2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kaj je iluzija v našem svetu? Kaj je resničnost? Trenutno se veliko ljudi smeji in joka. Nekdo je žalosten, nekdo je dolgčas in nekdo je noro vesel. Mislim, da ni dvoma, da se to v tem trenutku res dogaja mnogim ljudem. Vsi ti procesi so resnični. Ne izključujejo se in se pojavljajo hkrati
Kolikor želimo, ne moremo osredotočiti svoje pozornosti na vse dogodke, ki se zgodijo v časovni enoti. Osredotočimo se lahko le na en dogodek in, glej, lahko ga izberemo. Če tega ne počnemo zavestno, bodo okoliščine to storile namesto nas.
Lahko samostojno oblikujem svoj odnos do življenjskih okoliščin. Lahko ste razburjeni, da ste bolni, ali pa ste veseli, da niste umrli. Lahko ste razburjeni zaradi pomanjkanja časa ali pa uživate ob ogromnem številu opravkov, kar življenje naredi bogato in zanimivo.
Kot je rekel Henry Ford: "Jokal sem, ker nisem imel denarja za nakup novih čevljev, dokler nisem videl moškega brez nog." Konec koncev je že dolgo znano, da zorni kot določa stališče. In kaj je resničnost? Za vas, najverjetneje tistega, ki ga izberete.
V prejšnjem stoletju so fiziki izvedli poskus, ki je šokiral znanstveno skupnost. S preučevanjem vedenja kvantnih delcev so ugotovili, da se delci obnašajo drugače, če je prisoten opazovalec poskusa. Iz tega so sklenili, da prisotnost opazovalca spremeni opazovano (opazovalec paradoks). Izkazalo se je, da je naše življenje neposredno odvisno od nas samih, kakšna pa bo naša resničnost, je odvisno od tega, na kaj se osredotočimo.
Zakaj se torej tako pogosto predstavljamo kot negativna resničnost?
Odgovor je preprost. Mi ga ne oblikujemo, nastane ali se oblikuje, in to se zgodi, ko se ne zavedamo in dovolimo, da se to naredi namesto nas.
Kako se to zgodi?
Pomislite na situacijo, ko ste se zbudili odlično razpoloženi, se odpeljali v službo in obtičali v prometu. Čutite, da zamujate, razumete, da bodo pri delu težave in se vaše razpoloženje poslabša. Ja, to je tvoja realnost. Zastoji, razdraženost, slaba volja, fantazije in predpostavke o možnih težavah pri delu.
Kaj lahko storite v tej situaciji? Kako lahko drugače oblikujete svojo resničnost?
Jasno je, da niste čarovnik in plute ne boste raztopili v zraku. Prav tako je nesmiselno pritoževati se nad dejstvom, da ste izbrali napačno pot, niste odšli zgodaj in niste izbrali druge službe. Kar je narejeno, je storjeno, vi ste tukaj in zdaj in prav vi morate oblikovati svojo resničnost. Dejansko za zunanje dogodke, ki vplivajo na nas, vendar niso neposredna posledica našega delovanja, ne moremo biti odgovorni. Vendar smo nedvoumno odgovorni za naš odziv na te dogodke.
Torej ste v prometnem zastoju. Ničesar ne morete storiti. Nato dobro izkoristi dodeljeni čas: preberi knjigo, načrtuj počitnice, razmisli o nečem prijetnem, poslušaj glasbo, napiši verz. Jasno je, da se je težko sprostiti v situaciji, v kateri niste pričakovali, da se boste znašli, a če pogledate natančneje, je vse vaše življenje sestavljeno iz številnih situacij, ki so vas presenetile. Kakšen je torej smisel, da se razburite in spravite v stanje sive malodušnosti ali pravične jeze? Na situacijo lahko pogledate tudi z druge strani. Na primer, isto jutro, vi, isti zastoj. Takoj, ko se začnete razburjati in paničariti, pomislite na možnost, da bi se vam, če ne bi bile v prometu, zgodile kakšne težave večjega obsega. Ne vemo, pred čim nas zadržuje Višja sila. Le redki so se lahko soočili s potrditvijo Božjega namena. Mnogi od vas poznajo situacije, ko so ljudje zamujali na letalo, se razburili, nato pa se je izkazalo, da je letalo strmoglavilo. Potem so popolnoma spremenili odnos do dogajanja. Zato bi morala biti misel, da ne veste, pred čim vas pluta zavira, zelo iznajdljiva in vas podpira.
Kaj nam še preprečuje, da bi sami in zavestno oblikovali svojo pozitivno resničnost?
1. TV. O tej temi je bilo že veliko povedanega, zagotovo pa bom rekel, da če pogosto gledate televizijo, se prepričajte, da se vaša resničnost oblikuje za vas. Ne vsiljujejo vam se vaše ideje, ne želje, ne življenje.
