2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kako podpreti ljubljeno osebo, ne da bi igral reševalca?
Prva misel, ko se nekomu kaj zgodi, je, da naredimo vse zanj / zanj, da mu olajšamo … čeprav dejansko s temi dejanji zmanjšamo (!!) strah in tesnobo … v situaciji smrti, zapletene bolezni, težke ločitve in drugih težkih izzivov usode. Naša impulzivna dejanja pogosto poslabšajo raven splošnega stresa in, ne le da ne pomagajo, človeku preprečijo iskanje rešitev in doživljanje težkih situacij v svojem življenju.
7 pravil nežne nege:
1 V svoji ljubljeni osebi ne glejte le otroškega, kar je slabo, ampak tudi odraslega, ki lahko premaga težave. Pohvalite odrasli del, ki upravlja. Oglejte si dobro v sedanjosti. Poiščite notranje vire ljubljene osebe (morda so že bile težke situacije in se je z njimi spopadel) in jih v težkih čustvenih trenutkih spomnite nanje
2⃣ »Odsevajte« občutke ljubljene osebe in delite svoje v odmerku, da ste v stiku z njim: vidim, kako vas skrbi, ja, boli, žal mi je, da ste to morali prenašati, saj me je tudi strah pred operacijo
3⃣ Bodite iskreno zainteresirani za dogajanje, da boste imeli pregleden in razumljiv načrt ukrepanja ter ga prilagodite / okrepite, če obstajajo šibka področja: postavite vprašanja o tem, kako vidi situacijo, kako se počuti glede situacije, kaj je naredil, kaj namerava v bližnji prihodnosti narediti v prihodnosti, vedno postavljati vprašanje: kaj je še mogoče storiti? kako izboljšati in okrepiti načrt?
4⃣ Nežno se soočite, če vidite nekonstruktivne misli o ljubljeni osebi (soočenje = vaš občutek + dejstvo njegovega vedenja): Skrbi me, da drugič odlašate kot zdravnik, skrbi me, da niste šli ven dva tedna in se zaprla v svoje povratne informacije, namesto da bi rekla "pojdi k zdravniku !!"
5⃣ Samo bodi tam in včasih bodi tiho skupaj - to je tudi podpora
6⃣ Pomagajte pri preprostih stvareh v vsakdanjem življenju: kupite živila, pripravite hrano, pokličite čistilko ali se malo očistite - v trenutkih močne čustvene stiske se odklopimo od resničnega življenja in preprosta pomoč pri vsakdanjih gospodinjskih zadevah je zelo pravočasna
7⃣ Dovolite si, da ne pomagate, če nimate vira. To je najpomembnejša točka, saj če nimate vira, postanete tudi sami manj odporni. Dovolite si, da ne boste "herojski", ampak da ste poleg odraslega le odrasli. Biti odrasel pomeni tudi videti svoje meje in reči ne. Sploh v situaciji, ko se počutiš slabo, a drugo je še slabše, zato bom še našla zadnjo moč in pomoč. To je pot reševalca in začetek Karpmanovega trikotnika. Poskrbite zase.❤❤❤
Priporočena:
SAMO PODPORA KOT Ena Od Nalog Zdravljenja
Zaradi normalnega razvoja se človek zaradi podpore in skrbi okoliških ljudi nauči skrbeti zase, zato se pojavijo sposobnosti samopodpornosti - sposobnost reči "ne", počitek, če nastopi utrujenost, jejte, če ste lačni, prosite za pomoč, če se sami ne morete spopasti z načrtovanjem.
Pasivna Agresija Ali Nežna Rožica
Verjetno nekaj stvari prestraši in fascinira na enak način kot pasivna agresija. To je neverjetna stvar: zdi se, da je njen nosilec neškodljivo bitje. Mogoče ranljiv in rahlo neroden, vendar ga je tako sram, tako sram! Nežna roža pa lahko škodi toliko, kot si odprti napadalci niti sanjali niso.
Moja Ljubeča In Nežna Zver (manipulativno Nasilje V Odnosih)
Moja sladka in nežna zver (manipulativno nasilje v odnosih) Zakaj mislite, da v pravljici o Pepelki mačeha vedno kriči samo na svojo pastorko? Ženska (ki ima hčere, ki jo imajo radi) ne prosi, od dekleta zahteva, naj izpolni njena naročila, pri čemer nikoli ne pokaže le ljubezni, ampak celo topel odnos.
Starševska Podpora
Starševska podpora! Kako se počutite, ko preberete ali izgovorite to besedno zvezo? Meni zveni kot nekakšen temelj, na katerem lahko zgradiš karkoli in bodo: sreča, sprejemanje, podpora, razumevanje, sodelovanje in ljubezen. Seveda, če bi imeli v otroštvu prav takšno podporo staršev.
"Moja Sladka In Nežna Zver". Zahtevni Zapeljivec - Narcis. Kaj Je Skrivnost Ljubezenskega Uroka?
Namesto epigrafa. Nenadoma neki starec pajek Naša Leti v kot Vlečenje - Želi ubiti uboge Uniči Tsokotukha! / Korenine Chukovsky / Tema odnosov z narcisti v psihološki praksi spreobrnjenja je številna, izjemno pogosta. Žrtve narcistov kljub letom zlorab, manipulacij in razsvetljave ne morejo več let pozabiti na svoje najljubše mučitelje.
