2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Delo z notranjim otrokom je pri scenarijski terapiji zelo pomembno. Še posebej v duhu redefinicije.
Reševanje je praksa prehajanja iz odločitev v zgodnjem otroštvu, ki omejujejo na prilagodljive odločitve odraslih in vedenje, ki širijo vedenje.
Kot otrok, ki nima abstraktnega razmišljanja in logike, se osredotoča le na svoja čustva, ste sprejemali odločitve, ki so prispevale k vašemu psihološkemu preživetju.
Te odločitve so vam dale pot do ljubezni. Tako ste morda mislili takrat. Kratek in ne prilagodljiv način.
V tem članku bom navedel primer dela z odločitvami v zgodnjem otroštvu kot prakso ponovnega odločanja.
Reševalna praksa: Kako svojemu notranjemu otroku dati dovoljenje za življenje
V vašem zgodnjem otroštvu (od 0 do 7 let) je bilo na stotine različnih situacij, v katerih niste bili deležni skrbi, pozornosti, časa, ki vam je bil namenjen s strani staršev.
In potem bi v teh situacijah lahko sprejeli odločitve, ki imajo te 3 lastnosti:
- so usmerjeni v vašo prihodnost,
- opisujejo vašo samopodobo kot nasprotje vedenja vaših staršev,
- gre za način, kako boste v prihodnosti zmagali / dali ljubezen.
Vse tri ali samo ena od treh nepremičnin. Ni pomembno. Pomembna je še ena stvar.
Te odločitve so vas takrat rešile v situacijah, ko ste ignorirali svoje potrebe. Omejili so vas v odrasli prihodnosti.
Odrasli ste in čas je, da na novo opredelite svoj scenarij.
Naj vam predstavim primer dela pri reševanju na podlagi materialov, ki jih je prijazno predložila moja stranka. Morda bo ta algoritem koristen tudi vam.
Načine, kako priti do take tablice, sestavljene za vsako od starševskih osebnosti njenega otroštva, sem opisal v prejšnjih publikacijah.
Njene odločitve (sklepe) v zgodnjem otroštvu sprejemam le v situacijah komunikacije z očetom.
Takoj se vam zahvaljujem za temeljito opravljeno delo in za pogum, da vam pokažem njegove rezultate.
Kot lahko vidite, so situacije (reference) na kratko opisane z običajno pisavo. In pod * in krepko pisne so odločitve v zgodnjem otroštvu.
Referenčne situacije, ker:
- so del scenarija - "holografski",
- večkrat v različnih variacijah v otroštvu z istim bistvom in zaključki,
- povezana z gumijastim trakom s trenutnimi situacijami v stranki, ko komunicira s svojimi partnerji po scenariju.
Upam, da sem jasno razložil. Če ne, postavite vprašanja v komentarjih.
Pojdimo v prvo situacijo in jo uporabimo za primer reševanja.
Tako k očetu, ki bere časopis, pride petletno dekle in ga prosi, naj se igra z njim. Oče (ki je pričakoval fanta in ne ve, kaj bi se igral z dekleti), ne da bi izpustil časopis, dekle zavrne in jo pošlje, da se igra z mamo.
Dekle sklene: Ne marajo me, ker ne preživijo časa z mano. Rešitev za dojenčke: Odrasel bom in ves svoj prosti čas posvetil partnerju
V položaju z moškimi v odraslem življenju sledi svoji odločitvi in podzavestno izbira partnerje, ki jo bodo v otroštvu zavrnili kot oče.
V razmerju se popolnoma osredotoči na želje in potrebe svojega partnerja. Zavračanje vaših potreb (vzorec mame in očeta).
Predvsem jo razburjajo besede partnerja, ki se je odzval na njeno ponudbo, da bi skupaj preživeli čas. Pojdite in preživite čas s prijatelji.
Še vedno čuti zamere, bolečino zavrnitve in se počuti osamljeno.
Reševanje algoritma prakse v akciji:
Reševalna praksa vključuje zelo pomemben del terapije, ki pomaga prepisati referenčno situacijo na podlagi vira Asistenta, tukaj je ne bom opisoval.
To delo se izvaja pisno, v več pristopih v stanju notranje iznajdljivosti in dobre volje.
- Kakšen je omejevalni učinek vaše odločitve? Na prvi stopnji vabim stranko in vas, bralca, da premislite o odločitvah, sprejetih v tej situaciji, in se zavedate njenih omejitev. Ali je res, da če ljubljena oseba ne preživi časa z vami, potem to pomeni, da ne ljubi? Ali se vsi, ki preživijo čas z vami in so pozorni na vas, pretvarjajo, da so intimni?
