Koliko časa Traja, Da "zapustite" Družabno Omrežje?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Vzelo mi je nekaj več kot teden dni.

V tem tednu se mi je v mislih zgodila cela revolucija:

• Dogodke, ki sem se jih želel udeležiti, sem začel izbirati na podlagi čustev in občutkov, ki so jih vzbudili v meni, in ljudi, ki sem jih pričakoval videti na njih - ne pa zaradi lepote potencialnih fotografij, ki bi jih kasneje lahko dal na ogled javnosti;
• Ko sem obiskal stran tekmeca, za obstoj katere sem vedel izključno iz družbenega omrežja, sem se prenehal vznemirjati in se naučil oblikovati mnenje o osebi na podlagi osebne komunikacije, ne pa na podlagi njenih naključnih objav;
• Nehala sem se primerjati s idealno podobo osebe, ki živi srečno, in se osredotočila na svoj razvoj. Edina oseba, s katero se moram zdaj primerjati in sem jaz včeraj, prejšnji mesec. To sem jaz pred enim letom!

Zanimivo je, da je moja generacija, rojena v 90. letih, prevzela veselje odkritja nove navidezne resničnosti - virtualnosti - in se uspela zaplesti v najrazličnejše frustracije, samobičevanje in negativnost. Vrzel med aktivnim, domišljijskim otroštvom, kjer je naša domišljija spremenila lilaste liste v valuto, in informacijskim spletnim potrošništvom, kjer so pravila igre postrežena na pladnju, se je izkazala za preveč očitno.

Družbeno omrežje, rojeno zaradi dobre enotnosti, je za mnoge od nas postalo priložnost za primerjavo in sram, nevroze, depresijo, razvoj sociopatije in nezmožnost izgradnje in vzdrževanja zdravih odnosov. Kot strašna posledica odvisnosti od družbenih omrežij so mnogi moji vrstniki amputirali razumevanje družinske enote in njene vloge v prijateljstvu. Vsak dan se moji najdražji, meni dragi ljudje, kopajo v hlapčevski želji po spoštovanju določenega splošno sprejetega "standarda", v bistvu vezanega na idealen videz in vtise, ki jih resnični svet objektivno nikakor ne more zagotoviti.

Spomnim se, da sem se pred sedmimi leti (bilo je leto 2011: poučevali smo, kolikor smo lahko) študiral angleščino pri visokem in čednem moškem. Ta moški je bil mlad, poročen in uspešen. Imel je neverjeten smisel za humor. Med poukom se nikoli ni vrtel na stolu ali vzel telefona. Nekega dne so ga poklicali poslovni partnerji in morali so ga motiti deset minut. Po tem incidentu se je goreče opravičil in me prosil, naj mu plačam eno uro mojega dela, obljubil pa je, da se »to vedenje« ne bo več ponovilo.

Predstavljajte si moje presenečenje, ko je nekoč opazil, da se še nikoli ni registriral na družbenem omrežju! Takoj, ko sem ga spoznal, je moja domišljija ob vsaki njegovi fotografiji potegnila številko »1000 in več« všečkov. Moj študent je potoval na štiri celine in načrtoval potovanje na severni tečaj. Niti ene fotografije, niti ene "motivacijske" objave.

Nočem reči, da vam bo zapuščanje družbenih medijev pomagalo očistiti življenje. Z zaupanjem lahko rečem, da bo odhod v resnični svet povečal vašo dovzetnost za vse vrste dogodkov: tako pozitivnih kot negativnih. Kar zadeva negativna čustva, je tukaj pozitiven učinek presenetljivo opazen: odsotnost izmišljenih dražljajev pomaga začutiti duševni mir in se končno sprostiti. Ste pripravljeni občutiti veselje otroštva?

Ker je družabno omrežje odvisnost od drog ali alkohola, obstaja možnost, da pride do umika. Ko bo namerno premagan - in vse breme skrbi, izsesano iz prsta, bo odletelo v oddaljeni prostor, kot rabljeni trupi sestavljene rakete.

Dobra stran družbenih medijev. Kako uživati v mreženju?

Družbena omrežja lahko in zagotovo morajo dobro služiti ljudem. Postali so nepogrešljivi pomočniki za posamezne učitelje, kot sem jaz, psihologe in psihoterapevte, ki želijo priti do stranke. Znani ljudje ne motijo klepeta s študentom tehnike, nekdanji sošolci pa so se po pol stoletja vrteli po svetu. Razkorak med politiki in volivci se je zmanjšal in v skupnem scenariju je vsak izmed nas spet menil, da je njegovo mnenje pomembno in zanimivo.

Torej kako da bo vaše bivanje na družabnih omrežjih veselo in prijetno?

Pripravil sem nekaj pravil, ki so mi pomagala uživati v neformalni zabavi »na netu«. Obstajajo štirje:

1. Poskusite iti na socialno. omrežja le, če ste dobre volje.

2. Na svojo stran (pa tudi na strani drugih) pomislite kot na igro, v kateri morate izbrati lik in ukrepati po njem. Ne pozabite, da niti vaša stran niti stran drugih ljudi nista ozadje za oblikovanje mnenja o njenem lastniku v resničnem življenju.
3. Med brskanjem po internetu si vsaj enkrat na pet minut zastavite vprašanje: »Kako to, kar zdaj gledam / počnem, vpliva na mene? Me razveseljuje? Se imam lepo? " Če menite, da se je vaše razpoloženje poslabšalo v primerjavi s trenutkom, preden ste vstopili v družabno omrežje, vam možgani dajo signal, da "takoj zapustite stavbo!"
4. Ne spremljajte ljudi, ki vam niso všeč, vendar jim ne morete nehati slediti. Ta nadzor v naših mislih vzbudi veliko čustev: od ljubosumja do agresije, od umirjanja do veselja. Ne potrebujemo teh "miselnih iger"! Veliko bolje je začeti graditi odnose v resničnem življenju: vredno, zanimivo, spodbujanje k samorazvoju in spoznavanju sveta.

Končno se spomnimo, da je človek po naravi pionirski raziskovalec. Ne pozivam bralcev, naj zapustijo moža in mačko ter se odpravijo na Havaje kopat v orhidejo. Radovednost je naraven občutek, ki ga osebno zatremo v sebi, v našem srcu kali cinizem in pretirano, bolečo racionalnost. Videti in doživeti zanimivo doživetje je veliko bolj spektakularno, kot ga uživati pred spanjem in znova odgnati misel filma po načrtovanem scenariju, vse z istim koncem.

Riskujte, živite in uživajte! Bodi pogumen

Lilia Cardenas, Učitelj angleščine, psiholingvista, pisatelj