Notranji Konflikt: Boj Ali Ubogati?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Simptom je mogoče razlikovati od prožnosti in spontanosti pri njegovem rednem ponavljanju. Monotonija, ne glede na okoliščine. Če na primer starši v svojih otroških letih nisem imel dovolj priznanja za svoje uspehe, bom, da bi se počutil pomembnega, razvrednotil zasluge drugih. Ne bom popolnoma zadovoljen, vendar se bom 1-2 minuti počutil bolje, da ne bom trpel zaradi zavisti do uspeha drugega. In ta strategija se bo redno kazala, ko bo v mojem vidnem polju v skladu z mojim sistemom vrednot nekdo uspešen.

Osnovne potrebe po OPD-2 (operacionalizirana psihodinamična diagnostika), ki ustvarjajo notranje konflikte, so potreba po odvisnosti in individuaciji; v nadzoru in podrejenosti; v oskrbi in samooskrbi; v priznanje in ustrezno samopodobo; potreba po prevzemanju odgovornosti in zdravem občutku krivde; potreba po privlačnosti nasprotnega spola; potrebo po razumevanju svoje identitete.

Raztrgajo nas lahko nasprotujoče si želje: na eni strani - navezanost na nekoga, na drugi - želja po samostojnosti; na eni strani nadzorovati situacijo, na drugi strani ubogati; na eni strani poiščite krivce, na drugi strani - krivite sebe za vse; na eni strani, da se počutijo najbolje, na drugi strani, da "padejo" v samoponiževanje in občutek svoje nesposobnosti; se počutijo v različnih družbenih vlogah in čutijo nelagodje zaradi nasprotujočih si predstavitev.

V skladu s temi nasprotji se postavlja vprašanje: kdo sem? in kaj (ojoj) v resnici sem?

Hrepenimo po skrbi zase, hkrati pa lahko ponujeno oskrbo zavrnemo in jo včasih preveč vsiljivo pokažemo svojim bližnjim. Svoj pomen lahko čutimo le, če drugega razvrednotimo, ponižamo. Po eni strani si prizadevamo premagati tekmeca, po drugi strani pa se bojimo, da bi ga užalili.

Da bi se naučili, kako razmeroma brez konfliktov komunicirati s samim seboj in z drugimi, bi morali bolje razumeti te notranje konflikte in ostati v coni harmonije, ne da bi "padli" v eno ali drugo smer.

Za oblikovanje relativno objektivne samopodobe imajo pomembno vlogo kakovostne povratne informacije drugih

V skupinah za učinkovito obvladovanje stresa kot vodja skupine pomagam ustvariti ravno takšno povratno informacijo. Poleg informacij o stresu, načinih obvladovanja stresa, ki notranje konflikte pripeljejo na raven zavedanja, se člani skupine naučijo govoriti o sebi in svojih občutkih, poslušati in razumeti druge, ko govorijo o svojih izkušnjah, ter ločiti svoje čustva drugih.

Kako notranji konflikti vplivajo na odnose z drugimi?

Zavedati se moramo, da v večini primerov, ko komuniciramo z drugim, komuniciramo s svojo predstavo o tej osebi. Njegovo podobo oblikujemo intrapsihično, pri čemer uporabljamo naše prejšnje izkušnje interakcije s pomembnimi odraslimi v otroštvu. In kakšen odnos smo imeli s starši, kakšen odnos smo opazovali med odraslimi in predstavlja našo predstavo o možnem odnosu, dokler nismo spoznali in prejeli drugačne izkušnje odnosov.

V članku "Osamljenost - navezanost" sem opisal nasprotne potrebe vsake osebe po navezanosti in samostojnosti.

Naslednja potreba je potreba po obvladovanju sebe, drugih in sveta

Znana in avtoritativna psihoanalitičarka 20. stoletja, Karen Horney, v svojih knjigah "Nevroza in osebna rast", "Intrapersonalni konflikti" piše, da se koncept bazalne anksioznosti oblikuje v otroštvu, ko je okolje, v katerem se razvija otrok. psihološko ni dovolj zdrav, tjzgoraj omenjene potrebe otroka niso bile zadovoljene. Otrok, da bi se nekako spopadel s tesnobo, razvije naslednje vedenjske stereotipe: bodisi se oklepa, drži enega od staršev (pogosteje matere) ali pokaže agresijo do istega okolja (se bori z njim) ali pa se premakne proč od komunikacije, odmika se od drugih. V notranjem konfliktu se uporablja podrejanje - nadzor, strategija prevlade, agresija na okolje. Na enem polu spora se bo oseba prepirala, dokler nasprotnik ne opusti nadaljnjih postopkov, na drugem polu se bo strinjal z vsem, kar bo povedano, seveda pa gre le za zunanjo podložnost in podrejenost.

Za ustrezen odziv na okoljske spremembe potrebujemo tako prvi kot drugi položaj. Govorimo o nezdravi, nevrotični manifestaciji, ko človek izbere enega od položajev za vse situacije, ne glede na kontekst. Nezavedno, ko se kdaj odloči za otroško nezrelo odločitev, se oddalji od resničnosti in od sebe.

Da bi se spopadli s stresom in tesnobo, moramo čutiti in razumeti, da lahko vsaj nekaj obvladamo. Da bi odpravili tesnobo, se morate po eni strani naučiti nadzorovati na primer svoj čas, svojega otroka, svoje potrebe, po drugi strani pa enkrat za vselej sprejeti dejstvo, da v nekem delu ne morejo nadzorovati niti našega dne niti svojega zdravja niti svojih otrok. Preprosto ni odvisno od nas, karkoli počnemo.