2. Internet. Ni čudno, da je v prevodu _net_ pajkova mreža. Človeka zatemni, zavije, kot pajek svoj plen in z namenom dezorientiranja in umirjanja budnosti vanj vbrizga strup. Internet, družabna omrežja zelo močno oblikujejo vašo resničnost. Ne govorim o tem, da bi se popolnoma odrekli internetu in tudi zdaj je to skoraj nemogoče, če ste družbeno aktivna oseba, govorim o omejevanju vašega časa tam in ozaveščanju. Navsezadnje je veliko koristnih in zanimivih informacij. Toda tudi najbolj uporabni, če jih je veliko, se lahko zastrupijo. Enostavnost pridobivanja kakršnih koli informacij je odvisna.
3. Pesimistični ljudje in pogovori v kontekstu "nič dobrega nas ne čaka." Potrebuje veliko vitalnosti in energije. Po takšnih pogovorih se počutite kot stisnjena limona in ogromno je treba napolniti baterije. Tudi na podlagi dejstva, da vsi vplivamo drug na drugega, po takšnih pogovorih res začnemo svet videti v črnih tonih. A ti in jaz že veva, da obstaja ogromno resničnosti, od katerih je vsaka resnična. Nihče se s tem ne prepira. Kakšno resničnost pa potrebujemo ti in jaz? V katerem želimo živeti?
Seveda je še veliko tega, kar oblikuje naš odnos do življenja. Če pa lahko nadzorujete vsaj te tri točke, vam zagotavljam, da se bo vaše življenje kakovostno izboljšalo.
In kaj storiti, vprašate, če je vaša resničnost sestavljena iz dela, družine, televizije, interneta in negativnih pogovorov s pesimistično naravnanimi ljudmi.
Svoje življenje vzamemo v svoje roke in oblikujemo svojo realnost
1. Omejite čas, ki ga preživite v bližini televizorja, bolje rečeno, s televizorjem. Ne glejte vsega! Izberite filme zase, zanimive in poučne programe.
2. Internet. Tu je isto priporočilo. Zmanjšajte čas, porabljen za družabne medije. omrežja in internet. Jasno si povejte, da eno uro na dan preživite na internetu, če ne pripravljate diplome ali ne pišete članka ali če internet ni vaša stvar. Uro na dan!
3. Če ne morete ne komunicirati s pesimistično naravnanimi ljudmi zaradi dejstva, da so vaši sorodniki, potem ustavite negativne pogovore. Bodite pozorni. Ne podpirajte pogovorov o temah, ki vam vzamejo življenjsko energijo. In če so to ljudje, s katerimi ne morete komunicirati, tega ne naredite pogumno. Ne pozabite, to je vaše življenje, vaše zdravje, vaš pogled na svet. Shranite in oblikujte.
Prav, pravite, kaj storiti s sproščenim časom in energijo? Sprva je to stanje nenavadno, vendar je potrebno za oblikovanje nove navade - navade razmišljanja na nov način.
Ta postopek traja približno mesec dni. V tem času se začne iskanje najbolj zanimivega - kaj resnično prinaša užitek, kaj v resnici želite početi. In to bo vaša lastna izbira, ne izbira, ki je vsiljena od zunaj.
Tu se začne proces oblikovanja lastne resničnosti. A da bi to postalo mogoče, je treba sprostiti prostor in čas za novo življenje.
Priporočena:
Izdaja. Kako Ravnati S Tem? Kaj Storiti? Kako Vstati In Oditi
Ali veste, kaj je najtežji del izdaje? To so nežni občutki do izdajalca. Kako preprosto bi bilo, če bi to neverjetno razočaranje, ki je tako boleče padlo po šoku novice, požgalo vse tople občutke v nič. Ni ljubezni, jeza in razočaranje sta ostala, obrnila sta stran in šla.
Kako Ustvarimo Osebni Pekel Za Svoje Otroke
Tisti, ki veliko časa preživijo na cesti, imajo vedno pripravljeno zanimivo zgodovino cest. Tudi jaz jih imam veliko. Nekatere od njih se čez čas spomnim kot smešne epizode svojega življenja, druge povem sogovornikom, kot fascinantno detektivsko zgodbo.
Kako Se Pravilno Odzvati Na Pasivno Agresijo? Kako Ravnati S Pasivno-agresivnimi Ljudmi?
Vsak od nas se je srečal z ljudmi, ki kažejo pasivno agresijo. Jasno vidite, da je oseba jezna, vendar to na vse možne načine zanika ("Ne, ne, kaj si?! Zelo sem razpoložen, vesel sem!"). To vedenje je vedno zmedeno. Kaj storiti in kako se odzvati na pasivno agresijo?
Kako Ravnati Z Odlašanjem. Kako Ne Odlašati
Odlašanje je težnja, da stvari nenehno odlašamo »za kasneje« (vključno s pomembnimi in nujnimi!). To stanje postane pravi problem, ko je človek večino časa v njem - stalne »motnje« načrtovanih aktivnosti, nekvalitetni rezultati in posledično stres, krivda, težave in zamujene priložnosti.
Kako Se Naučiti Ceniti Sebe? Kako Ravnati S Navado Razvrednotenja Sebe?
Razvrednotenje je obrambni mehanizem v naši psihi, pri katerem zmanjšamo (ali popolnoma zanikamo) pomen tega, kar nam je res zelo pomembno. Lahko razvrednotite vse - sebe, druge ljudi, čustva, dosežke. To vedenje je lahko dokaz utrujenosti, izgorelosti, pomanjkanja virov.
