2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Mnogi ljudje začnejo proces zdravljenja z minimalnim zavedanjem o svoji zgodovini travme. Ko so tisti, ki so preživeli travmo, disociativni, lahko blokirajo zavedanje o travmi. Morda vedo, da je bila njihova družina v težavah ali da je bila njihova družina disfunkcionalna, vendar lahko verjamejo, da nikoli niso bili zlorabljeni. (To se nanaša na premik travme iz spomina osebe, kar vodi v dejstvo, da se ne spominja travmatičnih dogodkov iz preteklosti). Blokiranje zavedanja o travmi pa ne pomeni, da ne vpliva na preživelega.
Uporaba zanikanja in disociativnih sredstev ne pomeni, da se nasilje ni zgodilo. Zanikanje pomeni, da oseba nezavedno noče priznati ali sprejeti dejstva, da je bila poškodovana. Tudi če so spomini na zlorabo skriti pred žrtvino miseljo, blokirana / nerazrešena travma ustvari zelo opazne simptome, ki vplivajo na življenje. Mnogi začnejo terapijo prav zaradi teh simptomov, vendar se morda niti ne zavedajo, da so to posledice nezdravljene travme.
20 znakov nerešenih poškodb
1. Zasvojenost / odvisnost
Zasvojenost je lahko v različnih oblikah: droge, alkohol, nakupovanje, seks, igre na srečo itd., Kot način spoprijemanja s težkimi izkušnjami in nadaljnje poslabšanje travme.
2. Neprenašanje konflikta
To pomeni, da oseba nenehno doživlja strah pred konflikti, se jim izogiba in jih ima tudi popačeno dojemanje.
3. Nezmožnost obvladovanja močnih čustev
Nezmožnost prenašanja intenzivnih občutkov, raje se na kakršen koli način izogibajte občutkom ali pa se zatecite k neprimernim načinom njihovega izražanja.
4. Prepričanje, da so slabi
Globoko prepričanje, da so slabi, neuporabni, brez vrednosti ali pomena.
5. Črno -belo razmišljanje
Črno-belo razmišljanje vse ali nič, tudi če ta pristop na koncu boli.
6. Samomorilne misli
Kronične in ponavljajoče se samomorilne misli in občutki.
7. Neorganizirani vzorci navezanosti
Neorganizirani vzorci navezanosti se izražajo v prisotnosti kratkih, a intenzivnih odnosov ali opuščanja kakršnega koli odnosa, disfunkcionalnih odnosov, pogostih ljubezenskih / sovražnih odnosov.
8. Disociacija
Neenotnost, izguba časa, občutek, da sta dva popolnoma različna človeka (ali več kot dva)
9. Motnje hranjenja
Anoreksija, bulimija, debelost itd.
10. Pretiran občutek krivde
Med opravičevanjem nenehno prevzemajte neprimerno odgovornost, kot bi bili vsi krivi.
11. Pretirana navezanost
Neprimerne navezanosti na figure matere ali očeta, tudi z invalidnimi ali nezdravimi ljudmi.
12. Huda tesnoba
Pogoste in hude tesnobe, ponavljajoči se napadi panike.
13. Obsesivne misli, spomini, prebliski, nočne more
Obsesivne misli, moteče vizualne podobe, spomini, telesni spomini / nepojasnjene telesne bolečine ali grozljive nočne more.
14. Depresija
Trajna kronična depresija.
15. Vloga žrtve
Oseba večkrat nastopa iz vloge žrtve v vsakodnevnih odnosih.
16. Vloga reševalca
Oseba večkrat prevzame vlogo reševalca, tudi če to ni praktično.
17. Samopoškodovanje
Samopoškodovanje, pohabljanje na različne načine.
18. Samomorilna dejanja
Samomorilna dejanja in vedenje, neuspešni poskusi samomora.
19. Vloga kriminalca
"Kriminalno vlogo" prevzame na primer kot zlobni agresor v zvezi.
20. Močni strahovi
Nerazložljive, a močne fobije ljudi, krajev, stvari.
Seveda eni osebi ni treba imeti vseh 20 znakov, da bi se lotili vprašanja nerazrešene travme. Če berete te simptome, se pogosto prepoznate - to je razlog, da poiščete pomoč, da bi končno izboljšali svoje duševno zdravje. V idealnem primeru se s tem ukvarja psihotraumatolog, vendar je v resnici CIS takih strokovnjakov zelo malo, zato se kot možnost obrnite na katerega koli dobrega psihoterapevta, ki se lahko po potrebi obrne na psihiatra za zdravljenje drog. Na primer, za lajšanje simptomov tesnobe med delovanjem skozi travmo.
Priporočena:
Skrivnosti Psihologije. Trauma Navezanosti. Značilnosti Poškodb Pritrditve
Trauma navezanosti (vključno z vrstami motenj navezanosti, vzroki in posledice) je zapletena. Če ga želite podrobno razumeti, je vredno začeti od začetka. Stric Z. Freud je menil, da navezanost temelji na fizioloških potrebah otroka - preživeti, jesti, prejemati nego in pozornost.
Nevarnost Nerešenih Konfliktov
Nerešeni notranji konflikti vodijo do različnih motenj, ki jih bomo danes obravnavali. Ta članek je nadaljevanje mojih prejšnjih zapisov o nevrozi, ki temeljijo na delu Karen Horney. Članek se ne pretvarja, da opisuje vse motnje, vendar bomo izpostavili nekaj, s katerimi se pogosto srečujemo.
TELESNI PROCES ZDRAVLJENJA POŠKODB
Zdravilna travma zahteva neposreden stik z živim, občutljivim in poznajočim organizmom P. Levin Karoserija je pomemben in sestavni del terapije za ljudi, ki so doživeli travmatično situacijo. Osredotočenost na telesne procese je še posebej pomembna za žrtve spolne in fizične zlorabe, katerih travma in bolečina sta bili pretežno fizični.
RAVNANJE POŠKODB: TERAPEVTSKO OKNO
Terapevtsko okno (ali okno tolerance) se nanaša na razpon med premajhno in prekomerno aktivacijo čustvenih stanj, povezanih s travmo. V okviru terapevtskega okna lahko stranka med sejo razmišlja, govori in podoživi svojo izkušnjo, ne da bi pri tem izgubila normalen občutek sebe, tj.
Letargija In Neučinkovitost Sta Posledice Nerešenih Notranjih Konfliktov
Nerešeni notranji konflikti vodijo do različnih motenj, ki jih bomo danes obravnavali. Ta članek je nadaljevanje mojih prejšnjih zapisov o nevrozi, ki temeljijo na delu Karen Horney. Članek se ne pretvarja, da opisuje vse motnje, vendar bomo izpostavili nekaj, s katerimi se pogosto srečujemo.
