Kako Odpustiti Drugim?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Zgodi se, da pride do razumevanja, da je v notranjosti preveč zamer, nabrala se jeza. To samo po sebi začne vplivati na razpoloženje in s tem na način življenja. Zdi se, da je že polno takšne negativnosti in da je treba glede tega nekaj narediti. In potem je še pameten košček o tem, kako sreča prihaja do tistih, ki znajo odpustiti. To je to - odpustiti. Sprva ste veseli, da se vam zdi, da ste našli rešitev, potem pa se pojavi ne ravno prijetna misel: »Kako odpustiti? Kaj točno narediti?"

Spomnite se, kako se je vse začelo, samo pridite, bodite iskreni. Tisti, na katerega ste bili užaljeni, je naredil nekaj, kar vam ni bilo všeč (ne govorim o tistih primerih, ko so vas namerno hoteli ponižati, mimogrede, ni jih veliko). Upoštevajte, da vam to ni bilo všeč in ste se na podlagi svojega okusa, pravil, vzorcev, prepričanj odločili, da boste to osebo krivili za to, kar je storila. Vsaka zamera se začne z dejstvom, da drugemu očitate, česar ni storil, na način, ki je za vas prijeten, običajen ali prijeten.

Najprej ste preverili dejanje drugega glede na vaš sistem prepričanj "dobro-slabo", ugotovili, da je drugi naredil narobe, ga obtožili in ga užalili. Najbolj zanimivo pa je, da mu potem poskušate odpustiti. Vprašanje: "Kaj lahko odpustite drugemu, če je vsa zamera nastala samo v vaši glavi?"

Tako se je izkazalo, da vse odpuščanje ni v nekom drugem, ampak v sebi ali vase. Niti on niti ona ne bi smeli nekaj spremeniti, vendar morate spremeniti svoje dojemanje. Konec koncev, če sprejmemo dejstvo, da smo vsi različni, potem to pomeni, da so naša pravila drugačna. In morda je oseba naredila nekaj, da vas ni užalila, to je storila, lahko bi naredila bolje, bolje bi naredila. Naučiti se sprejemati ljudi takšne, kot so, je pravzaprav najboljše zdravilo za potrebo po odpuščanju.

Če želite vprašati drugega, ga morate nehati kriviti, odstraniti krivdo, ki ste mu jo pripisali. Da, sliši se nenavadno, vendar moramo začeti s tem. Ko nehate kriviti drugega, vam bo lažje. Navsezadnje se za obtožbo izgubi veliko energije in časa. Spomnite se, kako pogosto se vračate k ideji, da je drugi kriv za to, da imate proti njemu zamere. Na ta način ohranite zamere. In zelo težko odpustite drugi osebi.

Ko drugemu dovolite, da je sam, ga dojemate kot resničnega in mu ne pripisujete nobenih sposobnosti ali namenov, potem vam ni treba odpuščati. Vse je odvisno od našega dojemanja, načina dojemanja dejanj in besede drugega vplivajo na naš odziv. Prepričanje, da drugi dela narobe (ne tako, kot mislite, da je prav, ne po vašem mnenju), vas zgraža. In potem pomislite, kako se naučiti odpuščati. Sposobnost odpuščanja drugim izhaja iz sposobnosti, da jim ne očitate, da so storili dejanje, ki se jim je zdelo povsem normalno, ne pa tudi vas.

Strinjam se, da je sprva težko spremeniti svoje dojemanje, res je treba vložiti trud (navsezadnje ste veliko let razmišljali drugače), vendar je rezultat vreden. Postaneš svobodnejši, imaš manj negativnosti, umazanije v notranjosti, se nabira, in kar je najpomembneje, nikomur ni treba odpuščati, za to ni nič.

Živite z veseljem! Anton Černih.