2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ena od funkcij občutka zamere je signalizacija. Pomen te funkcije je, da nas občutek zamere signalizira o prekinitvi stika. V svojih prejšnjih publikacijah na temo zamere sem predlagal, da zamere ne obravnavamo kot občutek, ampak kot proces, v katerega ni vključena le čustvena raven, ampak tudi kognitivna in voljna. To razumevanje omogoča zavestno obvladovanje zamere in izbiro vedenjskih odzivov.
Pogosti vzroki zamere so:
- Izdaja, izdaja, prevara;
- Ustrahovanje, posmehovanje, obrekovanje, ogovarjanje, govorice, žalitve;
- Neupoštevanje, zaničevanje, nevednost, razvrednotenje;
- Povečana pozornost do drugega, hiper kontrola;
- Navodila, nauki, nezaželeni nasveti;
- Drznost, pomanjkanje občutka takta in mere,
- Nehvaležnost;
- Kršitev obveznosti, zavrnitev zahteve;
- Pomanjkanje razumevanja in občutljivosti, čustvena podpora;
- Razlika v mnenjih, prepričanjih, "slikah sveta";
- Pomanjkanje priznanja, pozornosti, pomanjkanja spoštovanja;
- Manipulacije različnih vrst.
Vsekakor pa v subjektivnem dojemanju užaljenega močna čustvena reakcija izvira iz celega spleta občutkov, ki kažejo na ranjen ponos in dostojanstvo.
Vsak stik vključuje dve strani. V tem primeru je pomembno deliti odgovornost obeh strani za kakovost tega stika. Odgovor na vprašanje "Kdo je kriv?" Ne bo pomagal znebiti se uničujočih in strupenih izkušenj. Veliko bolj konstruktivno bo delo, namenjeno iskanju odgovora na vprašanje: "Kaj storiti?"
Kršitelj je odgovoren za analizo njegovih pričakovanj in trditev v zvezi s storilcem, njegovimi "bolečinskimi točkami" ter motivi storilca.
Dejanja nasilnika so lahko namerna ali nenamerna. Nasilnik se morda ne zaveda vaših pričakovanj in "bolečinskih točk" in bo ukrepal, za kar menite, da je žaljiv, nenamerno, ne z namenom, da bi vam povzročil škodo in bolečino.
Kaj lahko storite v stiku? Povedati kršitelju o svojih občutkih in pričakovanjih, o tem, kaj je bilo zate žaljivo pri njegovem dejanju - tako pride do odziva v obliki poštenih informacij. Oseba, ki vas je užalila, morda ne ve za vaše rane in travme in bo po tem, ko bo izvedela za njih, postala bolj občutljiva in previdna v odnosu do vas. Naslednji korak je, da ponovno razmislite o ustreznosti svojih pričakovanj in potreb ter poiščete način, kako jih sami zadovoljiti. Ko ste v stiku, prinesite svoje "boleče točke" svojemu psihoterapevtu za zdravljenje, pa tudi usmerite svoja prizadevanja za razvoj lastne prožnosti in odpornosti.
Če je bilo storilčevo dejanje namerno, potem je storilčeva odgovornost varovati njegovo dostojanstvo. Tako kot v prvem primeru je treba prekrška ne pogoltniti, ne opravičiti, ampak storilcu neposredno povedati o svojih občutkih in se nato odločiti o nadaljnji obliki stika z njim. Zapustite ali ostanite. Če ostanete, potem kako zgraditi interakcijo na dolge razdalje. Za škodo, povzročeno v obliki opravičila, lahko zahtevate odškodnino. Vendar pa storilec kot druga oseba v stiku ne sme priznati, da je drugemu povzročil škodo in ni pripravljen nadomestiti škode. In to je že njegova izbira in odgovornost, stvar njegovega notranjega miru in vesti.
Življenje z zamerami ali brez njih je odvisno od vas!
Priporočena:
Kako Zatreti Zamere Pri Sebi
Sploh bom užaljen. Odhajam v Afriko. Moj leseni konj me bo vzel. Za večerjo bodo v Afriki pomaranče. Nobenega ne bom pogrešal. (Vitezslav Nezval, prevedla Irina Tokmakova) Rdečelaska Tanya je vstopila v pisarno psihologa in se plašno usedla na rob stola ter se ozrla po sobi.
Šokantna Resnica O Tem, Kako Odpustiti Zamere
Mnogi od nas imamo dolgoletne okostenele pritožbe proti svojim bližnjim, sorodnikom, staršem, prijateljem, zakoncem. Ta članek bo razkril šokantno resnico o tem, kako odpustiti in odpustiti. Kaj je torej odpuščanje, odpuščanje? Pomeni zakopati razmerje, pokopati osebo, ki ste jo poznali prej.
Zamere. Še En Pogled
Avtor: Anton Semenov "Z jezo ne moreš umiriti prekrška, ognja ne moreš pogasiti z oljem." "Kot srebro je slabo - bolje baker, lažje prenašaš žalitve sovražnikov" Nekega dne sem videl takšen prizor, mama je kričala na svojega malega sina, da bi nekaj našel v trgovini.
Louise Hay: Nesreče So Izraz Draženja In Zamere
Od kod prihajajo bolezni? Psihosomatski nasveti. Nekaj, na kar mnogi med nami niti ne pomislimo. Oseba z žalostnim obrazom ima očitno nesrečne misli. V tem pogledu so zanimivi obrazi starih ljudi. So neposreden odraz njihovega načina razmišljanja skozi vse življenje.
Premagovanje Zamere. Preizkušeni Načini Izražanja
Zamera nastane, ko čutimo, da so z nami ravnali nepošteno, v nasprotju s pričakovanji, našimi vrednotami. Ta negativni občutek nas začasno ohromi, odvzame duševno moč in mir. Delo z dolgotrajnimi zamerami, ki se vlečejo že iz otroštva, ali globokimi zamerami, ki so povzročile nepopravljivo škodo psihi, je težko in zahteva posredovanje specialista.
