2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
"Če že dolgo počnete tisto, česar nočete, ne želite početi tega, kar želite"
Izguba stika z vašimi željami je nevaren simptom. To je prag depresije, izgube smisla življenja in samomorilnih misli.
V zdravem primeru si ne želimo ničesar, ko smo šele izpolnili željo, dosegli cilj in uživali v priokusu. Rezultat je veselje. Veselje naravnih premorov med dogodki, ko pa ni veselja, želje, navdušenja za življenje, je treba s tem nekaj narediti. Če s tem ne naredite ničesar, se bo zdravje začelo aktivno krhati.
Energija je dana človeku za želje in cilje. In če je tako, potem je izklop energije z izgubo stika s samim seboj naraven proces, ki vodi do zaviranja presnovnih procesov in okvare zdravja telesa.
Zlom zdravja lahko razumemo kot zadnji poskus telesa, da vam da smisel. Zdravljenje za ponovno vzpostavitev zdravja telesa, katerega lastnik ne ve, zakaj bi moral živeti, je nehvaležen in zato neučinkovit poklic. Imamo primere »čudežnega zdravljenja« od najstrašnejših bolezni in če natančno pogledamo osnovo tega »čudeža«, bomo v ozdravljenih vedno našli nov pomen (za katerega se je odločil živeti in biti zdrav).
Pomen "zdraviti" v bistvu nima življenjskega interesa, ampak strah pred smrtjo, in to ni najbolj prijetna motivacija.
Kako torej oživiti veselje do "želje"?
Poglejmo najprej, kako izgleda izguba stika z željami.
Če se vsaj delno strinjate s spodnjo sliko, potem preberite ta članek do konca.
Tu boste opazili, da vaši prijatelji potujejo in se veselijo. Pojdite na katero koli omrežje - ljudje se hvalijo s svojimi dosežki, nakupi, darili, ustvarjalnostjo, otroki, objavljajo najrazličnejše pisane fotografije o velikih in majhnih življenjskih radostih. Če pogledate to in se ujamete, da ste kljub veselju zanje ali draženju ali zavisti (ki sta obe strani istega kovanca) žalostni … Zavzdihnete, ko spoznate, da si ne želite nič od tega. Oglejte si pare, ki se vam s fotografije veselo smehljajo, na njihove "poljube", družinska praznovanja, prijateljska druženja in se ulovite, da si nič od tega ne želite. Kaj potem?
V zvezi s tem morate nekaj narediti in, kar je najpomembneje, lahko nekaj storite glede tega, ker ta težnja ne vodi le do zmanjšane aktivnosti, ampak je tudi najpogostejši razlog za pridobivanje odvečne teže. In občutek, da niste v najboljši formi, vodi do izgube navdušenja, to pa je najpogostejši razlog za pomanjkanje osebnih odnosov.
Človek je edinstveno bitje, edino živo bitje, ki lahko umre veliko pred smrtjo. In čeprav je izgubil vse namige in niti, ki ga povezujejo z živim življenjem in pravzaprav umira v njegovi duši, še naprej obstaja, dokler njegova biološka ura tiktaka in čas telesa še ni potekel.
Vzpostaviti stik z željami je pravzaprav lažje, kot se sliši. Za učinkovit proces obnavljanja stika s svojimi željami se morate seznaniti z zgornjimi petimi točkami, ki so pred samo tehniko vračanja k sebi. Razumevanje teh petih točk je ključ do produktivne uporabe same tehnike vračanja k sebi ustvarjalnega navdiha, navdušenja, želja in veselja do življenja!
Pet točk, ki vas pripravijo za produktivno delo s samim seboj:
1. Priznajte, da obstaja težava
2. Sprejmite, da se boste za rešitev morali osredotočiti na tisto, kar običajno nima časa, saj meni, da to ni pomembno.
3. Bodite pripravljeni redno preusmerjati pozornost z obrobnih zadev na sebe, dokler to ne postane navada.
4. Pomembno se je zavedati, da je izrednega pomena človek sam (ima ga).
5. Strinjajte se, da ko je človek v duševni in duševni kondiciji, zmagajo vsi procesi njegovega življenja in vsi, ki so mu blizu.
