Počakaj

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Sprva je naslov prihodnjega članka prišel v obliki besede "povratni udarec", vendar prva povezava s to besedo, ki se je že trdno ukoreninila v ruskem jeziku, nima veliko zveze z ezoteriko, ustvarjanjem želeno resničnost in druge trenerske stvari. Drugo združenje, ki ga vozniki dobro poznajo, zlasti v snežni zimi, je veliko bolj primerno in pravilneje bi ga poimenovali "rollback". Želim govoriti o "povratku", vendar ne o avtomobilu na hribu, ampak o naših čustvenih stanjih.

Večina knjig, ki opisujejo proces ustvarjanja resničnosti, ki je drugačna od vaše trenutne, se na splošno strinja o treh glavnih korakih v tem procesu. Morate razumeti, kaj želite, to artikulirati; razumeti, kaj vas ustavi, delati z njim in se osvoboditi tega; začnite »izžarevati«, torej porabiti največ časa v dnevu v občutku, da že imate tisto, kar želite, in prav to »sevanje« bo k vam pritegnilo tisto, kar želite. Shema je preprosta in delujoča, čeprav zahteva poštenost (do sebe), vztrajnost in samodisciplino, vendar, kot običajno, obstaja en "ampak", s katerim se soočajo vsi, ki so resnično začeli ustvarjalni proces in se niso "odselili" "po nekaj dneh, tednih ali počitnicah na dober petek. Ta "ampak" je sam odziv v državah ali, poenostavljeno rečeno, slaba volja, ki včasih pride brez očitnega razloga in lahko prečrta vse, kar ste že ustvarili. Nekateri ezoteriki temu vračanju pravijo "kritične situacije", delo z njimi pa je zelo pomemben del procesa ustvarjanja nove resničnosti.

V našem času je toliko informacij o ustvarjanju nove resničnosti, da skoraj ni več ljudi, ki ne bi slišali ničesar o vibracijah, kvantnem preskoku, filmu "Skrivnost" in drugih ezoteričnih zvijačah, medtem ko je malo ljudi ki dejansko ustvarjajo svojo resničnost. Mnogi ljudje govorijo o tem, kaj »berejo«, »preučujejo«, »razmišljajo o tem« in na splošno bi radi izkoristili priložnost, da spremenijo svoje življenje tako, da spremenijo svoje misli, a vedno jih nekaj ovira, nekaj moti, zdi se, da je nekaj pomembnejše.

- Kako dolgo traja ustvarjanje nove resničnosti? - vprašajo v upanju, da bodo slišali možnost: "Nekaj tednov, ne več."

Ko sem na samem začetku svoje trenerske poti postavil popolnoma enako vprašanje, se je moj guru malce prevaral in rekel, da mi bo to trajalo približno tri mesece. Tri mesece kasneje smo ugotovili, da potrebujemo vsaj še tri in še bolje - šest in še bolje - leto. Ali dva. Tukaj pa morate določiti, kaj točno je vaš končni cilj, kaj točno bi radi rešili s pomočjo coaching tehnik, saj je povsem mogoče rešiti nekatere zahteve v mesecu ali dveh in če tega ne želite pojdi dlje, potem ti ni treba. Začel sem s spreminjanjem ravni dohodka, nato sem prešel na ustvarjanje odnosov, nato na spremembo načina življenja, nato pa sem popolnoma odšel živeti v drugo državo, vsaka stopnja ustvarjanja nove pa vedno zahteva revizijo notranjih odnosov, sprejetje nečesa, kar je bilo prej zaznano v bajonetih, in na splošno izgleda kot "spraviti stvari v svoje misli, občutke in stališča".

Proces notranje spremembe se nikoli ne meri v urah ali dneh, meri se z vpogledi, tako imenovanimi »vpogledi«. Nekaj takega: "Torej, zakaj se točno odzivam na besede nekoga / se tako počutim / sprejemam takšne odločitve / izbiram take moške (ženske) / ne upam menjati službe / in podobno." In vpogledi spet ne pridejo sami, pridejo, ko začnete proces sprememb, ko začnete opravljati naloge, ki vam jih dajo trenerji in trenerji, začnete razmišljati in analizirati svoje misli in občutke, na splošno prenehate živeti " na avtopilotu ", kot pravijo ezoteriki," zbudi se ". Najpogostejše vprašanje, ki si ga začnete postavljati, se glasi: "Kako želite?"Ob vsakem poskusu spremembe, zlasti notranjih, možgani zavzamejo obrambni položaj hitreje, kot se lahko zavedate, o tem sem pisal v prejšnjih člankih, za vsako vašo "željo" bodo možgani v trenutku našli 25 razlogov, zakaj je to nemogoče, popolnoma nemogoče in nikoli ne more biti, ker tako mislijo možgani. Postopek ustvarjanja novega je vedno videti, kot da se morate prebiti skozi gozdno goščavo, debelo in grozno, in ta gozd je vaše prepričanje in prepričanje.

