2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Travmatična oseba ima v sebi značilne filtre: zavrača vse, kar je toplo in sprejema, ter sprejema vse, kar je kritično in razvrednoteno. Čeprav se hkrati poškoduje.
Ta neverjeten pojav obstaja, ker
1. Travmatičen kot otrok ni imel izkušenj s sprejemanjem. Ne glede na to, kako močno se trudite, karkoli naredite, ni vse tako, vse je slabo. Ali pa ne dovolj dobro.
Glavno starševsko sporočilo: »Niste tisto, kar si želim. Bodi drugačen, zame primeren."
2. Vzgojiteljica je sprejem uporabila kot vabo za nadaljnjo uporabo.
Naučene lekcije: dobra dekleta in fantje dobijo pohvale, slaba - agresivnost, nezadovoljstvo, zavrnitev, maščevanje itd.
3. Če je usmiljenjevo usmiljenje nadomestila jeza (toploto kaotično nadomesti mraz), se travmatična oseba fiksira na izgubo: vse dobro se bo zagotovo končalo.
Pridobljene izkušnje: o miru samo sanjamo, smo pozorni, pazimo, nadzorujemo - ko se veter spremeni. In bodite pripravljeni na to.
Taka oseba je vedno zaskrbljena, boji se vzeti toploto, ker spomin pove: potem bo premor, bo slabo. Ker ne zdrži negotovosti, negotovosti, sam izzove prekinitev odnosov. "Bolje grozen konec kot neskončna groza."
Na tak način prikrajšani vedno znova zavrača tisto, kar najbolj potrebuje - sprejemanje, toplino, človeško pozornost, skrb, zanimanje.
"Ta človek želi nekaj od mene," razmišlja ženska, ki je prejela kompliment.
"Po naključju so me pohvalili in kmalu bo vsega konec," razmišlja druga, ne da bi verjela, da jo lahko šefi in stranke cenijo.
"Da bi bil všeč, se moraš zelo potruditi, da si dober", -
to je nezavedno sporočilo ljudi, ki so prepričani v svojo slabost, ki ne verjamejo v njihov pomen za druge ljudi.
Če se svetu odzovete s prav takšnimi reakcijami, potem, ker ste lačni, nočete jesti.
Zakaj?
Če želite razumeti sebe, bi bilo dobro odgovoriti na vprašanja
Kako se počutim glede komplimentov, pohval, pozornosti do sebe, skrbi zame? Ali zaupam ljudem, ki jih podarijo? Če ne, zakaj ne?
Kako je to povezano s tem, kar se mi je zgodilo kot otroku?
Koliko sem čutil pravico biti sam - s svojimi občutki, željami, nepripravljenostjo, neposlušnostjo? Ali so jih obravnavali s spoštovanjem in razumevanjem?
Ali pa bi morala izpolniti le pričakovanja vzgojiteljev?
Kaj bi se zgodilo, če bi bil nekako drugačen, ne pa tisto, kar sem pričakoval? Bi lahko bil sprejet tako drugače, nepričakovano?
Zavračanje toplote, zbiranje mraza, travmatično ne preneha sprejemati.
Še naprej čaka na priznanje svoje dobrote, priznanje pravice do svojega obstoja, do svojih pravic - od ljudi, ki so zanj pomembni.
Pri terapiji s strankami čutim to pričakovanje.
Ne govori se, visi pa v zraku kot gosta gmota.
Gosta masa hrepenenja, grenkobe, zamere in jeze. In upanje.
Vem: dokler moja stranka ne govori, ne izrazi svojih pričakovanj od mene (in pravzaprav od svoje matere), se ne bo premaknil. Ne bo skrbel zase, noče se ljubiti, noče prepoznati svojih talentov in zaslug.
»Ali pričakujete nekaj od mene? Je kaj prav? Dovoljenja? «Vprašam.
Notranji otrok želi, da jaz (in pravzaprav njegova mama) rečem:
Ni se vam treba toliko truditi, pojdite se igrati. Tudi jaz te imam tako rad.
Ne potrebujem vas, da skrbite za moje občutke, zmorem sam;
Brez strahu lahko pokažete sebe, svoje talente. Podprl te bom.
Motil sem se, ko vaših občutkov nisem jemal resno. So zelo pomembni, lahko jim zaupate.
