2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Človekova sreča je v njegovi sposobnosti, da se uresniči v življenju, razkrije svoj potencial z doseganjem svojih ciljev, ustvari nekaj pomembnega, dragocenega, zanimivega. Marker "vključenosti" in glavni pogoj za uporabo te sposobnosti je človekovo zaupanje vase in v svojo moč. Ali, kot radi rečejo, prisotnost trdnega "notranjega jedra".
Samozavest je predpogoj za uspeh na najrazličnejših področjih življenja. Ne samo v poslu, ampak tudi v odnosih, v vseh vrstah komunikacij, pri razvoju samega sebe. Lahko rečemo, da je notranje stanje tisto, ki samo po sebi ustvarja uspeh v življenju. Zato je za človeka izredno pomembno, da razvije samozavest, če želi v tem življenju zahtevati vsaj nekaj.
Zaupanje in simulirano zaupanje
Za razpravo o katerem koli vprašanju / temi je pomembno, da si o tem jasno predstavimo. Pomanjkanje razumevanja ali nejasno razumevanje, kaj je "samozavest" v resnici, povzroča iluzije, mite, laži samemu sebi, kar le poslabša situacijo. Negotov človek verjame, da je v resnici vse v redu, meša problem in vsak trk z realnostjo, kjer je njegova "negotovost" izpostavljena, nagnjen k razlagi česar koli, le ne dejstva lastne negotovosti.
Po mojem mnenju je samozavest psihološka lastnost osebe, katere temelj je ustrezna ocena njegovih sposobnosti, sposobnosti in kompetenc, ki posamezniku daje jasno razumevanje, kaj lahko v življenju spremeni in o tem, kaj lahko samo sprejme. Na primer, človek je lahko prepričan, da bo prečkal ocean (Alain Bombard), ker ima potrebne informacije in sposobnosti za preživetje (ribolov, razsoljevanje vode, vožnja s splavom itd.). Morda pa nima več takšnega zaupanja v spreminjanje pogledov ljudi na vprašanje odrešenja na morju. Kajti pri teh ljudeh je treba preveč spremeniti.
Druga značilnost zaupanja je globoko osebno prepričanje človeka v njegovo pravico do življenja in ravnanja, kot se mu zdi primerno. Lahko ga imenujemo tudi "notranja suverenost", ko imate samo enega kralja - sebe. Z notranjo suverenostjo se človek ne ozira na obsojanje in vrednotenje nepomembnih in celo pomembnih likov, ampak preprosto počne tisto, kar se mu zdi pomembno, sprejema odločitve, v katere ne dvomi o pravilnosti.
Nasprotje resnične samozavesti so ponos, samozavest, pretvarjena aroganca, poceni razmetavanje, snobizem, nesramnost, drzno drznjenje itd. Vsi temeljijo na globokih in podlih lažih do sebe. Taka oseba se preprosto boji odkriti kruto in neprijetno resnico o tem, kdo v resnici je. In da sam ne bi videl te resnice in drugim ne dovolil videti, posnema zaupanje s samopotrditvijo s pomočjo različnih »atributov« (oblačila, status, materialni predmeti) ali ponižanjem šibkejših.
Posledice takega položaja v življenju vedno vodijo do katastrofalnih rezultatov. Ker "ne glede na to, kako dolgo se vrvica vrti, se bo vseeno končalo." Oblika brez podpore ob notranji vsebini prej ali slej razpoči in notranje bistvo psevdo samozavestne osebe izpade. Po tem ga takoj začnejo premagati (tako figurativno kot dobesedno) vsi tisti, ki so ga prej hinavsko in celo iskreno občudovali. Zato vam ni treba lagati samemu sebi in loviti forme. To je slabo. Morate delati na vsebini. Je daljši in težji, vendar je rezultat zanesljiv.