V športnem smislu je ustvarjanje nečesa novega maraton in ne sprint. Da, lahko zelo hitro tečete in tečete do naslednje ograje, nato pa pet minut obnovite dihanje in tako na primer izgleda proces hitrega bogatenja. Če želim s pomočjo miselnih vaj potrojiti svoj dohodek in temu nameniti vso svojo energijo, bom to dosegel, to je bilo preizkušeno v praksi, a ko je ta cilj dosežen, postane jasno, da v resnici ne želim "enkrat pograbiti denar", ampak priti do stabilnega visokega dohodka, to pa je povsem druga zgodba. Če želim doseči nekaj bolj ali manj stabilnega, moram spremeniti svojo notranjo normo. Če je na primer vaš dohodek 50.000 rubljev (nadomestite svojo številko, niti znesek niti valuta nista pomembna) in želite 150.000 in teh 150.000 še nikoli niste imeli, se bodo vsi vaši notranji odnosi uprli, ne glede na to kako divje zveni. Oni - notranji odnosi - ne vedo, kako živeti, če imate drugačen dohodek, se morajo temu prilagoditi, to bi moralo postati zanje (in za vas seveda) norma. Če se je nekaj zgodilo in se morate naučiti živeti s 25.000 namesto s 50.000, boste ugotovili, kako, najti način za prihranek denarja, nekako priti ven, kajne? Prav tako morate razumeti, kako boste živeli, če imate trikrat več denarja.

Skoraj vsi, s katerimi smo razpravljali o tej temi, takoj zavržejo vprašanje: "Kako natančno se bo spremenilo tvoje življenje, če imaš dohodek, ki ga prijaviš kot želenega?" Najpogostejši odgovor je: "Najprej bom imel ta dohodek, nato pa se bom odločil, kaj bom z njim", in to je napačen odgovor. Dokler se ne vidite na sliki »Imam stabilen dohodek 150.000 rubljev na mesec, to je zame norma«, vam noben super dohodek ne bo padel samo na glavo. Tako kot klasika, "denar zjutraj - stoli zvečer", se morate v novi finančni podobi počutiti udobno. Podoben primer lahko navedem za dekleta, ki se želijo poročiti. Ko prosim, da čim bolj podrobno opišem, kako se bo njihovo življenje spremenilo po "poroki", kaj bodo počeli ob delavnikih, kaj - ob vikendih, kakšni so njihovi občutki ob misli "poročen sem", kaj je čustvena razlika na splošno - nihče ne ve. "No, jaz nisem bil tam, v tem" poročenem ", kako naj vem?". In takoj se pojavi vprašanje, o katerem sem zgoraj napisal: "Kako želite?".

- Želim, da me v celoti finančno podpira, me nosi v naročju, odpihne prašne delce in izpolni vse muhe na zahtevo! In na morje sem se vozil 15 -krat na leto!

- Odlično, ideja je oblikovana, zdaj morate opisati občutke. Kako se počutite, ko imate takega moža?

Tišina. Ne vem. Ni "norme", to je nekaj, kar je treba ustvariti, izumiti, opisati, občutiti in "zasidrati".

Govorim o normi izključno zato, da pokažem, od kod izvirajo "vračanja" na stanja. Primer: Maša si želi 150.000, si to predstavlja, predvideva, ocenjuje, koliko bo porabila ali koliko bo odložila, a ker je njena norma 50.000, potem takoj, ko naleti na resničnost, v kateri nima 150.000 (pa še ne), Maša ima neprijeten občutek neprimernosti. V sanjah že vozi Teslo, v resnici pa vozi Nivo (spet nadomesti svoj primer), možgani pa z veseljem zamotijo Mašo v misel, da kolikokrat ne izgovoriš besede halva, tvoja usta ne bodo slajše. Učbeniški primer v tej situaciji je cvet. Če želite, da raste, morate posaditi seme, zalivati zemljo in počakati. Niti cvet niti 150.000 želenih prihodkov ne bosta zrasla v eni noči ali celo dveh. Če pa ste posadili in zalili, ste lahko prepričani, da bo rasla, in to je lahko le en razlog, zakaj se to ne bo zgodilo (razen pomanjkljivega semena, seveda) - če v nekaj dneh odkopljete zemljo tedne in vržemo seme. Odločili smo se, da ne bomo gojili rože, ne potrebujete je, posadili ste jo ne zase, ampak za svojega ljubljenega in on vas je v teh dveh tednih pravkar zapustil. Mimogrede, lahko takoj rečete o enem najpomembnejših pravil coachinga: želja, ki jo želite uresničiti, bi morala biti vaša osebna, za vas osebno pomembna. Niti mama, niti oče, niti fant, niti pes. Če ga osebno ne potrebujete, vam niti ni treba začeti. Vsak proces dela za dosego ciljev se začne z ugotavljanjem "resnice" cilja samega, saj niso vsi cilji, ki so razglašeni za pomembne, res pomembni za deklarirano.

