2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Osamljenost in njene posledice za osebo
"Ljudje so osamljeni, ker gradijo zidove namesto mostov." - JF Newton.
Osamljenost je stanje, ki ga večina ljudi doživi v nekem trenutku svojega življenja. To se lahko zgodi zaradi življenjskih okoliščin, kot so žalost, selitev, zamenjava službe ali prekinitev pomembnega odnosa. Oseba, ki trpi zaradi osamljenosti, lahko doživi močan občutek praznine. Osamljenost lahko vključuje tudi občutek nepotrebnosti in nepomembnosti. Ljudje, ki doživljajo kronično osamljenost, težko razvijejo močne medosebne odnose.
Osamljenost ni isto kot biti sam. Fizična osamljenost je lahko pozitivna in bogatejša izkušnja, ljudje pa se pogosto odločijo, da bodo nekaj časa sami. To je znak, da je odrasel odrasel, ko se počuti udobno v svojem podjetju. To kaže, da je odnos osebe do samega sebe zdrav.
Nasprotno, osamljeni ljudje ne prenesejo, da bi bili sami. Zanje je to mogoče razumeti kot dokaz, da so neljubljeni in nezaželeni. Ljudje, ki doživljajo osamljenost, se počutijo osamljene, tudi če so obkroženi z drugimi ljudmi. Njihova osamljenost je posledica njihove nezmožnosti komuniciranja z drugimi.
Kaj povzroča to stanje? Zelo pogosto je to lahko posledica izolacije v otroštvu. Otroci in mladostniki, ki so doživeli ustrahovanje, se lahko znajdejo izolirani in prepričani, da je z njimi nekaj narobe. Osamljenost je lahko tudi posledica pomanjkanja čustvene podpore v kritičnih fazah razvoja, zaradi česar se zdi, da jih nihče ne bo razumel ali podprl.
Problem osamljenosti je, da je večna. Osamljeni se ponavadi izogibajo socialnim stikom, ker menijo, da jih nihče ne razume in nočejo slišati, kaj imajo povedati. To vodi v dodatno izolacijo in morda v depresijo.
Kaj govorimo o osamljenih ali osamljenih ljudeh?
Klasična podoba osamljene osebe je starejša odrasla oseba, katere otroci so zapustili dom in se odselili, morda jim je partner ali bližnji prijatelji umrl in živijo osamljeni, redko zapuščajo hišo. Ali morda kronično bolna oseba, ki zaradi zdravstvenih razmer ne more sodelovati v družbi.
To so klasični stereotipi o tem, kdo je osamljena ali umaknjena oseba.
Toda osamljenost ne pomeni nujno življenja, v katerem ne prideš v stik z ljudmi, daleč od tega. Tu je nekaj manj očitnih primerov osamljene in osamljene osebe.
• Osamljenost v zvezi - ko izgubite stik s partnerjem. Lahko živite skupaj, vendar se počutite osamljene, izolirane in odklopljene od njih.
• Osamljenost in občutek izolacije po razpadu.
• Osamljenost pri vašem delu - če ste v pisarniški ekipi in delate z drugimi člani ekipe, se morda ne počutite kot del ekipe, lahko celo trpite zaradi ustrahovanja ali nadlegovanja in se tako počutite izolirani vsak dan. Ali pa je lahko osamljenost zaradi tega, da si šef.
• Skrbnik partnerja ali družinskega člana - vaš partner bo morda potreboval stalno nego in pozornost, morali ste zapustiti službo in ste morda izgubili družabno življenje. Osamljenost in osamljenost sta lahko zlahka posledica stalnega varstva otrok.
• Osamljenost in občutek izolacije, ko otroci zapustijo dom, tako imenovani "sindrom praznega gnezda".
V določenih obdobjih svojega življenja si lahko vsi želimo biti sami. Iskanje samote in tišine za sprostitev, razmišljanje ali meditacijo je zelo naravna in zdrava izbira. Osamljenost in osamljenost nista naša izbira, ampak simptomi izgube povezanosti z drugimi ljudmi, s katerimi smo se nekoč počutili povezane. Gre za kakovost povezav, ki jih vzpostavljamo.
