2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vsakič, ko se v pogovoru sliši beseda "mora", ko gre za dolžnost ali obveznosti, je vredno zastaviti vprašanje "Kdo to potrebuje?"
Potrebujete - morate
Vsakič, ko se v pogovoru sliši beseda "mora", ko gre za dolžnost ali obveznosti, je vredno zastaviti vprašanje "Kdo to potrebuje?" Manipulatorji radi zamolčijo, kaj sploh želijo. Na primer, stavek staršev "Morate najti službo", očiščen manipulacij, bo zvenelo tako: "Moram, da mi nehaš sedeti za vrat in iti v službo." Dečku medtem ni treba iti v službo, udobno mu sedi na vratu.
Ne obljubljajte. Če ste obljubili - storite
Spomnite se, kako pogosto ste pod pritiskom drugih ljudi obljubljali nenavadno. Manipulator vas bo namerno potisnil k prenagljenim obljubam in nato izkoristil vašo krivdo. Samo ne obljubljajte, če pa to storite, naredite to. Naslednjič dvakrat premislite, preden prevzamete nepotrebne obveznosti.
Ne sprašuj - ne hodi
Pogosto se zgodi, da z dobrimi nameni stvari le še poslabšamo. Enostavno nas niso prosili za pomoč. Potem so naša prizadevanja samoumevna. Še huje je, ko namesto ene osebe vprašaš drugo. S tem, ko pomagamo v takšni situaciji, kršimo tudi zakon "Morate - to storite." Če se vam zdi očitno, da oseba potrebuje pomoč, jo izkoristite in jo vprašajte, ali jo je pripravljen sprejeti od vas. Nenadoma si je dekle, ki se mu je peta zataknila v odtočni rešetki, namenoma namenilo srečati tistega prijetnega fanta. In ti, bukev, si vzel in vse pokvaril. Lahko bi vsaj vprašali.
Ne zavrnite zahteve
Vsaka prošnja pomeni hvaležnost. Manipulatorji ponavadi dajejo prazne obljube ali pozabljajo na storitve. Izpolnite zahtevo, vendar ne oklevajte in zaprosite za storitev vračila. Morda celo vnaprej.
Živite v sedanjosti (ne preteklosti ali prihodnosti)
Eden najpomembnejših zakonov, ki pomaga zlahka uničiti manipulacijo s primerjavo v preteklosti. Nikoli ne želimo biti slabši od sebe; drugi to pogosto uporabljajo. Na primer manipulacijo »prej nisi bil takšen« zlahka uničimo »prej je bilo«. Obljube o sladki prihodnosti, obljube polovice kože neumrelega medveda takoj prenehajo po vprašanju "Torej bo pozneje, toda kaj točno predlagate zdaj?"
Ne navezujte se
Kako pogosto se navežemo na osebo, predmet ali poklic? Kako močna je lahko ta navezanost, ne da bi ogrozila naš duševni mir? Vsak ima svoj odgovor na to vprašanje. Ne pozabite, te čustvene povezave vas lahko zlahka izsiljujejo. Ne dovolite, da vaši ljubljeni postanejo domači teroristi, ne izgubite se.
Ne postavljajte si cilja (cilj naj bo svetilnik)
To je bil zame najbolj čuden zakon. Zame je pomembno, da sem namenski. Trajalo je nekaj časa, da sem spoznal njegovo modrost. Zato imam raje njegovo formulacijo z dodatkom svetilnika. Če je cilj postavljen napačno, potem, ko ga dosežemo, nastopi opustošenje. Najverjetneje vam je ta cilj vsiljen od zunaj. Zato vedno sebi ali ljudem, ki vas navdihujejo pri dosežkih, postavite vprašanje "In kaj potem?" Kot primer bom navedel še eno najljubšo frazo vseh staršev: "Moraš dobiti višjo izobrazbo." In kaj potem? Lahko ste nepremičninski posrednik, trgovski svetovalec ali pa začnete svoje podjetje brez višje izobrazbe.
Ne moti
Najbolj iznajdljiv od vseh zakonov. Uporabljati ga je mogoče in ga je treba uporabljati tako v odnosu do sebe kot v odnosu do drugih ljudi. Stavek "Prosim, ne vmešavajte se" lahko dela čudeže. Glavna stvar je povedati, preden se začnete počutiti razdraženo.