Ne bom vas zapustil, če mi pri vaših izbirah nekaj ni všeč;
Ostala bom v zvezi z vami, tudi če se naše izbire ne ujemajo.
Povej mi, kaj te zanima. Resnično želim vedeti, kdo ste.
Majhni otroci resnično želijo, da niso le dobri in poslušni.
Želijo okusiti življenje, se igrati, tvegati, iskati sebe.
In res potrebujejo odnose z ljudmi, ki so pomembni zase.
"Kot otrok mi nikoli ni uspelo biti popek zemlje," mi je rekla ena stranka.
In res želim biti v središču pozornosti…. Tako, da ljudje okoli pravijo: "Kako lepo dekle, kako dobro vse naredi!" In biti ploskan … Večkrat so me ploskali.
Ali sem lahko popek zemlje?"
Tako kot mnoge travmatike si svoje dostojanstvo in svoje pravice pridobiva od moteče notranje figure - kapljico po kapljico.
Že nekaj let je na terapiji in že ve, kako jemati (kot se mi zdi, je od žličke)
Lahko ji dovolim, saj vem, da lahko sprejme: Lahko!
Lahko ste popek zemlje. Zame. Dan, teden, mesec … Koliko potrebujete.
Poslušajte sebe, ne potlačite želja, ampak jih utelešajte.
Dovolite si, da "nič ne delate" … vsaj eno uro na dan, če se bojite, da si dovolite več ur hkrati))
Ne morete se vleči k "neprijetnim" ljudem za drobtino, tudi če je to "potrebno", ampak si dovolite, da se uprete. Ali popolnoma opustite uničujoče stike.
Lahko se igrate na "popek zemlje" z ljubljenimi, ki jim zaupate. Igrajte po vrsti … Glavni pogoj je, da vsi občudujejo popek, vsi ga imajo radi, ga ploskajo!
Lačen človek ne more dobiti dovolj, če noče jesti.
Glavna stvar je, da se ne pozabite asimilirati.
V psihološkem smislu - primerno.
Vse prisvojeno postopoma postane navadno)
Veronika Khlebova,
Priporočena:
Kako Ohraniti Bistro Glavo, Ko Imamo Oprane Možgane
Na svetu ni osebe, ki vsaj enkrat ni bila žrtev manipulacije. Ne glede na to, kako pametni in izobraženi mislimo, da smo, se bodo vsi spomnili, kako je večkrat, ne dva ali celo deset, podlegel prepričanju goljufa, na primer pod krinko ciganke ali psihične, oglaševalske, politične propagande .
Spustite Glavo! Ne Bodi Nihče
Če se želite izogniti kritikam, ne delajte ničesar, nič ne govorite in ne bodite nič. Neprijetno je zelo neprijetno. Tako se drgnete iz tesnobe, obupa in nemoči. Ne za tiste s slabim srcem. Še posebej ne za tiste s slabim srcem, kajti biti neprijeten pomeni, da se namerno podrejaš zavrnitvi, zavisti in posmehu od zunanjega sveta.
Pravilo 14. Prvi Korak, Kot V Vrtincu Z Glavo. Zaupanje
Dejanje je najpomembnejši vidik pri doseganju vaših ciljev, kaj pa tisti, ki ne morejo ugotoviti, kateri korak bi moral biti prvi? Ali tisti, ki so naredili veliko korakov, a so zašli v slepo ulico? Ste pripravljeni narediti vse, kar je v okviru zakona, da uresničite svoje sanje?
Hotel Sem Mu Odgrizniti Glavo
Našo družino je obiskal sezonski virus: izcedek iz nosu, kašelj, šibkost in visoka temperatura. Moj mož je ostal na dači, da bi rešil pomembna vprašanja za družino, mi pa smo se zaprli v stanovanje zaradi karantene. Seveda je za enega s štirimi dojenčki težko, če je bolan, je še težje.
Koga In Kje Lahko Spremljam Ali Kaj Posebnega Lahko Naredim?
Kot poklicni psiholog nisem za vsako stranko. In za katere potem? In zakaj ne za vse? Ne vem, kako delati z vsemi, nisem večstacionar. V meni je uglaševalna vilica, ki je uglašena samo za tiste, katerih duše iščejo, v znanju, v prizadevanju za uresničitev svoje usode.
