2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Po mojem članku "Kako ločiti ljubezen od navezanosti" Obljubil sem, da bom povedal, ampak kako se je znebiti prav iz te navezanosti. Ali pa kakšen drug problem. Privoščil bi vam predlagati pot.
KORAK 1. Sprejemam, kar imam. Sprejeti pomeni sprejeti. Brez sprejemanja ne bo nič, svetla prihodnost ne bo. Sprejmi pomeni priznaj, strinjaj se, da imaš to težavo … Če ne sprejemate trenutnega stanja, nič se ne bo spremenilo.
Tudi noben boj ne bo pomagal.
Primer. Zunaj dežuje. Ne glede na to, kako se prepričam v nasprotno, ne glede na to, kakšna dejanja naredim, se nebeško brezno ne bo zaprlo in zmočil se bom, tako da bom ostal brez dežnika. Ali: voda zavre pri 100 stopinjah. Dokazano s Celzijem. Ja, tudi če sedim na štedilniku, prej ali slej ne zavre! To je resničnost, to priznam in sprejemam.
Isti pristop je primeren tudi za druge pojave: živim z alkoholikom (despot, avtokrat, lastnik, skopuh, slep, škrlat - seznam se lahko nadaljuje), ker je:
✓ Bolje se počutim proti njemu.
✓ O tem se lahko pogovorim z nekom.
✓ Rada ga ponižujem.
✓ Lahko živim ločeno od staršev.
✓ Vsi se mi smilijo in všeč mi je.
✓ Ko se napije, mi da ves denar.
✓ Ko ne pije, se počuti krivega in spet daje ves denar.
✓ Lahko nadzorujem
✓ Drugi moški me ne bo imel rad itd.
2. korak. Odločim se. Samo ZAVESTNA izbira. Morate razumeti, da boste v vsakem primeru nekaj izgubili. Zato vsako izbiro razvrstite glede na svoje izgube in možnosti.
Primer
Izberete alkoholika. Vse zgoraj navedene prednosti ostajajo pri vas, a hkrati ZNANJA se strinjate živijo v škandalih, pretepih, nasilnih prepirih, stalni tesnobi in materialnih težavah.
Zapuščaš ga. Ne, bolje - izvlecite ga, izstrelite.
Kaj dobiš?
✓ Mirno vzdušje v hiši.
✓ Pomanjkanje spremljevalcev vernikov.
✓ Življenje brez samopoškodovanja.
✓ Pravica do razpolaganja s svojimi sredstvi.
✓ Veselje ob vrnitvi domov.
✓ Čas, ki ga lahko porabite zase.
✓ Verjetnost, da boste srečali kul človeka.
Vaše izgube:
✓ Prijatelju ne boste mogli povedati še ene srhljive zgodbe.
✓ Ni vam treba žal.
✓ Ni potrebe po strašnih maščevalnih fantazijah.
✓ V službo morate priti pravočasno, saj zaradi pomanjkanja slanice nihče zjutraj ne uredi obračuna.
✓ Muke in trpljenje. To je morda najhujša izguba: z leti ste se jih navadili in ne znate živeti drugače.
✓ Podstavek. Ne sprašujejo vas, kako preživite s svojim idiotom, ne občudujejo vaše predanosti, ne poudarijo vsakič, kako dobri ste in zakaj ste dobili takšnega piflarja.
✓ Postanete kot vsi drugi. In tudi brez moža.
Ste pripravljeni na novo življenje? Nato smo se odpeljali naprej.
3. KORAK. Odločim se.
Pomembno je, da se tukaj zavedamo, da je ta izbira takšna VAŠ, karkoli že je bilo, čeprav je sovpadalo z nasvetom strica Vasje. Stric Vasya lahko reče kakšno neumnost, vendar se vi odločite TI. Nihče vam tega ne more vsiliti v glavo. VI ste tisti, ki najprej pomislite, kaj storiti, nato pa dejanje storite. Ampak samo Ti odgovori kaj se vam bo zgodilo naslednje: ali letite v nebesa ali padete še nižje v brezno.
Na podlagi zgoraj navedenega naredimo
4. KORAK. Sprejemam odgovornost.
AXIOM
Vi ste odgovorni za svoja čustva. Za misli. Za ukrepanje. Za veselje do blaženosti in ognjemet najsvetlejših čustev. Kajti trpljenje in muke, ki vam raztrgajo dušo, zdrobijo, popačijo, zlomijo, zdrobijo z asfaltnim valjarjem, se spremenijo v kos želeja.
Če se zavedate, da je vsa odgovornost za to, kar se vam dogaja, le na vas, vam ne bo treba zapravljati časa za iskanje krivcev, ponovite tisočkrat in simulirajte igro v "Če …"
5. KORAK. Igram!
Delam vse, kar mi omogoča, da v skladu s svojo izbiro čutim veselje do življenja.
Priporočena:
PANIČNI NAPAD: Algoritem Preživetja
Le leni niso pisali o napadih panike. Zato bom naredil brez besedil: tistim, ki ne vedo, kaj je to, ta članek v bistvu ni potreben in kdor občasno doživi napade, mu ni treba razlagati, kako pogosto mu bije srce, roke drhtijo, zemlja listje izpod nog, celotno telo prekrito z znojem itd.
8 Korakov Do Sanj. Algoritem
Dolgo sem razmišljal, ali je vredno pisati o sebi. Toda kasneje sem se odločil, da bom pisal, saj je bolj pošten. Algoritem ni preverjeno znanstveno delo nekoga. Temelji na mojih empiričnih izkušnjah in seveda na mojem osebnem raziskovanju tega vprašanja iz teorije in izkušenj drugih ljudi.
Duhovno Delo Je Tudi Delo! Duševna Lenoba Je Ovira Za Samorazvoj
Internet je poln konkretnih, praktičnih tehnik, ki lahko človekov razvoj dvignejo na naslednjo stopnjo. Materializiranje želenega in delo skozi čustva, seznam hvaležnosti in pozitivno razmišljanje, tehnika pozornosti in koncentracije - vse te metode so pomembne in potrebne za ozdravitev lastne psihe.
Delo Proti Možu Ali Delo + Mož
Rad imam delo, ampak zakaj? In zakaj možu ni všeč moje delo? Koga / kaj naj ljubim? - Včasih mešamo kotlete in muhe, da bi našli pravi izhod iz konflikta, notranjega ali zunanjega. In prvi korak k izhodu je ločitev in vsakemu od njih dati svoje mesto.
Neplodnost Kot Psihološki Problem. Algoritem Za Delo S Problemom
Neplodnost je nezmožnost imeti otroke. Čeprav se ta koncept pogosteje uporablja za ženske, še vedno velja za moške. O neplodnosti je mogoče govoriti, ko oseba po 2 letih nezaščitenega rednega seksa ne more zanositi. Če je prišlo do nosečnosti, vendar se je končalo s splavom, lahko govorimo tudi o neplodnosti.