Vrnimo se k vračanjem. Kot pravijo ezoteriki, resničnosti ne "ustvarite" iz nič, "izberete", na kateri boste. Predstavljajte si palico. Ko začnete ustvarjati nekaj novega, ste na koncu in želite biti na naslednjem in morda na najvišjem. Ezoterična teorija pravi, da vse črte obstajajo hkrati, nič ne izgine nikamor, vse, kar si želiš ali o čemer sanjaš, že obstaja in celo obstaja drugi "ti", ki živi točno tako, kot pravi "ti" samo sanja. Vaša naloga je, da sežete (vibracije, misli in čustva) do drugega vladarja, na začetku pa se vam zdi, da "skočite" in poskusite dobiti novega vladarja. Toda dokler ne odgovarjate temu novemu vladarju, ga ne boste dosegli in sila gravitacije vas bo vrnila na zemljo, to je na ravnilo, na katerem ste zdaj. To je naš "povratni udarec": včeraj ste z veseljem drgnili roke ob misli, kako super bi bilo imeti 150.000 na mesec, a danes zjutraj je šlo nekaj narobe, vi pa ste drugačnega razpoloženja, ne na vibracijah, ki ustrezajo na teh 150 000 na mesec. Morda je na stotine razlogov, zakaj ste danes slabe volje, jih lahko razumete in iščete, vendar to nič ne spremeni. Tu je klasično vprašanje: "Kaj storiti?"

Na samem začetku trenerskega dela s stranko vedno rečem, da je zelo zaželeno predpisati vse, kar želite ustvariti (cilje, želje, prihodnjo podobo), zapisati tista čustva in občutke, ki se pojavijo v procesu dela (npr. zlasti negativne, saj kažejo, od kod prihaja odpor), pa tudi vnaprej načrtujte v primeru čustvenega odmika. Vaša naloga ni »skočiti« k cilju, ampak ustvariti novo normo, torej postopoma nadomestiti tiste podobe, miselne oblike in stanja, ki ustvarjajo vašo trenutno resničnost, s tistimi, ki ustrezajo novi. Če ustvarjate podobo srečne poroke, ne preživite časa na spletnih mestih za zmenke; če ustvarite podobo finančnega obilja, ne izračunate, koliko rubljev vam je ostalo pred plačo, in ne kupujete mleka s potekom roka, ker je ceneje; če ustvarite podobo o sebi kot uspešnem podjetniku, ne boste vsem pošiljali svežnjev življenjepisov. Vsak dan spremljate svoja čustva in misli ter ocenite, ali vas pripeljejo do nove podobe ali ne, in če ne, potem spremenite - tako misli kot čustva. Državni odmiki so neizogibni, dokler nova resničnost za vas ne postane norma, nikakor pa ne pomenijo, da "greste v napačno smer", "ne želite, kar želite", ali "želite preveč."

