2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ta članek bo koristen vsem, ki gredo k psihologu. V njem sem opisal, kaj bi rekel vsaki stranki, ki pride k meni.
Kot praktični psiholog se pogosto srečujem z dejstvom, da ljudje ne vedo, kdo so psihologi. Namesto tega ne gre za njihovo pomanjkanje znanja, ampak za "popačeno sliko" dejavnosti psihologa. Nekatera mnenja in prepričanja o psihologih so bolj podobna mitom, kot pa to počnejo strokovnjaki na tem področju. To stanje lahko poslabša pomanjkanje razumevanja, kaj je poklicna dejavnost psihologov in kako vam lahko pomagajo.
Tukaj bom opisal, kaj bi rad povedal vsaki stranki, ki se obrne name po pomoč.
Torej, začnimo:
1. Ukvarjam se s psihološkim svetovanjem. To pomeni, da delam z zdravo osebo, ne postavljam diagnoz, ne predpisujem zdravil. Psihološko svetovanje je v primerjavi s psihoterapijo relativno kratkotrajen proces. Ko vprašate, koliko sestankov potrebujemo, vam iskreno odgovorim, da ne vem, saj je to zelo individualno in je odvisno od številnih dejavnikov. V povprečju svetovanje vključuje 10-15 sestankov.
Če v procesu dela razumem, da potrebujete pomoč drugih strokovnjakov, vam bom vsekakor priporočil, da se obrnete nanje.
2. Namen našega dela bo pomagati razumeti, kaj se dogaja v vašem življenju, v čem je problem, v kakšnih težavah. In kot rezultat - razumevanje dogajanja in iskanje novih rešitev problema, da bi vam življenje bilo lažje. V procesu dela boste videli, kaj je bilo prej "skrito", se naučili razumeti sebe in svoje občutke, videli alternativne možnosti vedenja, ideje, vrednote, jih poskušali uresničiti in pridobiti nove izkušnje.
3. Vsekakor vas bom vprašal, kaj točno želite dobiti od svetovanja in kakšno pomoč pričakujete od mene. Dogovorili se bomo, oblikovali cilj dela - temu se reče prošnja - in nenehno bomo opazovali, ali se mu približujemo. To bo naš mejnik. Vprašal bom tudi: kako boste vedeli, da ste na pravi poti?
4. Nasveti in smernice bodo odsotni, ker ne obstajajo univerzalni recepti za srečo. Pomagam vam lahko le pri ustvarjanju lastnega "recepta". Ne bom ocenjeval vaših dejanj in dejanj - ne samo zato, ker moj etični kodeks tako pravi, ampak tudi zato, ker res ne vem, kaj je dobro za vas in kaj slabo.
5. Tudi v življenju imam težave. Ja, jaz sem živa oseba in tako kot ti imam drugačne občutke. Bolečina in trpljenje mi nista tuja. Ti in jaz sva enakovredna. Razumem vas, bodite z vami, ko se med posvetovanjem srečate z nečim nenavadnim in težkim.
6. Delimo odgovornost. Kaj to pomeni? Odgovoren sem za svoje znanje, spretnosti, usposabljanje in metode, ki jih uporabljam. Odgovorni ste za to, ali delate, ali v življenju kaj spremenite ali ne. Verjamem, da bolje veste, kaj potrebujete, in se lahko sami odločate.
Priporočena:
Kako Prenehati Kritizirati Samega Sebe In Se Začeti Podpirati? In Zakaj Vam Terapevt Ne More Povedati, Kako Hitro Vam Lahko Pomaga?
Navada samokritike je ena najbolj uničujočih navad za dobro počutje osebe. Za notranje dobro počutje, najprej. Navzven je človek lahko videti dober in celo uspešen. In v notranjosti - da se počutiš kot ničemer, ki se ne more spopasti s svojim življenjem.
Perfekcionist Ali Pedant: Kako Povedati?
Če je človek prepričan v dosegljivost ideala in se za to zelo potrudi, govorimo o perfekcionizmu. Slednje pa imenujemo željo posameznika, da vzpostavi napihnjene zahteve in standarde za rezultate svojih dejavnosti. Posledično takšno stališče spremlja stalna samokritika, zmanjšuje sposobnost uživanja v rezultatih dejavnosti in prispeva k zmanjšanju samopodobe.
Kako Otrokom Povedati O Smrti
Ko se soočimo s temo smrti, se tudi sami bojimo: zaskrbljeni smo, pademo v stupor, agresivni smo do usode / okoliščin ali zanemarimo dejstvo smrti osebe in tako sebi in drugim pokažemo, da »vse je v redu". Kljub temu danes želim govoriti ne o tem, kako doživeti žalost (kar je tudi zelo pomembno, da razumete, katere stopnje vas čakajo), ampak o tem, kaj storiti, če imate otroke:
Kognitivni Model: Razlaga Strankam
Avtor: Zaikovsky Pavel Psiholog, kognitivno vedenjski terapevt Mesto Taškent (Uzbekistan) Kognitivni model predvideva, da ne sama situacija vpliva na naša čustva, telesne reakcije in vedenje, ampak na to, kako situacijo dojemamo. Nedvomno obstajajo dogodki, ki lahko resnično razburjajo vsakogar, na primer goljufanje ali zavrnitev.
Povedati Ali Ne Povedati Otroku O Smrti Staršev?
Nisem prvič naletel na takšno vprašanje. In sama formulacija vprašanja mi je čudna. Obstajajo takšna mnenja: na splošno se izogibajte otrokovim vprašanjem, čeprav so majhni; reči, da se je starš odselil daleč ali "odšel v boljši svet"
