Družinske Drame V Nas Ali Kako Komunicirati Z Notranjim Otrokom

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Pred kratkim sem možu povedala o konceptu Notranjega otroka. Rekel sem, da se lahko po zaslugi Notranjega otroka veselimo, ustvarjamo, ustvarjamo.

To je tisti, ki nas oživi in nam da barve življenja.

Po poslušanju je postavil zelo zanimiva vprašanja:

• Kaj pa, če otroštvo ne bi bilo brez oblakov?
• Kaj se zgodi, če človek stori le tisto, kar zadovolji potrebe svojega notranjega otroka?
• Ali obstaja tveganje, da se bo takšna oseba igrala in prenehala prevzemati odgovornost?
• Je možno, da s kultiviranjem tega dela sploh ne bo več odraslih?

Mislim, da si mnogi postavljajo ta vprašanja.

Odločil sem se govoriti o notranjem otroku, da se tudi odličen mož matematik ne bi več bal sprejeti tega dela sebe.

Notranja družina

Predstavljajte si, da v vas živi cela družina:

Starš - vidik osebnosti, ki z nami komunicira z besedami pomembnih odraslih. Veliko je odvisno od tega, ali kritizira in nadzoruje ali podpira in sprejema.

Otrok - Ego stanje, ki reproducira naše vedenje, misli, stališča in dojemanje sveta v otroštvu. Otrok je lahko naraven in spontan ali prilagodljiv in uporniški.

Odrasli je naš racionalni in objektivni del. Pomaga, da se zavedate, kaj se trenutno dogaja. Odraslemu bi rekel družinski prijatelj, ki pomaga reševati družinske konflikte v nas.

Notranje družine so različne - premožne in ne tako. In tako kot v vsaki drugi družini je otrokovo vedenje neposredno odvisno od tega, kako se starši obnašajo do njega.

Primerjajmo, kakšne so družine in kaj se dogaja v nas.

Kritiziranje in nadzor staršev

Predstavljajte si družino s preveč kritičnimi in nadzornimi starši.

• Starši razvrednotijo vse, kar počne njihov otrok;
• Oče kriči in žali;
• Mama se nenehno primerja z drugimi »poslušnimi in dobrimi« otroki;
• Družino nenehno kritizirajo in ponižujejo.

Otrok je v takšnih družinah zelo težko in se mora nekako prilagoditi, da lahko preživi.

Toda načini prilagajanja otroka so različni.

Družinska sabotaža

Ob nadzorovanih in kritičnih starših se otrok začne upirati.

Pogosto sabotira. Samo "pozabi" storiti pravo stvar. Strinja se z vsem, deluje na svoj način.

Starši so me na primer vedno imeli za poslušno in dobro dekle. Niso vedeli, da sem ponoči stekel skozi okno, tako da nihče ni vedel za to.

Pomislite nase, ko ste bili najstnik.

Sabotiranje otroka v notranji družini

Navzven smo lahko videti zelo uspešni. Toda znotraj se lahko zgodijo prave družinske drame z nasiljem v družini.

Primer motnje hranjenja

Pogledate se v ogledalo in zaslišite glas Notranjega starša: »Poglej, na koga si videti. Nehaj jesti! ". Boliš, jočeš, a se strinjaš s staršem. "Pravzaprav nisem takšen," mislite. In ne jejte po 18.00.

A ponoči se zbudi lačen Otrok. Skoči na prste v kuhinjo in tam najde slastno torto. Sami ne opazite, kako ga začnete hitro in pohlepno jesti. Potem pa se prižge luč in vidiš ogorčenega in jeznega Starša. Preostanek torte dajte v usta. No, morda ne bo.

A vse je že videl. In slišite: »No, poglej, na koga si videti! Kako si lahko, krava! Izpljuni! Tako, da jutri ne zapustim fitnesa!.