Lahko napišete približen algoritem za reševanje kritičnih situacij (vračanja). Najpomembnejša in prva stvar je, da se zavedate, da je prišla kritična situacija. Recimo, da si prizadevate povečati dohodek (ali dohodek, kot pravijo nekateri trenerji, ker je beseda "dohodek" najpogosteje povezana z nekakšnim delom, "dohodek" pa je lahko karkoli: darilo, zmaga na loteriji, denar, ki ga najdete na ulica) in imate nepredvidene stroške. Kaj je prva misel, ki mi pride na misel? Iz izkušenj sej s strankami bom rekel, da je panika na prvem mestu. »Če ustvarjam dohodek, pa dobim izgubo, potem delam nekaj narobe? Mogoče mi vesolje kaže, da visoki dohodki niso zame in da jih ni vredno poskusiti? " Paniko lahko pomešamo z nezaupanjem v tehnike treniranja ("To je vse zaradi tvoje ezoterike! To se še nikoli ni zgodilo!"), Razočaranje v sami zamisli o ustvarjanju nove itd. Tukaj je pomembno, da ustavimo miselne dialoge in razumemo, da je "tu pride" kritična situacija. V idealnem primeru je zelo zaželeno, da prisluhnete sebi in razumete, katera osnovna čustva so prišla k vam, ali še bolje - če jih zapišete, bo to zelo koristno za samozavedanje in boljše razumevanje procesov, ki se dogajajo v vas. Če ste preveč leni za zapisovanje, vam je neprijetno ali nimate časa, si vsaj vzemite nekaj minut, da globoko vdihnete in po možnosti umirite misli in čustva. Medtem ko vas čustveno stanje "ujame", resničnosti ne vidite, je popačena. Spomnite se, kako lepo se drevesa odražajo na gladki površini jezerske vode in kako se podoba spremeni, če v vodo vržete kamen. Vsaka tehnika meditacije vam pravi: "Umirite svoj um, medtem ko je nemiren, ne vidite pravega stanja stvari." Zelo pomembno je, da ne poskušate "ustvarjati", medtem ko je um razburjen, saj ne boste "počeli", kar želite.

Ko ste spoznali, da vam je celotna situacija dana kot preizkus, in se zadihali - umirili, si zastavite vprašanje: "In če bi imel, kar hočem, kako bi se odzval na to, kar se dogaja?" Če že imate 150.000 dohodka, nepredvideni stroški pa so na primer 10.000? Ali se boste odzvali enako kot s svojim trenutnim dohodkom 50.000? Mislim, da ne. Še enkrat, v idealnem primeru bi bilo lepo zapisati čustva, ki bi se v vas pojavila s 150.000 dohodki in 10.000 izgubami, in primerjati s čustvi v položaju 50.000 / 10.000, potem boste videli delo svojih notranjih stališč še bolje. Za pravilen prehod kritične situacije (in "pravilno" pomeni, da se ne bo več pojavila) se morate čustveno odzvati na "podobo novega sebe". Prekinite predlogo - možgani so prepričani, da boste v paniki, sami pa ste rekli nekaj takega: "Oh, mislite, da 10.000 !!" V eni od Zelandovih knjig je opisano, kako je dekle v odgovor na dejstvo, da jo je zapustil fant, začelo plesati, ploskati po rokah in skakati od veselja. Naučite se veseliti neuspehov in k vam ne bodo več prihajali, ker se ne morejo več hraniti z vašo energijo. Vnaprej pomislite, katere misli vas bodo pripeljale nazaj k umirjenosti, če pride do »kritične situacije« in jih zapišite, da bo v primeru, da se kaj zgodi, kje »vohuniti«.

V nas je vedno naš osebni kritik in skeptik, tisti, ki ne želi ničesar spremeniti, ne želi ničesar ustvariti, ampak želi le sedeti in jokati ali grajati ali nam vcepiti misel "Niste dovolj dobri. " Ko začnemo ustvarjati nekaj, kar si sami želimo, se ta kritik popolnoma razjezi in začne s trojno silo vstavljati palice v kolesa in tega se moramo spomniti. Spomnim se, kako smo s stranko razpravljali o situaciji, ko je začela ustvarjati odnos, možgani pa so z vztrajno vztrajnostjo ponavljali vprašanje: »No, kje je tvoj idealni mož? Zakaj ga še vedno ni?"

"Povej možganom, da je tvoj mož na službenem potovanju," sem predlagala. - Je, toda ko je odsoten, bo kmalu prišel.

Nekaj tednov kasneje mi je povedala, da so možgani po nekaj sto ponovitvah te misli "obupali" in zaostali, nekaj tednov zatem pa se je res pojavil moški, s katerim se je kasneje poročila.

Oseba je zapleteno bitje in družba okoli nas je kompleksna in življenje je brez navodil, ali pa morda ne, vendar tega navodila vsekakor nimamo, nismo mu ga dali, vendar to ne pomeni, da ne moremo ustvarjati za kar hočemo sami. Poleg tega, če stopite na pot ustvarjanja tega, kar želite, skupaj z odporom vsega in vseh, prejmete tudi pomoč in podporo drugih ljudi, knjig, člankov, sveta in pomembno je biti odprti temu, da se ne zakopate v negativno sklepanje o dejstvu, da je "vse slabo in mi ne bo uspelo". Če potrebujete pomoč in jo prosite, bo prišla na najbolj nepričakovan način, sami pa se boste podprli. Pohvalite in recite, da ste super in vam bo uspelo.

Vesele kreacije in pozitivne vibracije za vas, Vaš, #anyafincham