sledite brez obračanja ali ustavljanja. Ali je možno? Kako pogosto si dovolite poslušati svoj notranji glas?
Kako Izboljšati Samopodobo? 5 Načinov, Kako Povečati Samozavest
Danes bomo govorili o samozavesti, samopodobi. Tukaj je 5 učinkovitih načinov, kako hitro in učinkovito povečati svojo samopodobo. Torej je vsak psihološki problem mogoče rešiti od znotraj navzven in od zunaj navznoter. 1. Od zunaj navznoter - gre za to, da se obnašaš kot samozavestna oseba in na koncu dobiš samozavest.
Kako Povečati Samozavest In Samozavest: Strategija In Taktika
Dobičkonosne priložnosti, visoki rezultati (višji od "povprečja za oddelka") v življenju - vse to je posledica določenih dejanj. Dejanja, ki jih sprejme oseba, ki je prepričana vase in v svoje moči ter ustrezno ocenjuje sebe, svoje sposobnosti in sposobnosti.
KAKO V 5 Minutah POVEČATI SVOJO OCENO?
Frustracije, krivde, samoprevara in depresija do sebe ustvarjajo disharmonijo. Razlog je vedno v človeku samem. Če ste pripravljeni prepoznati sebe kot vir svojega stanja duha, predlagam, da razmislite o prostoru uma. Mind️Um ali zavest sta v različnih stanjih - dobrih ali slabih.
