Še Enkrat O Varnosti

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Torej, kaj se zgodi (in mora biti) in kaj v nobenem primeru ne bi smelo biti pri običajni psihoterapiji.

Prvič, po mojem mnenju zavrnitev odgovornosti: na žalost se je večina nas, v takšni ali drugačni obliki, v otroštvu soočila z nasiljem in se še naprej sooča z njim v življenju. Verjetno lahko tako rečemo nasilje je nekakšna "navada", zato: a) težko prepoznati in b) povzroča številne "čudne" in neekološke ideje o sebi in življenju … Na primer, lahko je prepričanje, da "če gre kaj narobe, potem je z mano" nekaj narobe ", prepričanje, da so" čustveno nestrinjanje in vse vrste težav znak "pravilnosti" dogajanja, da je zaradi pravilnega rezultata treba v sebi nekaj »vdreti« (psihološka zaščita, odpor).

Na splošno to vodi do dejstva, da nevarna izobraževanja, avtoritarni in neekološki predstavitelji se dojemajo kot "dom", kar takoj prispeva k nekritičnemu dojemanju, navsezadnje se človek v bistvu znajde v znanem okolju svojega otroštva in, grobo rečeno, če bi mama in oče "lahko" kričala name, zakaj ne bi voditelj (nova avtoriteta)?

Zdaj bom šel skozi točke, na katere bi bilo zelo zaželeno, da bi bili pozorni pri srečanju z novim voditeljem, psihologom, terapevtom in vsemi, ki ponujajo svoje storitve na mamljivem potovanju globoko vase:

1. Zahteva

2. Denar

3. Preglednost, realnost in jasnost rezultata

4. "Hacks" in odpor

5. Pomembna beseda "Stop"

6. Dotaknite se (in meje)

7. Vaši osebni občutki

Prošnja: ista zahteva stranke, o kateri bi se morali vsaj vprašati terapevt, psiholog, trener. In kar bi morali kot nekdo, ki se želi prijaviti za njihove storitve, v teoriji imeti. Psihoterapija sama po sebi ni zelo prijetna stvar, zato do nje ne pridejo brez prošnje. Poleg tega verjamem, da psihoterapija (v najširšem pomenu besede) služi za zavestno izboljšanje kakovosti vašega življenja - in na podlagi tega lahko gradite na lastni motivaciji, to pa bo zanimalo vsakega zdravega zdravnika najprej - "Kaj kot stranka želite?" Hkrati je povsem normalno, da pomagamo oblikovati nejasne občutke v posebne besede in se nato prepričati, da je to, kar je uokvirjeno, res tisto, kar želi stranka.

Bodite previdni stoji, ko "psiholog" prevzame vlogo vedeževalke in vedeževalke, češ da bo zdaj (vse od praga) povedal vse o vaših težavah in o tem, kaj potrebujete. Zaskrbljujoče bi morale biti tudi hitenja ("No, vse je jasno, začnimo") ali nerealne obljube, kot je "vsaka muhavost za vaš denar". Najbolj splošno pravilo tukaj: čeprav ne razumem povsem, kaj želim in kaj bom dobil kot rezultat dela [ki mi ga je ponudil poseben vodja / specialist], NE začenjam nobene terapije.

Denarni dogovori biti čim bolj jasen in pregleden. Imenovanje cene je odgovornost psihologa (na primer navedem stroške svojih storitev na uro in poročam o približnem povprečnem trajanju standardne terapevtske seje pri metodi, s katero delam). Vse spremembe cen se prav tako jasno pogajajo in vnaprej + mora biti odprt in na voljo specialist za razpravo o denarnem vprašanju. Vsaka nejasnost in oklevanje ter nenadna povišanja cen bi morala biti zaskrbljujoča.

Tu je spet kulturna komponenta - pri nas ni običajno govoriti o denarju, zato je ta predmet eden izmed dobrih kazalniki ustreznosti specialista … Če se je človek na tem obsežnem (in težko preučevalnem) področju spopadel s svojimi "ščurki", je to pokazatelj odgovornosti.

Kakšni "klici" so lahko tukaj: brezplačni (če ne govorimo o državnih službah in dobrodelnih organizacijah); pretiran poudarek na temi ali neprimerna čustva (zamere, razvrednotenje, omalovaževalne izjave itd.), manipulacija s cenami (brala sem o primerih, ko je terapevt dvignil ceno z domnevno povečanim odporom strank; vložitev pritožb stranki z omembo finančna plat primera itd.).)

Rezultat.

Splošno pravilo je, da krajši kot je trening ali terapija, bolj natančen in lokalni mora biti rezultat … Tu lahko ocenite splošni realizem tega, kar vam ponujajo - na primer, ali lahko v treh dneh res spremenite celoten sistem svojih prepričanj in vrednot? Očitno ne, ker se je ta sistem oblikoval skozi leta in ne sestavlja le prepričanj same osebe, ampak tudi vrednote njegove starševske družine in vpliva na tako pomemben pojem, kot je zvestoba družini.

Če moderator / psiholog daje vajo, mora biti sposoben razložiti, kaj bodo udeleženci na koncu dobili, kaj točno bodo »odnesli domov« in kakšna je korist te vaje. In nobena »skrivnost« in »skrivnost« (po načelu »naredi najprej, potem pa boš videl«) tukaj nista primerni, pa tudi nejasne razlage. Seveda ima vsaka tehnika, vsaka vaja odtenke in kot moderator ne morem vnaprej vedeti, kaj bo vsak udeleženec odkril zase, vendar zagotovo lahko rečem "V tej vaji raziskujemo svojo notranjo podporno figuro" ali "Mi smo če pogledamo sestavine naše Osebe in s stikom s sebstvom najdemo nov način interakcije z drugimi ", razložil bom algoritem vadbe in poskušal čim bolj natančno odgovoriti na vsa vprašanja, voditi in pomagati pri postopek izvedbe itd.

Po mojem mnenju je tukaj vredno biti pozoren draženje - ali to izhaja iz vodje / terapevta kot odgovor na vprašanja in prošnje, da nekaj pojasni, ali si oseba prizadeva umakniti se od odgovora, se smejati vprašanju, se na tak ali drugačen način izogniti - na splošno, kaj je obnašanje vodje / psihologa v trenutku, ko stranki nekaj ni jasno.

Več zelo pomembno: "samo črpanje čustev" NE more biti cilj (in rezultat) ustrezne terapije ali usposabljanja! Prvič, to je nevarno in ni okolju prijazno (vse do vstopa v navadno ali psihiatrično bolnišnico), in drugič, postavite vprašanje, kdo bo "vse to popravil", če se med "čustvenim zamahom" kaj "zlomi" v notranjosti? Obstaja le ena izjema - posebna zahteva stranke za "nihanje" in doživljanje najvišjih stanj BREZ kakršne koli prilagoditve po tem.

"Hacks" itd

Ena najpomembnejših točk, saj je že sama prisotnost take terminologije v govoru specialista zaskrbljujoča. Pri ustrezni psihoterapiji nihče ničesar ne »zlomi«, spoštuje se psihološka obramba, jasno se govori o možnem odporu in po možnosti vnaprej vnaprej opozori stranko, da je tako, in natančno pove, kako izgleda in se najpogosteje počuti. Enako velja za vse vrste provokacij, manipulacij in pritiskov.

Zaradi varnosti strank in / ali udeležencev usposabljanja obstaja normativno pravilo - kadar koli se lahko oseba ustavi - bodisi popolnoma bodisi za nekaj časa, da "zadiha". O takem prekinitvi lahko med postopkom vnaprej povprašate specialista in praviloma so metode in vaje, ki pomenijo sposobnost prekinitve, varnejše (nadzorovane). Primeri so telesni vpogled (med sejo nas lahko prekinejo, ne da bi to vplivalo na rezultat), vivacija. Primer procesa, ki ga ni mogoče prekiniti, je ponovno rojstvo (zato ima ta metoda precej stroge omejitve in kontraindikacije).

In seveda, če se objavi, da oseba "nima pravice" zapustiti usposabljanje / prekiniti program - to je zelo zaskrbljujoč znak.

Dobro Oznaka ustreznosti je odnos do fizičnih meja stranke / udeleženci. Splošno (in železo za normalne procese) pravilo - nihče se nima pravice dotakniti BREZ vašega dovoljenja in na kakršen koli način fizično vplivati na vas. Tisti. gre za neposredno in nedvoumno prepoved nasilja, ki jo mora izraziti moderator / psiholog.

Zadnja točka: v kulturi nasilja je otroku zelo nedonosno vcepiti navado poslušanja samega sebe. Na splošno opazite, kako se počutim, in kar je najpomembneje, verjemite svojim občutkom. Najboljši svetovalec pa so naši občutki, naše splošno stanje med / po komunikaciji z nekom. Telo ne laže in če doživite telesno nelagodje, je to najsvetlejši "zvonec", da se "nekaj ni v redu". Hkrati pa sploh ni nujno, da se je specialist izkazal za "specialista"; morda vam ta oseba osebno, niti kot strokovnjak, preprosto ne ustreza.

Zato menim, da je ta točka najpomembnejša - kaj vam povedo občutki telesa, kakšno je vaše splošno čustveno stanje po srečanju z osebo - voditeljem, psihologom? Po mojem mnenju je smiselno dati sebi čas, da se počutiš bolje, ali obstaja želja po komunikaciji / delu naprej ali pa se poskušaš z vso močjo prepričati, da se ti je to "zdelo" in "ni bilo tako slabo "? Nedvoumen »da« se vedno čuti kot tolažba, umirjenost, celo kot veselje, vendar »ne« včasih vzame v svoji glavi različne oblike dolgih »pogajanj« - in to je lahko tudi namig, ali naj začnemo ali nadaljujemo.