Greš na stranišče, da ga "izpljuneš". Naslednji dan preživite v telovadnici in ne uživajte v vadbi. Kakšen užitek je to - to je kazen in kazen ne bi smela biti prijetna. In da bo še bolj boleče, na hladilnik obesite napis "Ne upaj si odpreti, krava!" in "motivacijski" plakat s vitkim dekletom.

Počutite se zelo slabo, vendar si "ne zaslužite" pozitivnih čustev. Zato Notranjemu otroku ne preostane drugega, kot da ponoči ukrade torto.

Izkazalo se je, da je to kratka vadnica o bulimiji. Toda to se zgodi, ko se starš in otrok ne slišita in ignorirata odraslega.

Vse skrajnosti delujejo na enak način: starš ponižuje in kriči - otrok, ki ne dobi podpore in ljubezni, se upira.

In tako se je izkazalo: bodisi delamo, ne da bi bili pozorni na zdravje, potem ne naredimo nič, potem se zbudimo ob 6.00 zjutraj, potem spimo cel dan. Seznam nadaljujte sami.

Lahko pa se poslabša. Nemiri kot samouničenje

Pogosto vidim to sliko.

Mama teče za dojenčkom in vpije nanj, ko ga ujame, pa udari po dnu. Toda takoj, ko se mali razbojnik osvobodi, nadaljuje s tem, kar je počel prej. Pogosto se bori, pade z dreves, si nekaj zlomi. In to počne kot navznoter in dokazuje svoj odnos do vseh odraslih.

Tak otrok moti vse, ne ljubijo ga ne učitelji ne sosedje. Pozabil je tudi na izražanje starševske ljubezni. In ker je treba otroka ljubiti, je sam, oh, kako hudo je. Ne zna pa na drug način dokazati, da ima pravico do obstoja.

Samouničenje v notranji družini

• Uničimo se, gremo do konca. Obstajajo igre na srečo in računalniške igre, alkohol in droge. Vse, kar bi utišalo ta vedno ponižujoč in kritičen glas.
• Nehamo služiti denar samo zato, ker si starš tega želi, mi pa nočemo ubogati.
• Nehamo težiti k ciljem. Vseeno pa starš ne bo cenil in bo v primerjavi z nekom uspešnejšim še bolj boleč.

In na neki točki svojega starša popolnoma zapeljemo v senco.

Odrasla oseba v nas še nekaj časa poskuša vse popraviti. Poskuša povedati, da je za nas pomembno, da je alkohol res slab. Toda poseže starš in reče - "Alkoholik, kaj mu vzeti!" Na kar Otrok odgovori - "Ja, vseeno, pil sem in bom pil!" Odrasli odide, ko preneha razumeti, kaj se dogaja. Samouničenje je preveč nelogično in nihče ne sliši njegovih argumentov.

Zelo podobno pravljici "Rdeči čevlji", ki jo je opisala K. P Estes v knjigi "Tek z volkovi". Ko se ne moremo več ustaviti na poti do samouničenja, ker je bil naš ustvarjalni del vržen v ogenj.

A zgodi se, da se otrok sploh nima moči upirati in se popolnoma odpove.

Odpuščen otrok

Skromnost v tem primeru je, ko se otrok nikakor ne upira in brez dvoma uboga starše.

Vedno me vznemirjajo zelo poslušni in korektni otroci. Tiho sedijo v kotu. Mama bo rekla, da se usedi - on bo sedel, prosi, naj pove rimo - ti bo povedal. Nič ga ne zanima in zato nikamor ne pleza. In vsi okoli njih se dotaknejo in rečejo "kakšen poslušen otrok", postavili pa so ga tudi za zgled.

Le redki opazijo, da je zelo slab. Zelo strašljivo je, ko otroka pri treh letih nič ne zanima, ne postavlja vprašanj in ne pokaže radovednosti.

Odpuščen ali prilagojen notranji otrok

Mislim, da poznate situacijo, ko vam pride na misel ideja, jo osvetlite. In nenadoma zaslišite glas: "No, kam si šel, še vedno ti ne bo uspelo. Se spomniš, kako si zadnjič zajebal. Bolje sedite in spustite glavo. " In ne držimo glave ven.