- Je v njem zrno resnice? Kaj lahko pustite? Kakšen uporaben del vsebuje?
- Kako si lahko podarim tisto, česar nisem prejel, ko? To vprašanje spodbuja pomembno idejo, da lahko v celoti pokrijete del potreb, ki takrat in zdaj niso bile zaprte.
- Kako kopirate vedenje starševske figure? V tem primeru stranka, tako kot njen oče v zvezi z njo, potem ignorira potrebe svojega notranjega otroka in se popolnoma osredotoči na želje partnerja.
- Kakšen nov zaključek o sebi in svojih dejanjih v zvezi lahko sprejmete zdaj? Zato se sprašuje, da lahko zdaj poskrbim zase in da mi bo to omogočilo, da nisem odvisen od želja in namenov partnerja. Kakšne druge zaključke vidite?
- Kakšno novo odločitev za odrasle lahko sprejmete? Zdaj bom občutljiv na svoje želje in jih bom zadovoljil tako, da bom organiziral prostor, naredil potrebne korake in pripeljal prave ljudi, ki bodo organizirali mojo skrb zase. Svojim potrebam bom dal prednost. Naučila se bom skrbeti zase.
- Kakšna dovoljenja skrbnega starša lahko daš svojemu notranjemu otroku, ki bodo okrepili novo odločitev v vedenju? Dovoljenja morajo biti napisana in izvedena v obliki sporočila you. Dovolim vam, da sporočite svoje želje in potrebe. Dovolim vam, da skrbite za druge ljudi. Zdaj lahko prejmete mojo skrb in ljubezen v obliki, ki jo potrebujete in kolikor potrebujete.
- Katera pravila bodo pomagala zagotoviti novo odločitev v mojem življenju? Postavite sebe na prvo mesto v vrsti svoje ljubezni. Naučite se prositi in enostavno sprejeti podporo drugih ljudi. Pogosteje se vprašajte: "Kaj hočem?" (v obliki vprašanja notranjemu otroku "kaj želite?") in z dejanji odgovorite na prejeti odgovor.
Ko ste odpravili preveč razrešen zaključek v vedenju, lahko in morate začeti delati z naslednjo otrokovo rešitvijo.
Kot vidite, je treba opraviti veliko dela - to je v veselje. kar lahko večino naredite sami. Pozivam k temu delu z več rešitvami v scenarijski terapiji z avtorjem članka.
Priporočena:
Družinske Drame V Nas Ali Kako Komunicirati Z Notranjim Otrokom
Pred kratkim sem možu povedala o konceptu Notranjega otroka. Rekel sem, da se lahko po zaslugi Notranjega otroka veselimo, ustvarjamo, ustvarjamo. To je tisti, ki nas oživi in nam da barve življenja. Po poslušanju je postavil zelo zanimiva vprašanja:
Povezovanje Z Notranjim Otrokom
"Moram reči, da si je Alice pogosto dajala zelo razumne nasvete, vendar jim je le redko sledila. Včasih se je tako neusmiljeno grajala, da so se ji oči napolnile s solzami." L. Carroll Se spomnite, kako je Alice, ki je padla v zajčjo luknjo, postajalo vedno manj?
Levji Kralj Kot Metafora Za Delo Z Notranjim Otrokom
Zaslonsko različico filma Levji kralj, ki je zdaj na voljo v kinih, si lahko ogledate na različne načine. Nekdo vidi le lepo pravljično zgodbo, nekdo kritizira, ker je živalim dal naraven videz, vendar se to v divjini ne dogaja tako, kot je prikazano v tej pravljici.
Duhovno Delo Je Tudi Delo! Duševna Lenoba Je Ovira Za Samorazvoj
Internet je poln konkretnih, praktičnih tehnik, ki lahko človekov razvoj dvignejo na naslednjo stopnjo. Materializiranje želenega in delo skozi čustva, seznam hvaležnosti in pozitivno razmišljanje, tehnika pozornosti in koncentracije - vse te metode so pomembne in potrebne za ozdravitev lastne psihe.
Delo Proti Možu Ali Delo + Mož
Rad imam delo, ampak zakaj? In zakaj možu ni všeč moje delo? Koga / kaj naj ljubim? - Včasih mešamo kotlete in muhe, da bi našli pravi izhod iz konflikta, notranjega ali zunanjega. In prvi korak k izhodu je ločitev in vsakemu od njih dati svoje mesto.
