2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Dajati si čas je tako previdno, tako nežno do sebe. Tako prijazni. Morda nam je to manjkalo v otroštvu?
Trikrat sem prebral knjigo Kako postati sam sebi starš in iskal navodila, kako kompenzirati svoj notranji glas, ki v trenutkih, ko mi je težko, ne samo da ne podpira, ampak nasprotno, prispeva k dejstvo, da se počutim še slabše, celo težje. Razumevanje pa sem sčasoma našla v terapevtskem procesu, v svojem in v delu s strankami.
Dovolite si biti neumni ali ne vedeti, ko se začnete učiti jezika ali se poglobite v neko področje znanja. Dajte si priložnost, da se naučite in verjemite v to, kar dobite.
Dovolite si, da na jogi doživim bolečino in razumem, da se moje telo, kot kaže trener, ne upogne zdaj, na začetku poti. Za zdaj samo diham. Živeti svojo bolečino
Sprejmite idejo, da odvečna teža ne mine čez noč, ampak voda obrabi kamen. Opazite najmanjše znake, kako se telo spreminja in kako se vaš lasten odnos do sebe spreminja glede na opravljeno delo.
Odstranite pričakovanja od sebe.
In oh, univerzalna groza, zdrži to svojo slabost in ranljivost in NE TEČI!
Danes smo se s stranko pogovarjali o načinih, kako jih uporabiti v razmerju, ko vas je sram. In z iskanjem možnosti se bo večina nas poskušala izogniti možnosti, da bi nas drugi prepoznal na način, ki ga sami ne sprejemamo. Tako boj proti lastni podobi o sebi prispeva k prekinitvi stika.
Na terapiji se klient nauči opazovati trenutke, v katerih se zvija v ježa in se varuje pred svetom in ljudmi. Nauči se psihologu povedati, kako nepopoln je. Soočiti se s tem neprijetnim in močnim občutkom. In psiholog mu dovoljuje, da je pravi, majhen in neumen, šibek ali len, omogoča občutek varnosti stika z vami "kdorkoli". Ta trenutek sprejema je tako pomemben.
Vsakič se z novim srečanjem integrira košček novega znanja o sebi, ki tvori celoten proces sprememb, zaradi katerih človek pride na terapijo.
Priporočena:
Popačene Predstave O življenju
Obstaja veliko pretiranih in izkrivljenih idej, ki smo jih pobrali iz filmov, knjig in preprosto nekje slišali zgodbe nekoga. Polni smo teh podob in jih pogosteje dojemamo kot nekaj resničnega ali v vsakem primeru tako ali drugače odražajo resničnost.
Izogibanje življenju: 5 Načinov, Kako Ne Storiti
Pozdravljeni dragi bralec! Danes bi rad začel z besedami, da je pomembno, da tega ne počneš, ampak da si. Razložil bom to nerazumljivo besedo. V mislih osebe obstaja več oblik bivanja na tem svetu. Govorim o sferah občutkov, občutkov, dejavnosti, razmišljanja.
Več Užitka Je V življenju, Manj Užitka Je V življenju. Kaj Je Paradoks?
Ste opazili, koliko časa v življenju namenjate določenim užitkom? Med vsemi vrstami užitkov našega časa lahko naštejemo naslednje, v katere dobesedno pademo in ne opazimo, koliko našega časa vzamejo - gledanje televizije, televizijskih programov, novic, obešanje na Facebooku, VK, ne nehajte brati po internetu, TV -serijah in jih gledati ali na televiziji.
ZAVISNE OSEBE V ŽIVLJENJU IN TERAPIJI
Na terapijo pogosto prihajajo ljudje, za katere je značilna pretirana potreba po zasvojenosti. Najpogosteje jih nezadovoljstvo v odnosu osnovne navezanosti prisili, da poiščejo psihoterapevtsko pomoč. Preveč odvisni posamezniki se pogosto počutijo nemočne, ko ostanejo sami.
Težave Z Rastjo V življenju In Terapiji
Mnogi problemi ne rešijo, preprosto prerastejo … (c) Greš rezati les - in videl boš samo panje … V. Tsoi Kot terapevta so me vedno zanimala naslednja vprašanja: Kako in na kakšen način se stranka spremeni med zdravljenjem? Kakšne spremembe se lahko pojavijo v osebnosti stranke med zdravljenjem?