Nato Notranji otrok molči in gre v »kot«. In še naprej hodimo k svojemu neljubljenemu delu, strogo upoštevamo vse predpise družbe. Toda na neki točki opazimo, da nas nič ne zanima, vse je ravnodušno in si prav nič ne želimo. Dobrodošli v depresiji - pomemben znak, da ne živite svojega življenja!

Obstaja pa še ena skrajnost.

"Prijazni" starši

"Prijazni" starši, ki vzgajajo otroka po načelu dopustnosti. Vse bi bilo v redu, lahko pa se izkaže, kot v šali:

Ženska z otrokom potuje v trolejbusu. Otrok se obnaša grdo.

Vrti, visi z nogami, madeže vsakogar. Ljudje začenjajo biti ogorčeni:

»Ženska, tvoj otrok vse umaže.

Čemur stoji in ponosno izjavlja:

- Vzgajam svojega otroka, da lahko naredi karkoli.

Nato se iz bližnjega kraja dvigne zajetni bogai, iz ust mu vleče žvečilni gumi in ga z veseljem izklesa na čelo:

- In tudi mama me je tega naučila.

Tudi to vedenje staršev sem opazil večkrat. Starši mislijo, da bodo, če otroka prosijo, naj ne teče ali kriči v knjižnici, uničili njegovo nežno psiho.

Ne razumejo ene stvari - za otroka, ki ne pozna meja dovoljenega, je zelo težko in nevarno. Ne razume, zakaj, ko mami pri petih letih toči juho, reče: "Kako si priden!", Učitelj pa jo graja. To povzroča tesnobo in zmedo glede tega, kako se obnašati.

V takih primerih se lahko pojavi tudi zgoraj opisani upor. Na ta način otroci preizkušajo meje in opozarjajo nase.

Neprepoznan genij

Starši, ko so prebrali "pametne" knjige, naredijo še eno napako. Vzgajajo otroka po načelu - "No, ne gre - pridi, ni vredno tvojih skrbi!"

Na primer, otrok začne zložiti piramido, vendar mu ne uspe. Skrbi, postane živčen, vse zavrže. In mama, namesto da bi podpirala in pomagala dokončati, pravi: »Fu, kakšna slaba piramida, vrzi jo! Daj no, raje ti dam sladkarije. Tako mati odvzame otroku veselje, da spozna, da mi je uspelo! Nima občutka zmage.

Notranji neprepoznani genij

Imate ustvarjalni impulz! Dobesedno zasvetite z željo, da bi ustvarili nekaj tako genialnega. Takoj pohitite s tem. Toda nenadoma, kakšno presenečenje, nekaj začne propadati. Morda le malo primanjkuje znanja ali veščin.

S skrbnim in motivirajočim staršem ste najverjetneje prebrali potrebno literaturo in bi opravili tečaj za izboljšanje svojih veščin. A ti je dolgčas in Otrok v tebi z besedami Carlsona reče: "O ne, ne igram se več tako."

Starš je navajen reči: "Mali, ne preobremenjuj se, spusti to slabo piramido. Bolje, da greš pojesti sladkarije, misliš, da se ni izšlo."

Ko ste pojedli sladkarije in tako prejeli pozitivna čustva, imate radi nekaj drugega. Nadalje v krogu - evforija, težave, dolgčas, metanje do polovice.

Zelo žalostno je, ko se zaveš, koliko čudovitih projektov je na mizi, saj notranji starš ni pravočasno odigral svoje vloge. Lahko bi rekel: »Kako dobro idejo imaš, škoda, če se ne uresniči. Poiščimo izhod, kako rešiti svoje težave."

Manjka tudi Odrasli, ki bi vse dal na police in pojasnil, zakaj se morate potruditi.

Brez starša in odraslega se dobijo neprepoznani geniji. Nihče ne vidi rezultatov svojega dela, svojci pa so prisiljeni financirati in služiti njihovim zamislim.

