Pasivna Samoagresija

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Za razliko od avtoagresije, ki jo je precej enostavno prepoznati, je pasivna agresija do sebe obrnjena, tako da se zdi, da s seboj ničesar ne narediš odkrito, si ne porežeš rok, ne potegneš las, ne udarite z glavo ob steno in posledično se na vas še vedno nanaša "počasna" škoda, ki se včasih niti ne zaveda.

Pasivno agresijo do sebe lahko prepoznamo po: stalnih pritožbah do sebe (o tem, kako vse je slabo in kako slabo je vse); ironija nad samim seboj in neutemeljena kritika samega sebe, kar vodi do zaključka, da lahko in ne morem storiti ničesar; prepričanje, da je vse slabo zaradi dejstva, da me zasledujejo neuspeh, zlo oko, korupcija, vlada itd.; zavist do drugih (uspelo jim je, jaz pa nisem in ne bom uspel); izražanje protislovij v vedenju (želim iti na univerzo, vendar se ne pripravljam na izpite; želim si najti službo, vendar ležim na kavču); agresivna samoobramba pred lastnimi trditvami do sebe (nisem mogel, vendar nisem kriv!); nenehno iskanje odobravanja drugih ljudi, brez katerega se zgrabim s trditvami in mračnimi napovedmi; skrbno iskanje v pogovoru s sogovornikom za potrditev, da sem ničelnost (kar je izgovor za moje nedelovanje); fantaziranje o skrajno neugodni prihodnosti; dejstvo, da obupam brez boja na katerem koli tekmovanju ali preprosto sploh ne začnem tekmovati (vseeno bodo zmagali); delati izključno tako, da vsi "padejo od veselja"; stalni izgovori ali pojasnila nekomu, tudi če se ni nič zgodilo; dolgo in neučinkovito delo, ko lahko v zadnjem trenutku »po nesreči« uničim tisto, v kar sem dolgo vlagal itd.

Pasivna agresija se lahko kaže tudi v razvoju določenih strategij, ki človeku ne omogočajo, da doseže tisto, kar si želi. Lahko je na primer: odlašanje; prekomerno uživanje hrane, alkohola; impulzivna dejanja (ali je to naredilo nepremišljeno in vse pokvarilo); odstopanje od zdravega načina življenja; izguba pozornosti, ko nekaj počnete; prevzemanje prevelike količine dela (ki ga ni mogoče opraviti); skrbno ignoriranje težav v družini, na delovnem mestu, v poklicnem razvoju, z zdravjem; nerealna pričakovanja od življenja; naglica, ki vodi do negativnih rezultatov; zavrnitev pomoči, ko jo resnično potrebujete; preveč strasti do nečesa, kar uničuje druge vidike življenja; precenjevanje ali podcenjevanje tveganja; veliko število nedokončanih poslov; odreči se svojim potrebam; navada jemati vse pri srcu, kar vodi v motnje v vsakdanjem življenju itd.

Pasivno agresijo do sebe lahko podedujemo od staršev s podobno vedenjsko strategijo.

Lahko se razvije tudi v družinah, v katerih:

- da bi otrok prejel odobravanje in ljubezen, je moral priznati svojo krivdo in nezmožnost, da bi sam nekaj naredil (ko je bila mama vesela, da jo potrebuje in ne more živeti brez nje);

- otrokov občutek manjvrednosti se je vztrajno razvijal v ozadju stalnih neuspehov in kritik;

- starš-kontrolor je prevzel odgovornost za vse, kar je prispevalo k razvoju nemoči pri otroku;

- obvladujoča mati ni nikoli spraševala o otrokovih željah, sprejemanje vseh odločitev zanj (zaradi česar je lahko občutil zadovoljstvo iz svoje moči le v pasivnem odporu) itd.

Oseba lahko izbere tudi podobno strategijo, da ohrani nekakšno zasvojenost, kar med ljubljenimi ustvari iluzijo, da se je pokesal in ne bo več tako.

Menijo, da sta osnova tega vedenja dva tekmovalna odnosa "hočem" in "nočem". Eden od njih pripada zrelemu delu osebnosti, drugi otroškemu, uporniškemu. Eden od njih si nekaj želi, drugi pa ne. Zaradi takšnih dejanj enega dela osebnosti v odnosu do drugega se oseba ne premakne nikamor ali pa se vrne nazaj.

Na primer, zrela oseba bi lahko rekla: "Morate se naučiti angleščine, da najdete novo službo in zaslužite več." Za otrokov del osebnosti se vse to zdi dolgočasno in dolgočasno, zato se začne na vse možne načine upirati in v kolesce postavljati žig.

Odrasli se sprva poskušajo boriti in organizirati, opominjati, se grajati, vendar sčasoma popustijo in odnehajo, ne da bi razumeli, zakaj se ni nič zgodilo (navsezadnje je bilo vloženega toliko truda). Na koncu prelaganje krivde na druge in okoliščine.

Sčasoma se takšne interakcije med otrokovimi in odraslimi deli spoznajo, odgovor o tem, zakaj je bolje narediti nič in zakaj se nič ne obnese, pa je že vnaprej pripravljen.

Mnogi ljudje tako živijo vse življenje, ne da bi poskušali kaj spremeniti (navsezadnje je to še vedno neuporabno). In zakaj? Če se pasivna agresija do sebe ne moti posebej, je v coni udobja in je tako znana in draga.

Vendar na vse možne načine preprečuje človekovo samouresničitev. In kot je rekel A. Maslow: "Če nameravate postati manj pomembna oseba, kot dopuščajo vaše sposobnosti, vas opozarjam, da boste globoko nesrečni."

Zato bi se ob opazovanju spletk svojega notranjega saboterja včasih morali vprašati: "Kaj počnem zdaj?", Sledite svoji strategiji, razmislite, zakaj to počnem in čemu se želim izogniti.