2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kako izgleda zdrav odnos? Kako naj se hkrati počutim?
Kako lahko to dosežem? Kako naj vem, če je to prava stvar?
To so zelo pomembna in pereča vprašanja, na katera je treba odgovoriti. Vsi potrebujemo zdrave, intimne odnose. Opredelitev, kaj točno je vključeno v pojem "zdravo", je pomembna tudi za vse.
Prepričajte se, da ste v zdravem, intimnem odnosu, če lahko potrdite naslednje:
1. Lahko sem sam.
2. Lahko si sam.
3. Lahko smo mi.
4. Lahko se razvijam.
5. Lahko se razvijate.
6. Skupaj se lahko razvijamo.
V bistvu je to najpomembnejša stvar. Neverjetno je, da mi zdrav odnos omogoča biti sam - hkrati pa še vedno ne vem, kdo sem, saj proces odkrivanja samega sebe traja celo življenje. Čeprav morda nimate pravega samozavedanja, takoj začutite, kdaj vam onemogočajo biti sami. To čutiš, ko te obsojajo. To čutite, ko vas obravnavajo kot hojo po steklu. To čutite, ko se bojite narediti napako.
V resnici svoboda biti sam pomeni, da se vaš partner ne bo vmešaval v vaše življenje ali vas sodil glede tega, kdo ste ali kdo želite postati. Vi pa partnerju dajete tudi svobodo. Sprejemate ga takšnega, kot je, in ga ne poskušajte preoblikovati z manipulacijo ljubezni. Ne padete v past svojih fantazij o tem, kakšen bi moral biti vaš partner, da bi ga potem lahko začeli oživljati. Osredotočite se na resnično osebo.
"Brezpogojno vas sprejemam, vi pa me brezpogojno sprejemate" - to je osnova, bistvo. To ne pomeni, da so spremembe značaja in vedenja nezaželene ali nemogoče.
To samo pomeni, da sprejmete osebo takšno, kot je.
"Svobodni smo biti sami" - vsak par sam določi, katere skupne vrednote in interesi bodo gradili odnose.
Najprej morajo ljudje razumeti kakšne so vrednosti vsakega od njih, in šele nato lahko iz posameznika zgradijo skupno. Nekatere razlike so nepomembne in jih je mogoče prezreti ali poskusiti rešiti. Na primer, težave, kot je »Nikoli ne zaprete zobne paste«, ali celo težave, kot so različni apoeni, lahko po želji enostavno rešite. Obstajajo pa tudi zelo pomembne stvari, na katerih je treba vzdrževati in razvijati odnos. Primeri resnejših primerov: "Nočem otrok" ali "Nočem več videti tvoje matere."
Vsako pozitivno izkušnjo lahko okrepite tako, da jo delite s partnerjem. … Skupaj uživamo v sončnem zahodu, se sprehajamo po plaži, imamo okusno večerjo - to so primeri »mi«, zaradi katerih si želimo tesnih odnosov: »Ko postanem jaz, postanem bogatejši, vi imate vas in mi nas.«
Zdravi odnosi ustvarjajo pogoje, da to zmorete razvijati. V tem spodbudnem vzdušju pomagate svojemu partnerju, da stori enako. Tako z lastnim razvojem rastete skupaj kot par.
Odnosi se razvijajo skozi postavljanje skupnih ciljev in njihovo skupno doseganje … In tu niso pomembnejši niti cilji, ampak sam proces, ki omogoča razvoj odnosa. Ni pomembno, ali dosežete zastavljeni cilj ali ne, pomembno je, da delite to izkušnjo.
Intimnost pomeni, da imate ljubeč odnos z drugo osebo, v katerem obstaja medsebojno razumevanje, v katerem počutite se intelektualno, čustveno in fizično cenjeni … Bolj ko delite, bolj ste si blizu.
Zdrav odnos nikoli ne bi smel biti boj za moč. Obema ni treba o vsem razmišljati na enak način.
Zdrav odnos ni simbioza ali razpad v drugi osebi. Ni vam treba imeti istih misli in občutkov.
Zdrav odnos ni omejen le na spol, temelji na občutku veselja, da lahko z drugo osebo delite tisto, kar je za vas pomembno, in skupaj odkrivate nove stvari
Voytits JJ Odrasli otroci alkoholikov: družina, delo, odnosi. Celoten priročnik VDL.
Priporočena:
Zakaj Ti Je Dolgčas? Kaj Je Dolgčas? Kaj Se Skriva Za Dolgočasjem? - Kaj Pa če Vam Je Dolgčas?
Spet nedelja … Ogledal sem si serijo - dolgočasno, igral igro - dolgočasno, šel na sprehod - dolgočasno … Dolgčas se zdi preprost občutek, v resnici pa se pod njim skriva veliko občutkov, želja in potreb . Dolgčas se zdi neškodljiv, vendar lahko vaše življenje naredi popolnoma neznosno.
Dve Pasti, V Katerih Odnos Z želenim Partnerjem Propade
Pred kratkim sem se spraševal, zakaj je zelo enostavno biti prijatelj z moškimi, ki mi kot partnerji za odnose niso zanimivi: »Sploh nisem užaljen, če me ne morejo odpeljati na letališče ali iti z mano v kino, ko mi je dolgčas. - Nisem jezen, če dolgo ne odgovarjajo na moj SMS ali so pozabili poklicati nazaj.
Kako Končno Ustvariti Zdrav Odnos?
Bolj kot psiholog delam z odnosi, bolj se strinjam z Jamesom Hollisom, ki je zapisal: - V interakciji z različnimi ljudmi se je vredno vprašati: "Kaj naj od te osebe pričakujem sam?" Danes sem na primer z mladeničem delal z zahtevo "
KAJ BI SE ZGODILO, ČE . KAJ BI SE ZGODILO, ČE TE BUDEM SPREMENIL? KAJ BI BILO, če Bi Bila Poročena
Ena od edinstvenih lastnosti in sposobnosti osebe je sposobnost predstavljanja prihodnosti. Nobena žival na Zemlji nima možnosti prerekati se na temo »kaj bi se zgodilo, če bi«, objokovati še živeče sorodnike in prijatelje, biti žalosten zaradi tega, kar se je zgodilo v preteklosti, in nad tem, česa mu ne gre.
Kako Izgleda Zdrav Odnos? 2. Del: Mejna čustva, Vojne In Bližina
V prejšnjem delu smo preučili parametre, kot sta prisotnost meja v paru in zmožnost reševanja konfliktov (če tega še niste prebrali, predlagam, da začnete z njim). Nadaljujmo! 3. Najmanj pohlepnih nihanj razpoloženja 😃😬 Imam prijatelje, ki so se odločili za poroko po odločitvi o odhodu (