Postati dovolj dober starš zase

Sodeč po tem, kar sem napisal, bi kdo pomislil, da so starši hudobni, ki jih ne bi smeli pustiti v bližini otrok. Opisal pa sem le primere staršev, katerih vedenje se morda ne odraža dobro na otroku.

Vloga starša je za nas nenadomestljiva, tudi njen nadzorni del. Ustrezen nadzor nas varuje pred nevarnostmi in poškodbami. Vtikanje prstov v vtičnico je res nevarno in boleče.

Poleg tega verjamem, da Odrasli je nekdo, ki je lahko sam sebi dovolj dobra mama. In takšna mama ljubi svojega otroka in skrbi zanj. Ne bo ga spustila tja, kjer je nevarno, vendar to stori, ne da bi zadevo spravila v nemire. Ko ne želite ničesar narediti in razumete, da se ta notranji otrok upira, ko se soočite z oviro, ga podprite. Dajte si počitek, pohvalite že opravljeno delo in ga motivirajte za nadaljevanje.

Kot starš samemu sebi boste lahko objeli to deklico ali fanta v sebi in rekli, da ga vidite in ljubite. Ni se mu treba več bati, zdaj te ima. Lahko mu boste povedali vse, kar ste sami nekoč želeli slišati, pa tega niste slišali.

Včasih se zgodi, da sta se starša in otrok sprla. Starš je zavpil, otrok pa je bil užaljen in ti si šel jesti čokolado. Na tej točki se ustavite in pokličite odraslo osebo na pomoč. Vprašajte ga: ali zdaj res hodite po tej čokoladici ali se samo uprte.

Če res želite, ga uživajte v okusu in brez krivde. In če razumete, da je to izgred, pojdite ven in dihajte nekaj minut. Nato se vrnite k poslu, ki ste ga opravljali.

In da bi se otrok manj uprl, morate z njim komunicirati. Pomislite, kako otroci s pomanjkanjem pozornosti pritegnejo pozornost nase. Notranji otrok ni nič drugačen.

Komuniciranje s svojim notranjim otrokom je zelo zanimiva in koristna dejavnost

• Ustvarite kakršno koli ustvarjalnost;
• Privoščite si majhne potegavščine, na primer skakanje za tek ali vožnjo z vrtiljakom;
• Plavajte pogosteje - otroci obožujejo vodo;
• Pojdite na masažo, otrok ima rad vse, kar je povezano s telesom;
• Dovolite si uživati v malenkostih;
• Z otroki se pogosteje igrajte igre vlog in samo tecite;
• Oglejte si dobre risanke svojega otroštva.

Zakaj komunicirati z notranjim otrokom, kaj bo naredil?

Če niste povezani z otrokom, ne morete ničesar ustvariti in izumiti. Tudi seks brez nje bo le izpolnitev zakonske dolžnosti.

Komuniciranje s svojim notranjim otrokom vam bo pomagalo, da postanete bolj ustvarjalni in spontani. Prekipevali boste od idej in se boste zlahka lotili dela. Uživali boste v vseh malenkostih in se veselili malenkosti. Življenje bo pridobilo svetle barve, vesele petarde in sladek okus gozdnih jagod!

Naj povzamemo

Pomembno je, da vsakemu delu zagotovite prostor. Vse bo v redu, če bo vsak od njih opravljal svoje funkcije:

• Otrok - navdihuje, vžge in razveseljuje;
• Starš - podpirajo, ščitijo, vodijo in motivirajo;
• Odrasli - vrniti se tukaj in zdaj, analizirati in se zavedati dogajanja v tem trenutku.

Kot pri vsaki družini je dialog med staršem in otrokom bistvenega pomena. Pogosto k temu pomaga notranji Odrasli, ki pokaže resnično sliko dogajanja.

In če je vaš odrasel utrujen, lahko poiščete zunanjega pomočnika, na primer v osebi psihoterapevta. Pomagal bo podpreti otroka, pomiriti starša, obnoviti odraslega in vzpostaviti dialog med vsemi.

Želim vam mir v vaših notranjih družinah!