Izvor spora

Kako harmonično in prilagodljivo smo sposobni zadovoljiti to potrebo po nadzoru in podrejanju izvirajo iz naših starševskih družin. Nezmožnost oslabitve nadzora in posledično stanje anksioznosti in hiperodgovornosti se rojevata v družini, kjer je bilo preveč družinskih tradicij, mitov, prepovedi, togih odnosov. Ni bilo lahkosti ali prilagodljivosti. Otrokovo mnenje ni bilo upoštevano. Izrazi njihovega stališča so bili v korenu zatrti in jih niso poslušali. "Vsi smo to storili, oni so to počeli vedno in na vas ni, da spreminjate naša naročila!"

V starševski družini se je tak otrok najverjetneje počutil nemočnega pred avtoriteto odraslih. Obstaja možnost, da je sanjal, da bo sam postal hitrejši in nazadnje upravljal, označeval in dajal ukaze. Takoj, ko postane polnoleten, bo samodejno prejel pravico do vladanja. A to se seveda ne zgodi le zaradi dejstva, da je fiziološko dozorel

Kako se ta konflikt kaže v odnosu?

Pogosto se pri komunikaciji z osebo, katere vodilni konflikt je konflikt podrejenosti, pojavi nadzor, draženje, ki se včasih spremeni v močno jezo.

Draženje lahko nastane tako zaradi njegove pretirane nagajivosti, natančnosti, pretiranih podrobnosti kot tudi zaradi dejstva, da lahko obljubi in pozabi, preveč zavleče kakšen proces. Morda se ne zdi prerekan, se strinja z vsemi pripombami in priporočili, zahtevami, vendar na vse možne načine sabotira postopek izvršbe. Zamujal bo, ne bo spoštoval rokov in naredil smešne napake. Hkrati bo priznal svoje napake, vendar jih bo priznal vedno znova. Ali zamudite, zamudite ali pozabite. Svoje razdraženost lahko vedno znova izražate, kar ne bo pripeljalo do želenih sprememb, ali pljunete na to zadevo in jo poskusite sprejeti "takšno, kot je". Ampak tega ni bilo: sam se bo osredotočil na svoje "vbode" in vas prisilil, da se nanje nekako odzovete. To je njegov način, da vas nadzira v vašem odnosu z njim. To je manifestacija konflikta na polu podrejenosti. Manifestacija pasivne agresije.

Za komuniciranje s svetom so potrebne veščine upravljanja, vendar morajo biti te sposobnosti ustrezne. To ne sme biti niti slepa poslušnost, v notranjosti pa draženje in jeza; nobenega položaja - če ne jaz, se nihče ne bo spopadel s tem, medtem ko je v notranjosti močna tesnoba, da če se prepirate z vami, potem ste poraženi, poraženi, uničeni, potem vas ne bo več …

Kako se konflikt manifestira v življenju?

Prekontrolirana oseba - sporni si prizadeva za moč in materialno bogastvo (ne dejstvo, da ga dobi, ampak meni, da je to glavna stvar v življenju), tako da izbere tako družbeno okolje kot poklice, da bi pridobil materialno bogastvo. Materialno bogastvo je sposobnost upravljanja. Tisti, ki plača, kliče melodijo. Želja po prevladi, prestižu, pridobivanju dragih stvari seveda sama po sebi ni patologija. Zdravo in nevrotično prizadevanje za dobro počutje je lahko na zunaj videti enako. Razlika bo v zadovoljstvu z rezultatom z zdravo težnjo ter nezadovoljstvom in razočaranjem v nevrotični težnji. Motivi bodo tudi različni. Zdrava želja po prejemanju materialnih koristi je motivirana z izražanjem lastnih moči, razvojem sposobnosti in nadarjenosti. Nevrotična želja po ustvarjanju materialne blaginje, da ne bi doživeli tesnobe, da bi bili mirni. Z drugimi besedami, zdrava želja po moči se rodi iz moči, nevrotična - iz šibkosti.

Psihoterapija konfliktov

Psihoterapija takšnega konflikta vključuje razčlenjevanje agresije, pasivno agresijo na zavestno raven in pridobivanje izkušenj za izražanje svojega stališča ali nestrinjanja s stališčem drugega na družbeno sprejemljive načine. Pomemben dejavnik je po mojem mnenju zavedanje razlogov za nastanek konflikta in opazovanje, kako se polovi konflikta manifestirajo v odnosu do sebe, življenja in drugih. Enako pomemben sestavni del terapije so veščine kakovostno nove varne komunikacije, ki omogoča revizijo prepričanj o vedenjskih strategijah, jih dopolnjujejo z novimi in uporabljajo eno ali drugo vedenjsko strategijo, odvisno od situacije in zavestnega cilja.

Če govorimo o preoblikovanju osebnosti iz nevrotične v zdravo, potem:

- tisti, ki se z vsem strinja, se mora naučiti povedati svoje stališče in vzdržati morebitno nezadovoljstvo drugega. Izogibanje kakršnim koli konfliktom vodi do nezmožnosti nadaljevanja kariere, zadovoljitve zdravih ambicij po izboljšanju družbenega statusa, kakovosti življenja in samorealizacije. Občasno, ko pridobi izkušnje s konstruktivno komunikacijo, si ta oseba pridobi potrebne vire za intrapsihično obdelavo konflikta, za vzdržanje napetosti konflikta;

- tisti, ki se prepira, mora spoznati, da je konstruktivni konflikt namenjen predvsem reševanju delovnega problema in ne predstavlja grožnje njegovi osebnosti.

Članek navaja nekatere, po mojem mnenju, glavne označevalce spora med kontrolo in predložitvijo v skladu z OPD-2.