2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Najbolj globalni pozitivni rezultat zdravljenja z vpogledom je povečanje odpornosti. Poleg tega se znatno poveča. Za opis »odpornosti« z zelo preprostimi besedami govorimo o sposobnosti, da se spopademo s tem, kar se je prej zdelo neznosno in nemogoče. Tiste (stresne) situacije (in težave), ki so nas prej zlahka "vrgle" globoko v travmatične izkušnje ali pa preprosto ne v najboljše, depresivno stanje, nehajo biti nevarni sprožilci.
Osebna odpornost - to je trdno znanje, ki temelji na subjektivnosti, ki jo lahko prenesem, ne zrušim in se v nobenem primeru ne spopadem. V nekem smislu gre za zaupanje v lastno zelo zanesljivo integriteto.
Očitno s takšnim zaupanjem nevrotična potreba po izogibanju določenim situacijam zaradi strahu, da se z njimi ne spopademo, izgine in posledično imamo več možnosti za ukrepanje in varno ukrepanje. Seveda povečana odpornost omogoča izgradnjo ustreznejših, zdravih, prilagodljivih in zanesljivih meja lastne osebnosti - in to je še ena tema, ki jo večina ljudi v otroštvu močno čuti.
Ko popolnoma natančno vem, kdo sem, tako na telesnem (nezavednem) kot na zavestnem nivoju, se ne postavlja več vprašanje, kje so moje osebne meje. Tudi če zavest po stari navadi "zgreši" trenutek vdora vanje, vam bo telo zagotovo povedalo, da se je "invazija" začela - in tega nelagodja ni mogoče prezreti.
Odpornost pri vpogledu povečujeta vsaj dva pomembna dejavnika: obnova subjektivnosti ter "izkopavanje" in "pridobivanje na svetlobe dneva" virov, ki so prej služili travmatični izkušnji. Ko je bila naslednja travma (ali konflikt), ki je "ležal v telesu" leta, razdelana do globine - torej so bile njene telesne, čustvene, racionalne in voljne komponente odstranjene / spremenjene - nimamo več razloga za zapravljanje energije za vrnitev v podobne travmatične situacije v iskanju ozdravitve … Metaforično rečeno, tam nimamo več bolečin - in zato nima smisla porabiti denarja za zdravila proti bolečinam. Ali - še ena dobro znana prispodoba - svoje najljubše "grablje" lahko pustite pri miru in jih ne udarjate))
Drug pomemben, vendar ne vedno uresničen učinek stabilnosti osebnih meja je, da se ne vmešavamo v tisto, kar ne potrebujemo. Ne obljubljamo, da bomo izpolnili tisto, kar v svoji globini ne bomo izpolnili. Ne povezujemo se s tistimi ljudmi, ki so nam neprijetni - ali, če nam okoliščine ne dopuščajo, da z njimi ne želimo komunicirati, se vsaj zavedamo svojih občutkov in občutkov od teh ljudi, pri čemer se držimo na optimalni razdalji. In seveda gre za sposobnost reči "ne" - dodal bi, sposobnost, da to rečemo pravočasno, preden se prevzamejo nepotrebne obveznosti, začnejo delovati neprimerne obveznosti in sredstva, ki jih potrebujemo, so bila porabljena za kaj drugega.
Vse to skupaj izpolnjuje najosnovnejšo motivacijo - želim živeti SVOJE življenje, želim biti "zase" (najprej), želim, da to, kar počnem, brez dvoma. Ko se uresniči potreba po iskanju (vrnitvi vase) svojega življenja, smo vedno bolj zakoreninjeni v svojem Resničnem Jazu - in ta podpora postane najbolj zanesljiva v življenju.
Priporočena:
Intuicija Kot Sredstvo Za Preprečevanje Manipulacije - Vpogled Transcendentalnega Psihologa
Preden razkrijete zaplet manipulacije in se naučite rešiti vsak konflikt, si predstavljajte dvoličnega človeka, ki ga poznate. Nekdo mi je takoj prišel na misel, kajne? V čem je njegova dvojnost? Običajno so dvolični ljudje znani kot manipulatorji:
Kako Deluje Vpogled: Jasen Telesni Označevalec
Kako deluje vpogled: skladnost in sistem. Ena od velikih prednosti vpogleda kot metode je prisotnost jasnega telesnega (torej fizično oprijemljivega) markerja pristnosti procesa in uspešnosti njegovega zaključka. Ta označevalec je bolečina. Poleg sedmih velikih con, opisanih v članku "
Kako Razviti Odpornost Na Stres Pri Otroku
Ljudje, odporni na stres, poznajo meje svojih telesnih in duševnih sposobnosti, svoje prednosti in slabosti. Znajo skrbeti zase in zaščititi notranje meje. Uredijo si pravočasen in ustrezen počitek. V konfliktnih situacijah odločno in mirno, brez nepotrebne agresije branijo svoje interese.
Zakon Ravnotežja. Kako Deluje V Odnosih S Prijatelji. In Kako Med Otroki In Starši
Univerzalna pravila sreče Začnimo s Prvim. 1. Zakon ravnotežja. Bodite pozorni in čas ter delajte le tisto, kar vam koristi, najprej VI. Porabljena # energija bi morala prinesti energijo v zameno. Energijo merijo čustva, denar, čas in še veliko več.
Kako Deluje Vpogled: Vitalni Odnosi
Če zelo na kratko opišemo, s čim natančno deluje telesni vpogled, potem najprej "vpogled deluje z nepotrebnimi vitalnimi stališči, ki ovirajo razvoj in samoodločbo". * To so stališča, ki jih je v (zgodnjem) otroštvu določila ponavadi mati kot "