Obstaja preizkušena tehnologija za oživitev strasti.
Opazovanje voditeljev, uspešnih monarhov in nemirnih oseb kaže, da se v vsakdanjem življenju drugače obnašajo.
Študija o tem, kako so ljudje odraščali in bili vzgojeni s pobudo in odprtim življenjem, in kaj jih je delalo tako iznajdljive, mi je omogočila, da sem izpeljala tehnologijo, ki je bila preizkušena v psihološki praksi in je pripeljala do izjemnih rezultatov.
Pet korakov za ponovno vzpostavitev stika z željami:
- Čim bolj popolno pustite ob strani velike pomene, velike cilje in vse vrste »mošta«. Osredotočite se na svoje najmanjše muhe. Ali na primer med branjem tega članka udobno sedite? In če pomislite, začutite v svojem telesu? Ali želite zravnati ali upogniti nogo, ali pa vstati in si skuhati kavo? Greš na svež zrak ali greš v stranišče? Dobro je, če si zdaj vzamete odmor in naredite nekaj, kar želite, vendar se zdi nepomembno, da se motite. Zakaj to počnemo? Odgovor: obnovimo stik s samim seboj, vrnemo se tukaj in zdaj. Če se želite vrniti k sebi, je dovolj, da se vprašate "kaj hočem zdaj?". Včasih so te želje še manjše, na primer poravnati lase, opraskati ali prestaviti telesno težo na drugo polovico pijanega:). Naš cilj je, da se začnemo razvajati kot mali ljubljeni otrok. Vsakih 10 minut se vprašajte "kaj hočem zdaj" in poiščite nekaj, kar lahko storite zdaj.
- Začnite si dajati majhna darila, ki so sladka na otip in čudovita. In kar je najpomembneje, biti morajo skoraj popolnoma brez pomena. Sami sebi ne bi smeli predstavljati veliko takšnih predmetov, lahko je en predmet. Na primer, obesek za ključe je pliš, guma ali z naravnim kamnom; mogoče zabaven kemični svinčnik. Ta predmet označite kot zaveznika pri ponovnem vzpostavljanju stika s samim seboj in ga vedno nosite s seboj, držite ga v rokah, ko ste žalostni. Taktilno vrača vašo prisotnost v telo in telo živi v sedanjem trenutku svojih resničnih potreb. Nekaj je zaveznik, na primer rožni venec ali amulet, v nasprotju s koristnimi "stvarmi-služabniki". Prav tako ne uporabljajo pravih prijateljev, a veselje, ki nam ga prinaša komunikacija z njimi, je veliko vredno in včasih neprecenljivo.
- Začnite s pogledom na lepoto, kot jo razumete. Pustite se zatakniti v razmišljanju o lepoti. Poiščite ga v naravi ali umetnosti. Bodite pozorni na podrobnosti: izbokline, udrtine, prelivi, črte, barvne kombinacije. Vdihnite ga in ujemite veselje v svojem srcu. Občutite, kako vam nasmeh začne osvetljevati obraz, spomnite se takšnega. Zapomnite si telesno to čustvo.
- Dovolite si, da se dotaknete površin, ki pritegnejo vašo pozornost. Dovolite si, da s konicami prstov začutite, kako je bilo storjeno nekaj, kar je videti smešno. Naredite to, kadar koli je to mogoče, na javnih mestih, če nikomur ne škodite in čutite srečo, da si dovolite, da se vrnete v stanje otroka - impulzivno, radovedno in kar je najpomembneje uspešno ("hočem - delam - dobim - sem srečen "). Doživite izkušnjo, da si lahko privoščite več, kot mislite, da si lahko. Kralji so bili vzgojeni drugače kot zgolj smrtniki. V nežni starosti je bilo sinu monarha dovoljeno vse. In na takem področju otrok odrašča samozavesten, jasen in radoveden. Taka oseba ne čuti le svojih želja, ampak tudi svetovne trende. Stik z našimi muhami, v nas goji vitalnost, nas dela bolj proaktivne, močne, žive in srečne.
