Kriza Srednjih Let

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

S številko 37 hmelj trenutno odleti iz mene, In zdaj - kot hladen udarec: Pod to številko je Puškin uganil dvoboj zase In Majakovski je legel s tempeljo na gobec. Vladimir Vysotsky, "O usodnih datumih in številkah" To krizo popularno imenujejo "kriza štiridesetih let" - čeprav je seveda tako jasna lokalizacija preveč poenostavljena. Eric Erickson, katerega starostna periodizacija se zdaj najpogosteje uporablja, se nanaša na obdobje zrelosti med 25. in 65. letom - nekje v tem intervalu je kriza srednjih let: čas njenega nastopa je odvisen od notranjega občutka trajanje lastnega življenja in resnost prehoda - iz strukture psihe. V prvi polovici življenja ima človek veliko pred sabo: vse, kar danes ni uspelo, bo jutri uspelo. In zdaj prihaja trenutek, ko z neizpodbitno jasnostjo postane očitno: jutri nikoli ne pride. V resnici, dana nam v občutkih, obstaja le danes.

Nevarnosti in priložnosti Prve sive lase na templjih, najdemo prve gube; seznam kroničnih bolezni prehaja iz abstraktnega znanja v takojšnje občutke; življenjski dosežki in opustitve izločijo njihovo brezobzirno ravnovesje in ne vedno se, žal, izkaže za pozitivno … Glavna izkušnja, s katero se človek srečuje v tem življenjskem obdobju, je "zame je prepozno". Beseda "kriza" je prišla iz grščine v ruščini, kjer je pomenila "rešitev, izid, prelomnica" - kitajski značaj tega koncepta pa je sestavljen iz dveh delov: "nevarnost" in "nove priložnosti". Za psihološko razlago krize je to zelo res: kriza identitete vedno nosi s seboj nevarnosti in nove priložnosti. Kakšne nove priložnosti prinaša kriza srednjih let? Glavna priložnost, ki jo lahko človek dobi zaradi te krize, je samoprejemanje, razumevanje svoje individualnosti, občutek lastne življenjske poti. Skratka, pridobivanje večje ozaveščenosti. Ta proces je Jung imenoval individuacija.

Živeti svoje življenje: Slovo od iluzij Amor fati, ljubezen do usode je zadnje priznanje, da je tukaj, na tem mestu, v tem času, na tem področju tisto, kar se imenuje živi svoje življenje … James Hollis, "Ustvari si lastno življenje" Prva polovica življenja mineva pod znakom socialne pogojenosti: kombinacija vedenja in refleksnih reakcij, ki jih je bil otrok prisiljen razvijati že od otroštva, pri oblikovanju odnosa z okoljem, je odločilnega pomena. "Ko boste naredili domačo nalogo, se boste odpravili na sprehod," nam povedo starši in od otroštva človek počne in opravlja te lekcije … Edini problem je, da so življenjske lekcije neskončne, vedno ima nekaj šaljivcev njen rokav. Zato morate včasih le prenehati z domačo nalogo in začeti živeti. Z mojim življenjem.

Joker najprej Vedno se bo našel nekdo, ki bo objektivno hladnejši pri katerem koli od izbranih parametrov. Tudi če ste svetovni prvak v biatlonu, bo prvak v teku na smučeh verjetno tekel še hitreje kot vi. Joker II Parametri so neskončni. Ko je naredil vredno kariero, odkrije neuspeh v svojem osebnem življenju; tisti, ki se je posvetil svoji družini, obžaluje pomanjkanje ustvarjalnosti; tisti, ki je dosegel ustvarjalne višine, je žrtvoval preprosto filistejsko srečo. Kriza srednjih let je čas razočaranja. V prvi polovici življenja se jim lahko človek še vedno privošči: zagovarjal bom svojega kandidata - potem se bom lotil svojega osebnega življenja. Tretjega otroka bom poslal v šolo - potem se bom vrnil na oder. Med prehodom sredi življenja človek nenadoma s strašljivo jasnostjo spozna, da ga na odru že dolgo ni čakal nihče, ali da je bilo v njegovem osebnem življenju nekaj nepopravljivo pogrešanega … Jutri še ni prišel ponovno. Lažje je izgubiti iluzije za tiste, ki jih že niso imeli toliko. Srednja doba je čas produktivnosti: če ima človek v tem času dobro povezavo z realnostjo, potem doseže uspeh v tistih vidikih, ki so zanj pomembni. Potem, ko se ozre nazaj s svojega prehoda, čuti zadovoljstvo. »Lepo sem živel. Poznam srečo! Videl sem nebo «- kriza pa je v tem primeru le v preusmeritvi ambicij Ega na večjo pozornost potrebam duše in samorealizacijo. A žal ni vedno tako.

