Napadi Panike. Resnične Zgodbe. Zakaj Jaz ?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Napadi panike. Resnične zgodbe

Zakaj jaz ?

Naumenko Lesya, gestalt terapevt

"Napad panike je postal simbol nedosegljive bolečine našega časa. Slabo stanje brez očitnega razloga se lahko zgodi tako tistim, ki imajo vse, kot tistim, ki so vedno vodili ne le normalno življenje, ampak življenje, polno smisla - drzno, osredotočeno na pozitivne vrednote. " Margherita Spagnolo Lobb

Del 1. Vidno

Med delom na tem članku sem želel prikazati bolečino in lepoto ljudi, ki se soočajo z napadom panike. Vse to nam je v vsakdanjem življenju blizu in blizu.

Tamara, 35 let (raziskovalka)

»Prišel sem domov po korporacijski zabavi, bila je hrupna družba, zabavno je bilo, spil sem pol kozarca suhega vina in to je kar malo. In nenadoma sem začutil močno tesnobo … Poskušal sem razumeti vzrok tesnobe in … nisem mogel, zdelo se je, da je vse v redu … Poskušal sem zaspati in takoj, ko sem začel zaspati, Skočil sem od močne tesnobe, kot da bi se zgodilo nekaj zelo groznega (ali pa se bo svet podrl, ali pa se bo nekomu, ki vam je blizu, zgodilo kaj slabega). Nisem mogel dihati, niti vdihniti niti izdihniti, srčni utrip se mi je pospešil … čutil sem le strah, nori strah … in stopnjeval se je zaradi občutka, da ne morem nadzorovati svojega dihanja … to je najpreprostejša stvar in ne morem …

Mož me je poklical rešilca.

Zdravniki so me pregledali, poslušali pljuča, mi izmerili krvni tlak, pogledali v grlo in vsi kazalniki so bili bolj ali manj normalni, očitno ni bilo nič, kar bi lahko privedlo do takšnih simptomov. Dobila sem injekcijo in takoj sem se umirila ter zaspala.

Naslednji dan sem stekel k zdravniku - "Doktor, umiram!"

Zdravnik je predpisal pomirjevala in svetoval obisk psihologa. Kakšen psiholog, ko umrem? To je vsekakor nekakšna bolezen, ki je niso našli … zbolela sem, o čem se pogovoriti s psihologom, imam nekaj z grlom … mogoče pritisk in to očitno ni za psihologa!

Vzel sem pomirjevala, vendar so se napadi vseeno zgodili. Grlo me je ponoči in samo ponoči strašno bolelo. Ta bolečina je počila in mi ni dala zaspati.

Naučil sem se prepoznati po prvih simptomih pristop napada (palpitacije, nič dihanja, dlani se znojijo). Napad se je začel in končal nenadoma brez razloga, na različnih mestih in v različnih okoliščinah. In zelo neprijetno je bilo, ko se je napad zgodil v prisotnosti drugih ljudi. Nisem mogel razložiti, kaj je to? Kaj se mi dogaja in zakaj …"

Tatiana (Tamarina sestra)

»Ko sem prvič videl napad svoje sestre, me je bilo strah. Zdelo se mi je, da umira pred mojimi očmi, ne more dihati, res je strašljivo. Hotel sem poklicati rešilca … zagotovo ima nekakšno grozno bolezen …"

Anatolij (zdravnik rešilca)

»Kličejo bolniki, ki imajo napad, ki je opisan kot srčni napad. Toda v nasprotju s srcem so vsi kazalniki (krvni tlak, srčni utrip, stanje grla, temperatura) v relativni normi in obstajajo očitki velike tesnobe in strahu - bodisi umreti bodisi znoreti. Uporabljam tradicionalne simptomatske tretmaje (pomirjevala, antispazmodike, zdravila za srce). Opazil sem, da se lahko klici takim bolnikom občasno ponavljajo."

Ekaterina (kardiolog, družinski zdravnik)

»Pogosto se k meni obrnejo ljudje s paničnimi napadi. (ICD-10 / F41.0 / Panična motnja [epizodna paroksizmalna anksioznost]), ljudje pa pogosteje želijo najti kakršen koli vzrok s srcem ali pljuči, le da je izključena diagnoza "napadi panike". Lažje je, če je nekaj oprijemljivo, lahko vidite na ultrazvoku ali rentgenu in nanj ukrepate. Napadi panike v medicinski praksi so res diagnoza izključenosti, torej diagnoza, ko so bile druge možne patologije že izključene.

Pritožbe in glavni simptomi:

- napad se najpogosteje pojavi nenadoma (brez očitnega razloga)

-bolnik govori o strahu, tesnobi, grozi (čeprav v zdravniški ordinaciji običajno ne govorijo o strahovih)

- občutek zožitve, stiskanja v prsih, palpitacije: "bal sem se, da bi mi lahko prsni koš počil"

-nezmožnost vdihavanja ali izdihavanja

- prepotene dlani

odrevenelost okončin

Če povzamem majhen povzetek, bi izpostavil dva glavna merila, ki sta vedno prisotna pri napadih panike - to sta nenadoma, "kot strela z jasnega", in groza, strah, ki spremlja celoten napad.

