2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nočem te ljubiti
Ko govorimo o psihoterapiji, obstaja veliko misli o sprejemanju sebe in drugih. Morda boste dobili vtis, da ko ste v tem procesu, sprejmete sebe in vse okoli sebe. Vendar temu ni tako.
Psihoterapija pomeni povečano občutljivost do sebe, do svojih potreb, okusov, do tega, kar ti je všeč in česa ne. In po eni strani se bolje počutiš, kar ti je všeč, in logično je, da si po drugi strani tudi bolj občutljiv na tisto, kar ti ni všeč.
V gestalt terapiji se psihični mehanizmi veliko razlagajo skozi fiziologijo. In tako kot v hrani nam morda nekaj ni všeč; nekaj se lahko odvrne, tudi naša psiha lahko odvrne nekaj v svetu okoli nas, v ljudeh.
In danes želim najprej razbiti mit, da če ste psihološko razvita oseba, so vam všeč vsi ljudje. Nič pri njih vas ne moti. Veste, kako se začetniki psihologi drug drugemu norčujejo in pravijo, da če te pri drugem moti, to pomeni, da je v tebi nekaj, pravijo, obrni se vase. In ko boste to ugotovili, se bo odnos izboljšal.
Da, obrniti se morate nase in poudariti, kaj točno vam tam ni všeč, vendar to sploh ne pomeni, da se boste po analizi zaljubili v še vedno neprijetno osebo.
Čeprav se zdi, da je vse točno tako.
Ne.
Včasih je, ne glede na to, koliko se trudiš ljubiti svojega bližnjega, le še slabše. Še huje, ker so po navadi občutki potlačeni. Občutek nenaklonjenosti, zavrnitve.
Življenje je raznoliko, včasih se znajdete v okoliščinah, ko morate vzpostaviti stik z nekom, ki je neprijeten.
Včasih je pogodba o delu sklenjena skupaj, včasih pa kdo od sorodnikov ali kaj drugega.
In včasih človeka ne maraš in to je to. In v glavi ideje, da je pomembno vzpostaviti prijateljski stik, je celo škoda, da se zdi, da je človek dober (mimogrede, lahko tudi poskusi), vendar mu to še vedno ni všeč.
In če ste že poskusili različne stvari - in se pogovarjali ter iskali skupne interese, vendar sprejem traja tri dni, potem veste, kaj lahko pomaga vzpostaviti stik z osebo?
To je paradoksalno.
Če si dovolite, da ga ne ljubite, vam lahko pomaga. Ne sprejeti.
Ne, ni vam treba reči ničesar neposredno, to je vaše notranje dovoljenje.
Iskreno priznajte sami sebi. Nočem ga ljubiti. Če bi bila to moja absolutna volja, ne bi komuniciral z njim. (In včasih smo predani.)
In to bo točka, ko prenehate vleči v resničnost tisto, česar ni. Kjer se odrečete ideji, da lahko z vsemi vedno zgradite tople odnose. Ne. Ne z vsemi in ne vedno.
In to bo sprejetje takšne realnosti.
In ravno zato, ker si dovolite, da ne ljubite drugega, se lahko draženje do njega zmanjša. Nekatere napetosti v odnosu lahko izginejo.
Ker ko se prisiliš, da poješ nekaj, kar ti ni všeč, to še bolj sovražiš. Ker MORA.
Ne. Ne bi smel. Nekaj drugega funkcionalnega, kar je del vaših obveznosti, bi moralo, ne pa ljubezni.
Priporočena:
»Zapustiti Jo Moraš! Ničesar Ne Morete Storiti, Da Bi Ji Pomagali! " Ali Ima Terapevt Pravico, Da Ne Nadaljuje S Psihoterapijo. Primer Iz Prakse
Ob razmišljanju o strupenosti našega poklica na splošno in zlasti o stikih z javnostjo se spominjam poučnega dogodka. Opisuje ne povsem tipičen poklicni problem, ki ustreza isti netipični rešitvi. Tako opisani problem kot njegova rešitev v tem primeru nista na področju teorije in metodologije psihoterapije, ampak na področju poklicne in osebne etike.
Ali Imam Pravico Vprašati?
Nekoč sem prosil osebo, ki mi je bila zelo blizu, za pomoč in pomoč pri eni pomembni zadevi. Ta človek me je zavrnil … A ni samo zavrnil, poskušal me je prepričati, da tudi jaz ne potrebujem tega, kar sem prosil. Doživel sem celo vrsto čustev in se potopil v občutke, ki jih je otrok doživel v podobni situaciji.
Nikoli Se Ne Jezi! Ali Kdo Vam Je Odvzel Pravico Do Spora
"Ne bojte se konflikta, saj čisti odnos!" - mi je nekoč povedala bližnja oseba. To me je presenetilo, saj sem že od otroštva od mame in očeta slišal: "Ne bodi jezen, sicer se nihče ne bo razumel s tabo!" In zelo me je bilo strah ob misli, da bi me ves svet zavrnil.
Zakaj Se Za Nekoga Ravnamo Kot Za Nekoga, Zase Pa Ne
Do neke mere se vsi nagibamo k vedenju, ko žrtvujemo svoje interese in ravnamo tako, kot je za nekoga primerno, ne pa zase: prevzemamo delo nekoga drugega, prostovoljno opravljamo najbolj naporne in daleč od najbolj zanimivih nalog, ne moremo zavrniti pri prošnjah, nakupu nepotrebnih stvari, pripovedovanju nepotrebnih stvari itd.
Ali Imate Pravico Do Najboljšega V Tem življenju?
Pogosto se ljudje obrnejo na psihoterapevte, ki imajo močno omejitev glede vsega dobrega in lepega na tem svetu. Na primer, ne pristajajo na najbolj zaželeno delo, ne na najbolj zaželene partnerje, ne izbirajo najboljše opreme, pohištva in oblačil zase (in načeloma vse to dojemajo kot izročke družbe - »Oooh