Osamljenost, osamljenost in zdravje (duševno in somatsko)
Med tistimi s kroničnimi duševnimi boleznimi in osamljenostjo obstaja tesna povezava.
Ne gre za to, da osamljenost povzroča duševno zdravje, ampak da duševno zdravje bolnika pogosto izolira in povzroči, da se umakne, kar vodi v osamljenost, kar nato še dodatno vpliva na njihovo duševno zdravje in cikel se nadaljuje.
Zaradi osamljenosti se počutimo hladne. Raziskave so pokazale, da so udeleženci študije, ko so se spominjali časov, ko smo se počutili osamljene, ocenili notranjo temperaturo kot bistveno nižjo. To je celo povzročilo padec njihove lastne temperature. Zamisel, da bi se počutili "vržene v mraz", odmeva z našo evolucijsko preteklostjo, ko so nas naša plemena izločila, kar pomeni, da se držimo stran od topline doma in družbene skupine okoli njega. Dejansko se naše telo dramatično odziva na osamljenost.
Kronična osamljenost znatno poveča tveganje za bolezni srca in ožilja. Sčasoma imajo ljudje, ki so kronično osamljeni, veliko večjo verjetnost, da bodo razvili srčne bolezni, ker je njihovo telo podvrženo nenehnemu in nepopustljivemu stresu. A to ni edini učinek osamljenosti na naše telo …
Osamljenost zavira naš imunski sistem. Osamljenost povzroča, da naš imunski sistem deluje manj učinkovito, kar nas sčasoma povečuje v nevarnosti za nastanek vseh vrst bolezni in bolezni. Tudi kratki napadi osamljenosti vplivajo na naš imunski sistem.
Priporočena:
In Svet Se Je Razpočil Na Pol. Ločitvena Travma In Njene Posledice Za Otroka
Pomagati otrokom, da bi zmanjšali posledice ločitve, je mogoče le tako, da odraslim pomagamo spoznati svoja čustva, odgovornost in svojo vlogo odraslih v odnosih z otroki. Predvidevanje reakcij in komentarjev na temo "Bolje je imeti ločitev kot življenje v peklu, z očetom alkoholikom"
Raznolikost Sreče In Merjenje Njene Ravni
V psihologiji in drugih vedah je veliko definicij sreče in vse se v večji ali manjši meri razlikujejo. Kaj je v resnici sreča? Pravzaprav je sreča povsem individualen pojem. In predstave ljudi o sreči so zelo različne. Vsak človek ima svoje razumevanje sreče in svoj občutek, ki označuje to besedo.
Človeška Psihologija, Pogled Na Svet, Zgodovina. Ali Kaj Naredi Osebo Osebo?
Človekova psihologija. Pogosto mi postavljajo več vprašanj. Vključno z: "Kaj naredi osebo osebo?" in "Kdaj vas je psihologija zanimala?" Ker so zame povezane, jim bom odgovoril v enem članku. Zame človeka ne dela samo znana »hominid triada«:
O Stroških Terapije In Subjektivni Oceni Njene Učinkovitosti
Zadnje čase veliko razmišljam o stroških terapije, njeni učinkovitosti in subjektivni oceni. Bil sem v situaciji, ko me je terapija stala malo, ko je stala veliko, so k meni prišle stranke, za katere je bila moja cena nizka, in tiste, za katere je bila moja cena visoka.
Želim Začeti živeti Na Novo! Kriza 30 Let In Njene Priložnosti
Krize so naravni del našega življenja, zato je nujno, da se z njimi spopademo na koristen način) »… Ko se bliža trideseti rojstni dan, začnemo v sebi čutiti novo vitalnost«, »… kritično pregledati svojo preteklost«, pogosto »… obstaja želja, da izvlečemo kos, ki je bil skozi, in začnemo znova«, vendar na splošno, "
