2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zgodilo se je tako zgodovinsko, da je splošno sprejeto, da so moški v odnosih bolj zaprti. Ne marajo vseh teh pogovorov iz srca, izogibajo se odgovarjanju, ne dovolijo si nege, kažejo šibkost. Ženske, ki delujejo kot varuhinje doma, so bolj sposobne dialoga in čustev
Čas je, da odpravimo ta stereotip. Med prakso sem spoznal veliko različnih stvari in ženske se rade izogibajo odgovoru, ko jim je pogovor neprijeten, ne želijo se odpreti in razpravljati o tem, kaj se dogaja.
Zakaj se to dogaja?
1 - Lep pozdrav iz otroštva. Primer družine, ko otrok iz leta v leto opazuje takšno vedenje svojih staršev, bo nehote ponovil njihovo usodo. Če starši mislijo, da vaše zamolčanje težav za otroke ostaja nevidno, se močno motite. Otrok morda ne razume vsega, vendar popolnoma čuti, da se nekaj dogaja. Zamolčanje problema zastruplja vaše življenje in travmatizira vašega otroka
2 - Mladost. Starši poskušajo od svojega otroka izsiliti informacije. In ko slišijo odgovor, ki jim ni všeč, ga začnejo grajati. Obstaja dvojna travma, najprej se starši pretvarjajo, da so tvoji prijatelji, izvejo resnico, nato pa te kaznujejo za odkritost. In potem obstajajo prepovedi, ki temeljijo na situaciji: ne komunicirate več s svojim podjetjem, ker starši tega ne marajo, ali pa se ne ukvarjate z glasbo, ker po mnenju mame in očeta to na vas vpliva slabo
3 - Ne sprejemanja čustev. To se zgodi, če ste to imeli v preteklem razmerju ali pa se je vse začelo v tem. S partnerjem na primer delite svoja čustva: počutite se slabo ali vas skrbi njegova hladnost (ne bo se objel v javnosti). Toda namesto neke vrste ustrezne reakcije vidite njegovo jezo. Namesto da bi vam pomagal rešiti težavo, se začne škandal, prepir. Kaj se zgodi potem? Tako je, zaprete. Ali je sploh smiselno nekaj reči, če razen prisege ni drugega razvoja?
Noče se odpreti najpogosteje temelji na strahu. Zaupala bom, nekaj vam bom povedala, vendar me ne bodo razumeli ali pa me bodo napačno razumeli. Po mojih izkušnjah s posvetovanji naslednje mesto zaseda panika, "če priznam kaj takega, me bodo vsi imeli za šibkega." Na tretjem mestu je sramota. To je zelo uničujoče čustvo in ga ni mogoče odstraniti. Če se lahko z občutkom krivde še vedno nekako spopademo »povej mi, kaj sem jaz kriv, bom poskusil popraviti«, potem s sramom ta metoda ne bo delovala. Zaradi sramu boste izginili, se skrili, zbežali
Človek najhuje prenaša sram, ne le čustveno, ampak tudi fizično. Zastrupil bo vaš obstoj, se umaknil vase in se mu s tem izognil. Kako nastane sram? Na primer, pride vaš partner in reče, da se v odnosu ne počuti enako kot prej, zdaj je postalo vse slabše. In razumete, da ga ne osrečujete več, takoj se začne samobičevanje in posledično se pojavi občutek sramu. Včasih se človek poskuša zaščititi, ne da bi prevzel odgovornost za svoja dejanja, "vedeli ste, kdo sem, izbrali ste"
Kako je mogoče rešiti to težavo?
Pozitivne povratne informacije, samorazkrivanje in iskrenost druge osebe vam bodo v pomoč. Težko je od partnerja pričakovati odkritosti, če tega ne daš sam. Zato začni pri sebi, govori, priznaj, deli. Beseda »deli z menoj svojo notranjost, bolje te bom razumela in na koncu bova oba srečnejša« v veliko pomoč pri začetku dialoga. Seveda nobene agresije, očitkov in obtožb ne delite in ne razvrstite. Mala skrivnost, če govorite počasi, počasi, potem ne boste izgubili nadzora nad svojimi čustvi in ne govorite preveč. Sogovornik ne bo čutil nevarnosti in se ne bo branil, dialog se bo izšel. Uvedite tabu na besedno zvezo "naredil si me nesrečnega" nadomesti z "počutim se nesrečno, ker te redko vidim." Podatki so bili sporočeni, ne obtoženi, skupaj smo našli izhod iz situacije - vse je na črno. Uporabite predloge, ki delujejo »Bojim se, da se bomo, če ne govorimo o svojem problemu, še bolj oddaljeni. Ko zapreš, v sebi čutim dvom in negotovost. Če bi lahko pogosteje govorili o resnih stvareh, bi se počutil bolj samozavesten in srečen."
Priporočena:
Kako Se Pogovarjati S Kretenji: Nasvet Priznanega Psihiatra Marka Goulstona
Navodila za ravnanje z neznosnimi ljudmi, kako ravnati z ljudmi, ki ogrožajo podjetja. Avtor razlaga, kako pridobiti nadzor nad iracionalnimi ljudmi in kako ravnati z nepremišljenimi strankami, manipulativnimi kolegi in norih šefov. Brez občutka krivde Zgodi se, da se nenadoma zavedamo, da trpimo v odnosu z iracionalno osebo preprosto zato, ker se ne želimo spustiti v svoje oči.
Psevdo-bližina. Kako Ostati Z Nekom Drugim Popolnoma Sam
Prava intimnost se začne z dialogom. Ne s srčkanimi objemi, poljubi in všečki na Facebooku. Pa niti ne z ljubečimi besedami, naslovljenimi na sogovornika. Začne se, ko lahko pride do dialoga - torej tam, kjer lahko vsi slišijo in slišijo drugi.
Kako Se Z Otroki In Najstniki Pravilno Pogovarjati O Seksu
Za predstavitev in zabavo javnosti - primeri iz moje prakse. (vsa imena, podrobnosti in druge podrobnosti so spremenjene - bistvo je ostalo). Spomnim se, da je k meni na posvet prišla navdušena mama fanta: otrok je star 12 let, a se je zaljubil in zamuja pouk.
Kako Se Z Otrokom Pogovarjati O Smrti
Kot družinski psiholog sem se pogosto srečeval z vprašanjem: "Ali naj svojemu otroku povem o smrti ljubljene osebe?" Čisto teoretično sem vedel, da je to potrebno. Staršem je razložila, kako to storiti bolje, da otroka ne prestrašijo.
Kako Se Z Otrokom Pogovarjati O Občutkih?
Otroka vam ni treba posebej učiti govoriti, v bistvu se bo naučil govoriti s posnemanjem vas. Če pa otroku v zgodnjem otroštvu niste pokazali, kaj je jezik čustev, se bo moral tega naučiti v zrelejši starosti, kot prej neznanega tujega jezika.
