KAKO POMAGATI OTROKU, DA RAZVIJE EMOCIONALNO INTELIGENCIJO (nasveti So Primerni Tudi Za Odrasle)

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

KAKO POMAGATI SVOJEM OTROKU, DA RAZVIJE EMOCIONALNO INTELIGENCIJO (nasveti so primerni tudi za odrasle)

Čustvena inteligenca je sposobnost osebe, da prepozna čustva in občutke drugih ljudi, svoje, pa tudi sposobnost obvladovanja svojih čustev in čustev drugih ljudi, da bi rešila praktične težave.

Če vaš otrok razume svoja čustva in čustva, če se jih nauči obvladovati (in ne obratno), poleg tega pa, če razume občutke in čustva drugih ljudi, mu bo zelo enostavno komunicirati z drugimi ljudmi, v prihodnje bo lahko upravljal dogodke svojega življenja, imel bo veliko več možnosti za uresničitev svojih načrtov in sanj.

Čustvena inteligenca je zelo pomembna za srečno, zavestno in izpolnjujoče življenje vsake osebe, mlade in stare. Prav tako je zelo pomembno za sposobnost izgradnje zanesljivih in stabilnih, harmoničnih odnosov z drugimi ljudmi.

Kako svojega otroka naučiti čustvene inteligence?

Uredite svoja čustva. Bodite dober zgled.

Ko je otrok na milost in nemilost občutkov in čustev, tudi najbolj razumni starši pogosto začnejo izgubljati živce, namesto da bi otroku pomagali bolje razumeti, kaj se mu zdaj dogaja. Ne pozabite: ko otroka preplavijo močna čustva, potrebuje vašo podporo in pomoč, da se nauči bolje razumeti sebe in obvladovati svoja stanja. Ob sebi se morajo počutiti močan, miren, samozavesten starš.

Otroci ne bodo vedno storili, kar jim naročite. Vedno pa bodo storili to, kar počnete sami. Otroci se naučijo obvladovati svoja čustva z nami odraslimi. Ko ostanemo mirni v težkih čustvenih situacijah z otrokom, od nas prejme singal, da se ne dogaja nič groznega, vse je pod nadzorom. V tem trenutku si lahko predstavljate sebe kot veliko globoko zemeljsko posodo, ki je zdaj sposobna sprejeti vsa otroška čustva.

Naša umirjenost med čustveno nevihto otroka uči otroke, kako obvladati svoja čustva in se umiriti.

Mnogi od nas zelo dobro obvladajo svoja čustva in čustva, ko gre za različne situacije zunaj doma (javna mesta, delo, odnosi s prijatelji). Toda takoj, ko gre za otroka, zelo hitro izgubimo živce in izgubimo nadzor nad čustvi: kričimo, prisegamo, obtožujemo, trkamo na vrata, grozimo, včasih uporabimo fizično silo … Pomembno je razumeti, da vse to ni dobro, da otrok tega ne uči. Nasprotno, na ta način mu dajemo slab zgled.

Zelo pomembno je, da v svojem odnosu s svojim otrokom ostanete mirni in uravnoteženi, saj svojemu otroku nenehno kažete, kaj lahko in kaj ne more storiti v odnosu z drugo osebo.

Obtoževanje, kričanje, grožnje in kaznovanje ne bodo prinesli želenih rezultatov. Morda vam bo lažje, ker spuščate paro, vendar se otrok v takšni situaciji ne bo nič naučil. Potrebuje jasne (in za majhne otroke - več) razlage in pravila, jasne meje dovoljenega, ki jih podpirajo vsi odrasli, ki živijo z otrokom, dosledno vedenje z vaše strani, mirnost, spoštovanje in empatijo (empatijo).

"Moj srček. Vem, da vam je zdaj težko končati to igro, vendar jo lahko igrate jutri. Zdaj se morate posloviti od igrač, kot je ta "Zbogom igrače, se vidimo jutri." Razumem, da ste razburjeni in da želite več, zdaj pa je čas za spanje. Za branje moramo imeti še nekaj časa, kajne? Kaj bomo danes brali z vami? Pojdimo in se odločimo."

»Sin, veš, da imamo doma pravilo: ne skači na kavč. Skok zlomi kavč. Če se zlomi, ga moramo zavreči in to nam je zelo všeč. Vidim, da si res želiš skočiti. Postavimo blazine za kavč na tla in lahko skočite nanje. Naredimo skupaj, pomagajte mi. Ne skačite na kavč, prosim. Naslednjič lahko blazine sami položite na tla."

Dovolite svojemu otroku, da pokaže vsa čustva. Omejite le njegova neželena dejanja.