Pravi vir zaupanja
Osnova, temelj globoke notranje samozavesti je sposobnost nositi (izvajati, uresničevati) odgovornost. Najprej zase in za svoje življenje. Pravzaprav se človek, ki ni sposoben (ki je iz nekega razloga izgubil, zapravil to sposobnost), da prevzame odgovornost zase, za svoje besede, dejanja in odločitve, nikoli ne bo mogel počutiti resnično samozavesten. Namesto zaupanja lahko izkaže le nadomestke in "atribute" zaupanja. Z naporom volje se lahko obnaša mirno in sproščeno, toda izkušen pogled bo jasno videl vso ogromno notranjo napetost, ki jo doživlja v tem trenutku.
Sposobnost izvajanja odgovornosti dramatično spreminja odnos do neuspeha. Zdaj jih ne dojemamo kot nekaj tragičnega in dramatičnega, ampak preprosto kot napake, ki so posledica neustreznega dojemanja resničnosti, neupravičenih upov, iluzij itd.), Ki jih uresničujejo in odpravljajo. Na podlagi jasnejšega in ustreznejšega dojemanja realnosti sprejmite prava dejanja, ki bodo vodila do želenega rezultata.
Če je za vas pomembno, da zgradite odnos z žensko, morate vedeti, da ženska pri moškem ceni predvsem njegovo sposobnost, da je zanjo odgovoren. Biti odgovoren za žensko pomeni zanjo sprejeti odločitve, ki bi jo zadovoljile in prinesle različne materialne in nematerialne bonuse ("zaupanje v prihodnost", občutek stabilnosti in varnosti "kot kamniti zid"). Potem se ženska počuti umirjeno in srečno.
Na stopnjo samozavesti aktivno vplivajo nezavedne ideje in stališča, ki tako ali drugače upravičujejo razrešitev odgovornosti. Nima smisla naštevati vseh, saj se vsaka od njih manifestira posamično in je njihovo število lahko precej veliko.
Vse te odnose združujejo naslednji občutki - krivda, zamera, upanje, sram, samopomilovanje, obtoževanje drugih. Akutno doživljanje ali utapljanje, vožnja globoko v nezavedno, teh občutkov (ki so pravzaprav le simptomi težave) je nemogoče doživeti prave samozavesti. Le posnemanje tega. Zato, če se "ujameš za roko" pri dramatizaciji teh občutkov, jih moraš začeti razvijati, da prideš do dna vira. Samostojno ali s pomočjo strokovnjaka.
Kako hitro zgraditi samozavest
Operativno, taktično zaupanje je odvisno od ravni hormona, kot je testosteron (imenovan tudi "zmagovalni hormon"). Višja kot je raven testosterona pri človeku, bolj je miren, čustveno stabilen (ni pod vplivom »notranjega dialoga«), odločen, vztrajen, spolen itd. Če morate hitro dvigniti zaupanje, da v nekaterih situacijah ne bi "zajebali", je najboljša rešitev povečanje testosterona.
Na raven testosterona vplivajo udeležba v spopadih moči, osebne zmage (tudi v običajnih tekmovanjih), saj to telo pripravi na boj in širitev, za katero se pravzaprav proizvaja testosteron. Poleg tega so obremenitve moči uporabne tudi zato, ker se stabilizirajo
inervacija, s tem pa tudi hormoni, uživanje ovsenih kosmičev, ki vežejo globulin, ki blokira naravno proizvodnjo testosterona, živila, bogata s cinkom in magnezijem, zdrave maščobe, izogibanje pivu in alkoholu na splošno, saj zmanjšajo proizvodnjo testosterona za 50%.
Antistresna terapija (na primer z uporabo orodij iz tečaja Kako premagati stres) ima velik pozitiven učinek tako na telo kot celoto kot na proizvodnjo testosterona, saj hormon kortizol, ki se sprošča v telo med stresom, zavira izločanje testosterona. Če pa hitro "ustavite" sproščanje kortizola, bo telo bolj zdravo in testosterona bo več.