Preverjanje povezave: pogovor s samim seboj V bistvu si lahko vsak izmed vas sam simulira majhno lokalno krizo srednjih let, se spomni na sebe pri 15 letih in se zdaj "sreča sam s sabo". Če želite to narediti, se morate skrbno spomniti, kaj ste sanjali, da boste dosegli do trenutne starosti 15 let, in si nato, petnajstletniku, povedati, kaj se je v resnici uresničilo in kaj ne ter zakaj. In kaj se je v zameno uresničilo. In sami poglejte reakcijo najstnika. Če najstnika navdihujejo dosežki in vas posluša z gorečimi očmi, zlahka zavrača dejstvo, da se mu nekatere sanje niso uresničile, morate misliti, da vaša kriza srednjih let verjetno ne bo težka. Če je vaš najstniški maksimalizem vaš najstrožji sodnik in najstnik na sestanku jezno in arogantno obsoja vaše neuspehe in splošno ničvrednost, se morate nekako pogajati z njim. Morda s pomočjo psihologa. Povečanje lastne produktivnosti, da bi se izognili kasnejši krizi, je pravilen ukrep, a tako rekoč preventivno. Prva polovica življenja je čas pridobivanja sredstev in povečanja produktivnosti. V drugi polovici svojega življenja je čas, da se sprejmete takšnega, kot ste, in na tej podlagi uporabite vire, ki so na voljo.

Notranji kritik Kot lahko vidite, huda kriza srednjih let ne obišče samo poražencev: včasih je za ljudi, ki so precej uspešni, nadarjeni, plodoviti, ta težava tako težka, da pride do samomora. In če po Ericksonu govorimo o produktivnosti - potem se zdi, koliko več ?! In vse gre za Notranjo kritiko - samo utelešenje družbenih norm, ki si jih je človek nekoč prisvojil zase in z njim živi brez ločitve. Čeprav se je zdelo povsem očitno, da se s spremembo družbe spreminjajo tudi družbene norme, zato jim je nemogoče pripisati tako absolutnega pomena, vendar to velja, če govorimo o zavestnem zaznavanju. Pogosto je nezavedno dojemanje prav teh družbenih norm (so tudi »starševski recepti«) precej brezpogojno. Navzven, popolnoma uspešna oseba, ta Kritik lahko ugrizne do smrti: poezija ni dobra, osebno življenje pa ni oblačno, prvak v smučanju pa vas je prehitel, ali je tako ničvredno življenje sploh vredno?

V tem primeru nikakor ne nasprotujem konstruktivni samokritiki. - ključni besedi pa sta "konstruktivni" in "zavedni". Ta škodljivi notranji kritik je še posebej uničujoč, ko je nezavesten. Tam notri cvili, toda dokler ne poslušate posebej - niti ni zelo jasno, za kaj gre. Samo razpoloženje je pod osnovno ploščo, to je vse. Odvisno od konfiguracije je notranji kritik lahko bolj ali manj močan - vendar so njegove želje ostre in neusmiljene: tako kot rimski patriciji na koncu zahteva smrt. In če je bil običajen način, kako ga zapreti, vedno obljuba, da se bo "dobro potil", potem … bojim se, da se bo treba med krizo srednjih let, ko se povzamejo vmesni rezultati, posloviti od te iluzije. In tukaj lahko kritik postane brutalen. Nato kriza srednjih let dobi patološki potek.

* * * … Za zaključek članka bi bilo seveda treba podati preprost in enostaven recept, kako se znebiti Notranjega kritika. Karkoli, veste, "se znebite Notranjega kritika v 15 dneh." Vsekakor to od mene zahteva moj notranji kritik: vedno, veste, zahteva nemogoče. Znebiti se je vseživljenjske poti in na tej poti ni preprostih in lahkih receptov. Ljubite se, poslušajte sebe, ne zahtevajte od sebe nemogočega, znebite se nerealnih prepričanj - na splošno potegnite tega notranjega kritika za uho in na sonce. Iz zavedanja oslabi, iz samoprejemanja pa popolnoma izgine. Veš kaj? Začni zdaj. Brez čakanja na kri peritonitisa