Slabega vremena ni
Zakon z največjim filozofskim potencialom. Uči vas, da uporabite vsako priložnost, tudi svoje napake. V drugih sistemih je drugače oblikovan. Na primer, v NLP se sliši tako: "Ni napak, obstajajo samo povratne informacije." Toliko ljudi okoli vas vas bo z veseljem spominjalo na vaše neuspehe ali se pritoževalo nad tem, kako slabo je vse okoli. S tem pristopom je enostavno vplivati na vaše razpoloženje. V takih primerih si zapomnite: ni dobrega ali slabega, obstaja le vaš odnos.
Ne sodite, ne kritizirajte
Včasih se je zelo težko zadržati in ne kritizirati drugih ljudi. Le nihče ne potrebuje kritike - niti vi niti tisti okoli vas. Zapomni si to. Ko vas bodo znova obsojali, poslušajte, vendar ne kritizirajte v zameno. Tu je moj niz vprašanj za take sodnike: "In kaj iz tega sledi?", "Kako predlagate spremembo tega stanja?", "Zakaj menite, da je le vaša ocena stanja pravilna?" Še bolje, slabega si ne vzemite v glavo, težkega pa v roke.
Ne posredujte podatkov, ne da bi bili vaši (izkušnje, spretnost, spretnost)
Če podatkov, ki jih širite, ne preverite, se spremenite v trač. Nehajo verjeti vašim besedam. Vaši sovražniki bodo to z veseljem izkoristili. Ko komunicirate z drugimi ljudmi, natančno pojasnite, kako so preverili podatke, ki vam jih dajo. Večina tega sploh ne preveri in postane žrtev tajnih iger ali politične propagande.
Vprašajte dovoljenje povsod in vedno
Pravo s področja bontona. Njegova uporaba vas ne bo le zavarovala pred nepotrebnimi napori, ampak bo tudi ustvarila podobo vljudne osebe za vas. Samo vprašajte z notranjim zaupanjem, sicer boste videti kot večno dvomljivi ekscentrik. Mimogrede, ta zakon sem nevede uporabil, ko sem predlagal vprašanje, ali človek potrebuje pomoč. Na enak način so drugi zakoni med seboj povezani in tako ustvarjajo duševni ščit pred manipulacijo. Uporabite ga z nasmehom, tako kot pri asanah.
Priporočena:
Claude Steiner. Kako Vzgajati Otroke K Samostojnosti: Deset Pravil
Claude Steiner je napisal 9 knjig in znamenito terapevtsko otroško pravljico "The Tale of the Fuzzies". Knjige Clauda Steinerja so bile prevedene v 11 svetovnih jezikov, "Scenariji življenja ljudi" pa so postali svetovna uspešnica.
Kako Prenehati Kritizirati Samega Sebe In Se Začeti Podpirati? In Zakaj Vam Terapevt Ne More Povedati, Kako Hitro Vam Lahko Pomaga?
Navada samokritike je ena najbolj uničujočih navad za dobro počutje osebe. Za notranje dobro počutje, najprej. Navzven je človek lahko videti dober in celo uspešen. In v notranjosti - da se počutiš kot ničemer, ki se ne more spopasti s svojim življenjem.
Ljudje In Ljudje
Kar se dogaja v psihoterapiji, lahko razdelimo na dva dela, del terapevta in del stranke. Ja, skupaj tvorita ta dva dela, kar se imenuje terapevtsko zavezništvo, ki je predpogoj za želene spremembe pri stranki. Zavezništvo vključuje dve osebi, dve osebnosti s svojimi lastnostmi, dve neodvisni enoti.
5 Zlatih Lastnosti Za Oblikovanje Otrokove Osebnosti
Govoril bom o osebnih lastnostih-veščinah, tako imenovanih mehkih veščinah, ki so resnično pomembne za oblikovanje močne in polnopravne osebnosti otroka v prihodnosti. V šoli se o njih ne bo govorilo; o njih se lahko naučiš in se učiš le od svojih staršev.
Kako Preprečiti, Da Bi Se Ljudje Poniževali In žalili? Kako Dvigniti Samopodobo, Ne Da Bi Se Pustili Ponižati?
Odgovor na to vprašanje je precej preprost in kratek - samo ne dovolite! Vsaj nekako se odzovite na napade drugih - besedo ali pol besede, vendar mora biti odzivna fraza obvezna! Kakšna je nevarnost odsotnosti kakršne koli reakcije na poskuse, da bi vas kot osebo ponižali?