Seveda je treba otroka omejiti pri določenih dejanjih, ki lahko škodujejo njemu, ljudem okoli njega ali nekaterim stvarem. Na primer, otrok ne more prečkati ceste, ne da bi vas prijel za roko, vrgel hrane na tla, potisnil sestro, se igral s steklom ali ostrimi predmeti itd. V vseh situacijah, v katerih je vedenje vašega otroka nesprejemljivo, oblikujte pravilo, podajte razlago, določite omejitev in po možnosti ponudite alternativo.

Omejite dejanja vašega otroka, hkrati pa mu dovolite, da pokaže svoja čustva in čustva v zvezi z uvedeno prepovedjo (razočaranje, sitnost, zamera, jeza, nezadovoljstvo).

Otroci nam morajo pokazati, kako se počutijo, in zanje je pomembno, da to vidimo in slišimo. Namesto da otroka pošljete »v svojo sobo, da se umiri« (s tem pustite otroka samega s temi močnimi in zastrašujočimi čustvi), ga objemite, ostanite blizu, pokažite, da ga razumete, mu z mehkim in samozavestnim glasom povejte: "Razumem, da ste zdaj zelo jezni in razburjeni, to je normalno, razumem vas. Vse bo v redu, boste videli, zmorete."

Ko orkan čustev mine in se otrok umiri, bo začutil globlji čustveni stik z vami, ker ste ga podpirali in mu v težkem trenutku pomagali skozi ta notranji »tornado«.

Vaša naloga je, da mu pomagate, da se umiri. Ko pa se je otrok z vašo pomočjo že umiril, potem pride čas, da mu razložimo, da na primer ni treba govoriti nesramnih besed, ker je to zelo žaljivo. Namesto tega lahko rečete "strašno jezen sem na vas" in na primer udarite po nogah (podrobno poučujem, kako otroku pomagati pri soočanju z jezo v tečaju "Otroška agresija in nesramnost. Pomagati otroku, da se spopade"))

Pojasnite pravila in naučite svojega otroka za prihodnost, potem ko se umiri, ne med čustvenim viharjem.

Z vašo pomočjo se bo naučil hitreje obvladovati svoje močne občutke in se ne bo počutil zavrnjenega in samega. Sprejeti otrokova čustva in ga podpreti v težkih časih je prvi korak k temu, da se nauči sam obvladovati svoja čustva.

Poskusite razumeti, kakšni občutki in potrebe povzročajo neželeno vedenje otroka.

Vsi otroci želijo topel in dober odnos s starši. Brez izjeme. Želijo biti dobri v naših očeh in čutiti naše odobravanje. To, čemur pravimo "slabo vedenje", se pojavi zaradi močnih čustev in čustev, s katerimi se otrok ne more spoprijeti, pa tudi zato, ker nekatere pomembne otrokove potrebe niso zadovoljene.

Če ne boste pozorni na to, kaj v resnici stoji za nezaželenim vedenjem otroka, potem lahko njegovo vedenje sčasoma postane preprosto nevzdržno.

Primer 1:

Otrok se "slabo obnaša" - zjutraj je pred vrtec muhast.

Pravi razlog za to vedenje je, da se otrok noče ločiti od matere.

Namesto da bi svojega otroka grajali, ker je muhast, grozi ali dvigne glas, pokažite, da razumete pravi razlog za njegovo vedenje:

»Razumem, da se danes zjutraj sploh ne želite ločiti od matere. V vrtcu je veliko dobrih stvari, a me vseeno pogrešate. Naj te danes zgodaj poberem iz vrtca in te tako objamem … potem pa te tako žgečkam … in potem te tako poljubim … In potem pridemo domov in skupaj kaj zaigrati. Dogovor?"

Primer 2:

Otrok se "slabo obnaša" - je trmast, ne želi poslušati vaših razlag, želi narediti vse sam, čeprav doslej ni bil zelo uspešen.

Pravi razlog za to vedenje je želja, da občutite svojo vrednost in pomembnost.

Namesto da svojemu otroku vsadite, da mu »še vedno ne bo uspelo« brez vaše pomoči, in mu očitajte, da želi vse narediti sam, povejte:

"Razumem, da želite vse to narediti sami. Neverjetno. Zelo dobro je, da želite poskusiti vse narediti sami. Če potrebujete mojo pomoč, me pokličite, z veseljem vam bom pomagal."

Primeri 3:

Otrok se zjutraj »slabo obnaša«, ni razpoložen, joka in je muhast.

Pravi razlog za to vedenje je, da sem zelo pozno zvečer šel spat in nisem dovolj spal.

Namesto da bi svojega otroka grajali, ker je »jokal zgodaj zjutraj«, recite:

»Tako razpoložen si, moj dobri, saj si včeraj pozno spal, danes pa slabo spal. Mislim, da bi morali zvečer iti spat prej. Medtem pa lezite z vami in prebral vam bom zanimivo knjigo."