Takšni bolniki običajno pridejo s kopico testov, predhodnih pregledov, že so hodili k zdravnikom, bili na dragih pregledih ali če prvič, potem seveda takega bolnika pregledam. Diagnoza PA zveni vprašljivo in, kot kaže praksa, posledično ne najdemo srčne patologije, ki bi lahko povzročila takšne simptome.

Kot kardiolog seveda predpisujem zdravila za spodbujanje sprostitve in miru. Bolniki se ponavadi sramujejo svoje bolezni, kategorično ne želijo verjeti v psihološki izvor tega stanja, precej pogosto nadaljujejo z iskanjem čarobne tablete in čarobnega zdravnika ali upajo, da bodo "razrešili", prezrejo posvet psihoterapevta.

V zadnjem času sem opazil znatno povečanje števila ljudi s simptomi PA."

Del 2. Neviden

Napad panike je zavit v aureo skrivnosti, nerazložljivih razlogov, neverjetnih simptomov v ozadju dobrega počutja … in kaj ima psihoterapevt s tem?

Kakšna je povezava med telesno manifestacijo in duševnim stanjem?

Kje pogledati, kaj je neopazno?

Tako zvenijo zgodbe mojih strank, ko na situacijo gledamo širše kot le na telesne simptome skupaj.

Torej nazaj na Tamara:

Ja, nekaj dogodkov me je šokiralo:

9 mesecev pred prvim napadom je oče umrl … nenadoma, srčni napad …

In tudi dva meseca prej je moja hči zbolela, zelo zbolela. imela je oslovski kašelj. Izkašljevanje bruhanja vsako uro me je zelo prestrašilo … bal sem se, da jo bom izgubil … kot oče … in zdi se, da se psihološko nisem spopadel. Nisem se zavedal, da res potrebujem pomoč. In kot se je izkazalo, je zelo potrebovala.

Dve leti sta minili, odkar živim brez napadov panike, hvaležen sem skupinski terapiji, tistim ljudem, ki jih ni bilo strah, so bili tam, to sem začutil in zame je bilo ozdravljivo. Vesel sem, da sem se tega znebil in tega ne želim sovražniku …"

Arthur, 21 (študent)

»Rad imam glasbo, pišem rape, dober sem v tem. Oče pa pravi, da to za moškega ni poklic, da se mora lotiti posla (ima malo podjetje).

Bojim se, da bi sam zapustil hišo, premikam se lahko samo v svojem okolju in le v spremstvu prijateljev. Ker mislim, da se bom počutil slabo - padel bom in izgubil zavest."

6 mesecev prej:

Imel sem operacijo. Veliko sem sedel pri vhodu, na betonskih stopnicah (ker se tam rojevajo pesmi) in posledično; operacija trtice. Šel sem izven bolnišnice, hotel sem spoznati prijatelje, počutil sem se slabo in sem padel v nesvest.

In tudi, moj oče je bolan, zelo bolan, smo izvedeli pred enim mesecem. Ima rak 4. stopnje in … nočem niti razmišljati o tem, če pa se mu kaj zgodi … Moral bom pozabiti na glasbo in začeti sovražni posel, saj bom po naših običajih postal hranilec družine … «

Alexander, 42 let (upravitelj)

»Če ne bi bilo napadov, ki so se pojavili pred dvema letoma, potem mi gre dobro … To se je zgodilo brez razloga, vozil sem in imel napad, mislil sem, da imam srčni napad. V bolnišnici so mi naredili kardiogram in me poslali domov, pri srcu mi je bilo vse v redu. In napadi so se začeli ponavljati. Ja, slišal sem, da izgleda kot napad panike … Ne verjamem, da je razlog psihološki …

Pred dvema letoma, tik pred prvim napadom, sem izgubil službo. Moja žena je bila takrat noseča, približno mesec dni sem bil v krizu … Potem sem bil seveda zelo nervozen, ker je bila vsa odgovornost na meni. Ampak sem to naredil? In zdaj želimo še enega otroka, vendar se napadi motijo …"

Anna, 29 let (programerka)

»Običajen večer z družino, ogled mojega filma z možem. Mirno sem šel spat in nenadoma spoznal, da se počutim slabo. Sprva je bil občutek, da nekam padam, letim dol … ta občutek je bil hitro povezan z občutkom, da ne čutim rok in nog. Kot da so, jih lahko premikam, vendar niso moji, kot tujci. Ko sem jih pogledal, je postalo strašljivo.

Po tem se je celo telo začelo tresti in pojavil se je strah, da bom umrl, saj nisem razumel, kaj se mi dogaja. Glavni občutek je strah. Strah pred smrtjo.

Potem sem se začel nekoliko spuščati in začela me je boleti glava (reševalno vozilo je ugotovilo, da je visok pritisk - pritisk je padel), vendar alarm ni izginil.

