2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nekdo bo odgovoril pritrdilno, treba se vam je smiliti.
In nekdo bo rekel, da usmiljenje duši.
Oboje bo prav, saj obstaja škodljiva in koristna samopomilovanje. Koristno je sočutje, ki vam omogoča, da sprejmete situacijo in poiščete moč za naprej. Empatija vam lahko pomaga prebroditi bolečino in zbrati sredstva za kasnejše življenje. Zato je kratkotrajen.
Občutek samopomilovanja s položaja žrtve je zelo uničujoče čustvo, ki ne vodi do nič dobrega. V tem primeru so vsi napori, da bi nekaj naredili, zmanjšani na nič. V nekaterih primerih oseba niti ne poskuša. verjame, da mu ne bo uspelo.
Pogosto oseba, ki ima samopomilovanje, izgubi vero vase in v svojo moč, preneha polno komunicirati z drugimi. Dejansko v tem trenutku ne zaznava dovolj dogajanja.
Obstajata dva glavna razloga za samopomilovanje:
1. Oseba se znajde v položaju brezupa in stanja nemoči, ko razume, da ni sposobna storiti ničesar, da bi situacijo spremenila.
2. Podcenjevanje lastnih moči in sposobnosti s strani osebe.
Obstajajo pa tudi preproste razlage razlogov za samopomilovanje: fizična bolečina, zamera, krivica, zatiranje, nepreviden in drzen odnos drugih, ponižanje, sram, melanholija, kesanje itd.
Samopomilovanje škoduje naši psihi. Nevidno uničuje ne samo naše zdravje, ampak tudi naše odnose z bližnjimi, s kolegi in s svetom nasploh.
Bolj ko se smilimo sami sebi, bolj verjamemo v to, kar mislimo o sebi.
Kaj lahko pomaga spremeniti ta odnos do sebe?
No, Prvič, je spoznanje, da mi je zdaj žal. Ker ko se ne zavedamo svojih čustev, jih ne moremo obvladati. Posledično nas nadzirajo in vplivajo na kakovost življenja.
Drugič, je želja po spremembi takšnega stereotipa vedenja.
Tretjič, ugotoviti osnovni vzrok. Oseba pogosto čuti, da je s svetom nekaj narobe, in vidi korenino svojih težav v ljudeh okoli sebe.
Odgovori na vprašanja:
Zakaj se mi smili? Kaj naj storim, ko se srečam s težavami?
Četrti, prevzeti odgovornost za svoja dejanja. Začnite upravljati svoje življenje.
Odgovori na vprašanja:
Kako mi gre zdaj? Kdo zdaj vodi moje življenje? Ali lahko situacijo spremenim v svojo korist? Kaj lahko storim, da bi to dosegel zdaj?
Razumeti, kaj je v vašem življenju narobe in kako bi to radi spremenili. Začnite v sebi graditi pozitivno razmišljanje, uživajte v svojem življenju.
Konec koncev, kot veste, kar mislimo, da čutimo, kar čutimo, da izžarevamo, in kar sevamo, prejemamo.
In ne pozabite, samopomilovanje je pot do depresije!
Če se soočate s podobno težavo in se ne morete spopasti sami, lahko poiščete pomoč pri specialistu.
Priporočena:
Zakaj Nikoli Niste Imeli Zveze, Tudi če Ste Prepričani, Da Ste In Ste Bili
Vsakič, ko naletim na strankin problem: nezaupanje, nezaupanje, strah pred bližnjimi odnosi. Že želim kričati, vendar ne morem kričati: večina vas samo nikoli nista imela tesnega odnosa , nikoli ni bilo odnosa. Kako se lahko bojite razmerja, če ga ni bilo?
Ali Sta Občutek Krivde In Občutek Odgovornosti Dve Plati Istega »kovanca«?
Ta tema je tako večna kot resna. Občutek krivde nas uniči od znotraj. To nas naredi lutke, šibke volje v tujih igrah. Na njem nas, kot na trnek, ujamejo manipulatorji. A komaj ste pomislili na dejstvo, da je občutek krivde, ki ga doživi oseba, obratna stran druge, ne uničevalne, ampak precej konstruktivne osebnostne lastnosti - občutka odgovornosti.
Ste Prepričani, Da Potrebujete Psihologa?
Ta članek je težko pridobljena želja po komunikaciji s strankami, ki so že pred srečanjem na posvetu zelo dobro ugotovile nekatere vidike rezultata, pričakovanega od srečanja s psihologom. Vsaka potencialna stranka ima v glavi svojo "
Ste "dober Otrok"?
Zakaj smo v življenju utesnjeni? Zakaj nimamo službe, ki nam je všeč? Zakaj ne moremo zgraditi tistih odnosov, v katerih bi bili srečni? Zakaj živimo, živimo, a sreče ni bilo in je še vedno ni. Kje so korenine naše motnje v našem sedanjem življenju?
Dober Občutek Zavisti
Občutek, ki izkrivlja jezo in se zaduši z grenkobo. Zavist je kot živo srebro, razvaljano iz razbitega termometra, kot je grah - strupena, strupena izkušnja. Če vdihnete njene hlape in pogledate svoje življenje in tiste, ki so v bližini, vam bo to zmanjšalo ličnice z jezo in bruhalo z gnusom.