Vendar se ne zanesite samo s testosteronom. Samo dvig "operativnega zaupanja" s povečanjem testosterona brez obnove obsega odgovornosti vodi do t.i."Dolgočasno zaupanje", ko se človek lahko "sune kot tank", celo doseže nekaj rezultatov, vendar neizogibno stori strateške napake, povezane z nezmožnostjo izračuna posledic in neustreznim dojemanjem resničnosti. Posledično to vodi do bolečih izgub na vseh frontah.
Program krepitve zaupanja
Krepitev zaupanja ni vrsta "enotnih korakov", to ni nekaj vaj, ne poslušanje motivacijskih videov in branje tujih "zgodb o uspehu". Če želite postati samozavesten moški, boste morali trdo delati na sebi, vlagati čas, energijo in druge vire v svoj prihodnji uspeh. Znebite se "zakoreninjene" navade, da se primerjate z drugimi, vključno s "merili uspeha", naredite svojo samopodobo stabilno in ustrezno, nehajte se odvisiti od mnenj in ocen drugih ljudi, znebite se zamere, sramu, krivde, strahu pred "neprimernost". In glavna stvar je povečati raven osebne odgovornosti.
Ni univerzalnega recepta, ki bi bil enak za vse. Očitno pa je, da mora razvoj armiranega betona imeti trdne temelje v obliki lastnega glavnega cilja, lastnih življenjskih načel, ki izražajo globoke vrednote, lastnih pojmov o življenju, o tem, kaj je dobro in kaj zlo., vaša lastna merila »prav in narobe«, »Pomen in nepomembnost«. Povedal vam bom, kako lahko ustvarite takšno podlago v vašem konkretnem primeru na brezplačnem posvetu. Prijavite se!
Priporočena:
Kako Izboljšati Samopodobo? 5 Načinov, Kako Povečati Samozavest
Danes bomo govorili o samozavesti, samopodobi. Tukaj je 5 učinkovitih načinov, kako hitro in učinkovito povečati svojo samopodobo. Torej je vsak psihološki problem mogoče rešiti od znotraj navzven in od zunaj navznoter. 1. Od zunaj navznoter - gre za to, da se obnašaš kot samozavestna oseba in na koncu dobiš samozavest.
KAKO POMAGATI OTROKU, DA RAZVIJE EMOCIONALNO INTELIGENCIJO (nasveti So Primerni Tudi Za Odrasle)
KAKO POMAGATI SVOJEM OTROKU, DA RAZVIJE EMOCIONALNO INTELIGENCIJO (nasveti so primerni tudi za odrasle) Čustvena inteligenca je sposobnost osebe, da prepozna čustva in občutke drugih ljudi, svoje, pa tudi sposobnost obvladovanja svojih čustev in čustev drugih ljudi, da bi rešila praktične težave.
Koga In Kje Lahko Spremljam Ali Kaj Posebnega Lahko Naredim?
Kot poklicni psiholog nisem za vsako stranko. In za katere potem? In zakaj ne za vse? Ne vem, kako delati z vsemi, nisem večstacionar. V meni je uglaševalna vilica, ki je uglašena samo za tiste, katerih duše iščejo, v znanju, v prizadevanju za uresničitev svoje usode.
Kako Povečati Samozavest In Samozavest: Strategija In Taktika
Dobičkonosne priložnosti, visoki rezultati (višji od "povprečja za oddelka") v življenju - vse to je posledica določenih dejanj. Dejanja, ki jih sprejme oseba, ki je prepričana vase in v svoje moči ter ustrezno ocenjuje sebe, svoje sposobnosti in sposobnosti.
Kako Nevrotik Razvije Sovraštvo Do Sebe
Osrednja značilnost nevroze je izkrivljanje človekovega neposrednega jaza. Cilj zdravljenja nevroze je vrniti osebo k sebi, mu pomagati, da povrne svojo neposrednost in najde težišče v sebi. Karen Horney v svoja dela uvaja tri koncepte:
