2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
V življenju vsakega od nas so črno -bele črte. Navajeni smo jih in se le redko sprašujemo, zakaj se te črte tako pogosto in tako nepričakovano izmenjujejo. Vse je v posebnostih našega razmišljanja - črno -belo razmišljanje, tako imenovana ambivalenca. Način razmišljanja brez odtenkov in svetlih barv, z brezkompromisno razdelitvijo sveta na dobro in zlo - to je to.
Pomembno je, kako razmišljamo in dojemamo svet. Znanstveniki so že dolgo opazili, da obstajajo oblike razmišljanja, ki človeku pomagajo ne rešiti, ampak ustvariti težave. Ena od teh oblik je črno -belo razmišljanje. Svet je videti v črno -belih barvah, brez poltonov. Oseba razmišlja v smislu "vsega" ali "nič" in meni, da je popoln neuspeh ob najmanjšem neskladju med pričakovanji in realnostjo. Moram reči, da je naša zavest heterogena in zato uspešno združujemo različne vrste razmišljanja.
Kaj je vzrok črno -belega razmišljanja?
Duševne bolezni niso vedno vzrok črno -belega razmišljanja. Pogosto se nekdo namerno zateče k temu, da dokaže svojo nedolžnost ali zabava svoj ponos. Zakaj bi špekulirali in iskali dejstva, ko je svet črn ali bel?
Lahko je tudi posledica namerne manipulacije. Če želite dokazati svojo trditev, je lahko zelo koristno, da niste pozorni na nekatere podrobnosti. Zvitost, dobiček in lenoba so nekateri pogosti vzroki črno -belega razmišljanja.
Pisatelj Donald Miller je dejal: »Črno -belo razmišljanje je privlačno, ker je redukcionistično. Poenostavlja vse, česar ne moremo razumeti in dojeti. Omogoča nam, da se brez veliko znanja in truda počutimo pametno. Ljudje, ki se z nami ne strinjajo, so samo neumni. To superiornost čutimo."
Je dober ali slab?
Črno -belo razmišljanje - ali ambivalenca - tvori navado deliti svet na dobro in slabo. In včasih se resno poskušamo odločiti: »Tako vreden ali nevreden mojega sočutja je tisti, ki so ga včeraj poklicali za prijatelja, danes pa užaljenega, nesramnega? Je dober ali slab? " Če pogledamo vase, ugotovimo, da je dober tisti, s katerim se dobro počutim, slab pa tisti, s katerim se počutim slabo. Črno -belo razmišljanje postavlja lestvico z dvema skrajnostma, nato pa ljudje mislijo, da ni druge izbire. Posledično sprejmemo zelo poenostavljen, kategoričen pogled na svet in njegove pojave - bodisi dobre ali zle. In to vodi do prekinitve življenja misli. »Zakaj razmišljati ?! Pomembno si je zapomniti kategorične opredelitve, ne da bi jih poskušali ugotoviti."
Kakšne so posledice takšnega razmišljanja?
Poleg teh treh odstopanj je še nekaj negativnih točk.
Preveč poenostavitev lahko privede do zelo velikih kariernih in partnerskih težav. Prav tako ne boste uspešni v poslu, če ne razumete, kaj ljudje v resnici potrebujejo.
Kar zadeva moralo, ljudje s črno -belim razmišljanjem demonizirajo nasprotno mišljenje, medtem ko razumen in razumen človek ne zanika mnenja nekoga drugega, samo zato, ker je v nasprotju z njegovim prepričanjem.
Takšni ljudje težje spremenijo svoje stališče. Ali ste na eni ali na drugi strani. Odtenki so zmedeni, še posebej, če jih je na desetine in niso očitne.
Črno -belo razmišljanje lahko vodi tudi do pridobljene nemoči. Vsaka priložnost se razlaga kot nekaj nemogočega: »Kakšno podjetje, na oblasti so samo goljufi. Samo dajo palice v kolesa, zahtevajo koščke papirja, jih odnesejo in razdelijo!"
Kako se temu razmišljanju izogniti
Ločite svoj ego od svojih idej
Še en citat Donalda Millerja: »Naše ideje v resnici niso naše. Morda so resnične, zaradi česar so pomembne, vendar to niso naše ideje. To pomeni, da imajo ljudje svobodo, da jih sprejmejo ali ne. Zelo težko je umiriti svoj ego in si to priznati, vendar vam ta metoda omogoča, da postanete pametnejša oseba."
Preoblikujte svoje razmišljanje
Ne prehitro in kategorično sklepajte. Zastavite si pojasnilna vprašanja. Je res tako grozen kuhar? Si res tako neumen? Je vaše finančno stanje res brezupno?
Ustavite se in pomislite, če pretiravate. Uporabite logiko, kritično mišljenje, ustvarjalno razmišljanje. Na dosegu roke je na desetine odličnih orodij.
Poslovite se od nikoli in vedno
Odstranite vse besede, povezane s skrajnostmi. Vrzi jih iz svojega besednjaka. Tako imate takoj priložnost razmišljati širše, najti odtenke tam, kjer jih še niste videli. To je lahko neverjetna izkušnja, ki bo ostala z vami vse življenje.
Naučite se počutiti udobno v neznanem
V redu je, če ne veš vseh odgovorov. Prav tako lahko zbirate podatke in razumete, da to še ni dovolj. Ni vam treba takoj izraziti svojega mnenja o nobenem vprašanju. Recite, da ne poznate odgovora. Ali pa začnite razmišljati o tem in iskati dejstva.
Samo vzemite izraze absolutnega in v njih poiščite odtenke. Izraz "slabo" jih ima celo razpršeno: katastrofalno, pošastno, strpno, dovoljeno.
Priporočena:
Petje V črnem Trnu: Travma
Spomin je zelo selektiven. In nezavedno je na splošno zahrbtno brezno spominov različnih velikosti . Tukaj greš na topel pomladni dan, ptice pojejo, pikapolonica je sedla na kozarce, puhasti oblaki tečejo po modrem nebu in življenje je lepo.
Gospa V črnem
"Vse je tako dobro zame … ampak iz nekega razloga se počutim slabo!" - kot da bi se opravičil, pravi stranka. Najprej človek preneha opažati lepo, nato razvrednoti svoje uspehe in zasluge, želja po komunikaciji s prijatelji ali opravljanju katere koli dejavnosti izgine, nastane tako imenovana družbena odtujenost, občutek izgube in nemoči.