- Dotaknite se ljudi z besedami. Seveda ne gre za kritiko, ampak za komplimente in zgolj glasno izražanje misli. Tako kot pri predmetih okoliškega sveta boste tudi tukaj pozorni na oblačila, videz, lastnosti in vedenje osebe. Če opazite nekaj, na čemer se je vaš pogled zadrževal, osebo pohvalite neposredno, kot otroka: "imaš tako lepo zaponko / tako nenavadno barvo oči …". Tudi če ste popolnoma neznani (če so tujci težki, začnite s prijatelji). Ko se srečujete s prijatelji, ne pozabite, da imate hrbet pripovedovati ljudem komplimente, jim povedati svoja opažanja in biti pozorni na podrobnosti, osebnostne lastnosti (prijaznost, humor, nepričakovane presoje) in osebi ali prijatelju vrniti tisto, kar mislite, da mislite o tem.
Pomembno je (!) Da razumete, da branje zgornjih točk, tudi če se vam zdi, da občasno že delate nekatere od teh točk, tudi če se ujamete, da mislite "vse to že vem", začnite slediti tem priporočila …
Odlično bo, če si vzamete zvezek in zapišete svoje sveže misli, opišete nenavadne situacije ali nenadne vpoglede.
Odlično bo, če si nastavite budilko, tako da vas večkrat (4-10) na dan pokliče in vas "zbudi", tako da vašo pozornost vrne nase.
Če se razglasite za "lov zase", boste izvajali zgornje prakse in svoje trofeje zapisali v zvezek, ne boste le ponovno rojeni v najbolj neverjetnem stanju, ki ga vsi duhovni adepti iščejo "prisotnost tukaj in zdaj ", vendar boste dodatno" z enim strelom ubili dve ptici ": povrnili boste svoje želje in postali zelo zanimivi ljudje za druge. In kaj sledi temu, mislim, da sami ugibate.
Dober lov!
Priporočena:
Vaja "ŽELITE-NE ŽELITE"
Dajem vam odlično tehniko, ki vam pomaga bolje razumeti vaše resnične želje in usmeriti tiste, ki so izgubili stik s svojimi željami. 1. Vzemite 2 lista papirja in pisalo. 2. Prva se imenuje "Mojih 100 želja" in začnite pisati seznam 100 točk.
»Zapustiti Jo Moraš! Ničesar Ne Morete Storiti, Da Bi Ji Pomagali! " Ali Ima Terapevt Pravico, Da Ne Nadaljuje S Psihoterapijo. Primer Iz Prakse
Ob razmišljanju o strupenosti našega poklica na splošno in zlasti o stikih z javnostjo se spominjam poučnega dogodka. Opisuje ne povsem tipičen poklicni problem, ki ustreza isti netipični rešitvi. Tako opisani problem kot njegova rešitev v tem primeru nista na področju teorije in metodologije psihoterapije, ampak na področju poklicne in osebne etike.
Ničesar Ne čutim In Nočem. Kako Nas Požira Apatija
To je zelo pogosta pritožba. Pomanjkanje občutkov, film brezbrižnosti, ki se neopazno vleče na celo življenje, ga zamoti z dolgčasom, brezbrižnostjo in blatno nesmiselnostjo. Prašna rutina in stalna utrujenost sta večna spremljevalca tega stanja.
Ko Nastavitev Cilja Ne Deluje Ali Zakaj Ne Naredim Ničesar Za Spremembo
Ali poznate situacijo: jasno se zavedate, da potrebujete spremembe v svojem življenju, si postavite cilj po vseh pravilih, vendar načrta ne morete uresničiti? Predstavljajte si mlado profesionalko, Ekaterino, ki je pred kratkim dobila napredovanje.
Kako Obdržati Moškega? Če želite Biti Poročeni, Se Morate Naučiti, Da Ne želite Biti Poročeni
Družbeni, kulturni, verski odnos: "Moški je v ženskem življenju nadcenjenost" je pohabil usodo celih generacij žensk. Verjamem, da je le ženska, ki je brez takega prepričanja, sposobna vzpostaviti zdrava partnerstva z moškim, ne da bi padla v žrtvovanje in ponižanje, ne da bi z moškim manipulirala s krivdo, da ga ne izgubi, da ga ne zadrži, ne da bi zase in za moškega za vsako ceno naredila uničujoče poskuse.