Potem me je začela tahikardija in nisem mogel spati, ker se mi je zdelo, da sem pozabil zadihati, takoj ko sem celo nekoliko izgubil nadzor nad sabo, nato pa sem se zgroženo trznil (pri tem sem zelo globoko vdihnil, kot da bi Že dolgo nisem dihal) in si nisem pustil zaspati. To je trajalo do šestih zjutraj. Glavna stvar pri vsem tem - bala sem se umreti, bala sem se zadušiti, bala sem se, da se mi je zgodilo nekaj groznega.

Toda na splošno - nič, saj se nisem takoj zavedel, da gre za napad panike. Do tistega trenutka se mi to ni zgodilo in tudi sam nisem mogel ugotoviti, da gre za napad panike. Zdravniki so rekli, da je to samo pritisk, terapevt pa je naslednji dan rekel, da je z mojim VSD normalno. Po petih zdravnikih je nekje zvenelo - Panic Attack.

In v ponedeljek (napad je bil od četrtka do petka) sem šel v službo. In v torek mi je postalo težko dihati. In od tega trenutka dalje so se začele moje velike raziskave in zdravljenje.

Zategnjene mišice so zdravili s pomirjevalnimi, protivnetnimi in sproščujočimi zdravili. Čeprav se moram pokloniti dejstvu, da je nevrologinja tudi dejala, da je takšno ščipanje hrbtenice pri mojih letih (po njenih izkušnjah) čustveno, ne težave s hrbtom. Čeprav mi je predpisala zdravila, ki odpravljajo to zelo tesnost, mi je svetovala, naj razumem psihološki vidik problema, saj so tablete dale le začasno olajšanje, in dokler se tega ne zavem, se bo tesnost vrnila.

In v mestni kliniki je bilo moje stanje (prisotnost napadov panike) aktivno povezano z izrastki in rečeno mi je, naj ne jem mesa in delam vaje za vrat + upošteval sem celoten režim zdravljenja hrbtenice, vključno z masažami in fizioterapijo.

Na začetku so bili napadi panike zelo pogosti. Večkrat na dan in med njima je prišlo do »okvare«, tako da je bilo skoraj ves čas slabo. Nisem mogel spati, ker je bil čas zaspanja zame sprožilec za napad (saj se je prvič napad zgodil točno v trenutku, ko sem šel spat). Prišlo je do tega, da sploh nisem mogel jesti.

Na ulici mi je včasih vrtelo, zdelo se mi je, da bom padel. Težko je bilo dihati. To se je še posebej čutilo v prometu, ko je bilo v prehodih veliko ljudi.

Sčasoma so napadi postali manj hudi, začutil sem val tesnobe po telesu, včasih malo vrtoglavico. Toda do zadnjega trenutka sem se boril s sprejetjem, da je to psihološki problem in da ga ne smemo reševati le s tabletami in mazili. Bal sem se, da v meni ne bi kaj pregledali."

8 mesecev prej:

»Ko smo bili odsotni, je prišlo do ropa našega stanovanja, ki je prekinilo vse naše strahove in skrbi. Po tem dogodku sem se začel počutiti veliko manj zaščitenega in veliko bolj ranljivega.. Lahko samo ugibam, a vseeno: na dan prvega napada panike sem izvedel, da je bil moj kolega oropan. Morda je nekako vplivalo. Mimogrede, ko sem bil še otrok, so nam oropali tudi stanovanje.

Ta dogodek je najsvetlejši, a ne edini. V zadnjih šestih mesecih se je zgodilo veliko.

Po ropu sem začel veliko zboleti. 8 mesecev sem bil 12 -krat bolan.

Moj mož ni šel s poslom in ostal je brez zaslužka, oskrba družine pa je padla na moja ramena.

Službo sem zamenjal za precej manj udobno, a z višjimi dohodki.

Vse to mi je postopoma podrlo tla izpod nog.

Ko sem se začel zdraviti (jemati pomirjevala in hoditi k psihoterapevtu, so se napadi začeli pojavljati manj pogosto - enkrat na nekaj dni), vendar je bila njihova moč še vedno precej velika.

Evo, kaj zdaj mislim:

1) Počutim se, kot da sem se vrnil iz pekla in preživel.

2) Do neke mere sem hvaležen bolezni, da mi je povzročila drugačen pogled na odnos, najprej do sebe, in drugič, na vse dogodke, ljudi, dejanja … na vse nasploh.

3) Razumem, da je ozdravljivo, lahko živite z njim, vendar je pomembno, da to sprejmete zase, da se zavedate, da potrebujete pomoč, da morate delati na sebi in se spremeniti. Le tako bo imelo kakršno koli zdravljenje, tako psihoterapevtsko kot zdravilo, resnično moč in učinek.

4) Iskreno si želim, da bi zdravniki to začeli bolj razumeti in ne bi predpisali pitja baldrijana in ne kričali na osebo, ki ima napad, in joka (kot sem jaz), in da razumejo, da simptomi niso vedno bolezen sama, včasih je vse veliko globlje in veliko bolj zapleteno, kot se zdi.

5) Upam (z vsem srcem želim verjeti v to), da se bom popolnoma opomogel od tesnobe, od napadov panike in se mi to nikoli več ne bo vrnilo in se ne bo ponovilo."