Navodila Za Nadomestke V Sistemskih Ozvezdjih: čuti, Ne Misli

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Vsak član skupine ozvezdij lahko postane nadomestek v sistemski konstelaciji po metodi Berta Hellingerja - v primeru, da ga izbere oseba, ki naredi njegovo ozvezdje

Kaj pa, če ste izbrani kot nadomestek?

1. Ne pozabite - lahko zavrnete. Če menite, da vam je predlagana vloga nekako neprijetna ali pa se bojite, da vam bo pretežka (najpogosteje pa pomeni, da je povezana z nečim osebnim) - imate vedno pravico odgovoriti »ne, hvala ti «. Ničesar vam ni treba razlagati, vendar naj bo vaša zavrnitev čim bolj pravilna in vljudna.

2. Naj vas vloga, na katero ste povabljeni, ne zmede. V ozvezdjih po metodi Berta Hellingerja so spol, starost, videz popolnoma nepomembni: moški je lahko v vlogi ženske in obratno. Oseba se lahko dodeli v vlogo otroka ali odrasle osebe, živega udeleženca ali mrtvega in celo v vlogo abstraktne figure - bolezni, usode, dela, uspeha itd. Bistvo je v tem, da je izbira temelji na strankinih notranjih občutkih in ne na zunanji podobnosti.

3. Ni treba ničesar izumljati. Potem, ko vas je oseba, ki opravlja namestitev, izbrala in vas postavila na neko mesto v prostoru, se nekateri poslanci začnejo paničariti: kaj pa, če se nič ne zgodi? Pomiri se: zagotovo bo delovalo. Glavna stvar je, da se umirite in "izklopite glavo". Ni vam treba ničesar izumiti, samo se umirite in začutite občutke, ki vas bodo prišli. Najbolje je, da se osredotočite na telesne občutke. (Pogosto naletim na dejstvo, da poslanci, ki iskreno želijo pomagati, začnejo govoriti o nekaterih svojih ugibanjih, interpretacijah situacije, ki jo analizirajo, predpostavkah - o čem drugem, razen o svojih občutkih. V tem primeru je najbolje, da jih vprašate osredotočiti se na telesne občutke: prvič, pogosto so najpomembnejši in informativni, drugič pa se s poudarkom na občutkih v telesu poslanec umiri in natančneje prebere vhodne informacije).

4. Bodite pozorni na svoje občutke in občutke. Posebno pozornost posvetite naslednjim točkam:

• občutki v telesu (hiter srčni utrip, zasoplost, šibkost itd.);

• občutki (brezbrižnost, jeza, hrepenenje, želja po joku itd.);

• impulzi za gibanje (po dovoljenju terapevta se lahko začnete premikati, če želite in tako, kot želite);

• obsesivne misli, podobe in besedne zveze. Tudi če ne razumete njihovega pomena, bo tisto, kar tako obsesivno »prosi za jezik«, verjetno zelo pomembno pri tej ureditvi.

Ni se treba sramovati ali misliti, da vas bodo »napačno razumeli« - nadomestek v sistemskih ozvezdjih ne izraža lastnih občutkov, je le »antena« za oddajanje čustev drugih ljudi.

5. Bodite pripravljeni na vprašanja konstelatorja. Terapevt vam bo občasno postavljal vprašanja, na primer: »Kako se počutite? Kaj se je spremenilo? Kaj želiš delati? itd. Pomembno si je zapomniti, da namestnik:

• svoje občutke opisuje le kot opazovalec in od sebe ne doda ničesar;

• ne presoja in ne ocenjuje: pomembni so vaši občutki, ne vaše interpretacije;

• na kratko opiše njegovo stanje, občutke, razpoloženje - en ali dva stavka, včasih pa zadostuje tudi ena beseda.

V primeru, da imate v ozvezdju željo po premiku, povedati nekaj, nekaj občutkov - dvignite roko, da bo terapevt pozoren na vas. Tako kot v prvem razredu. 

6. Ne bojte se sodelovati v sistemski konstelaciji kot nadomestek. Občutki, ki se pojavijo med ozvezdjem, niso vaši, preprosto se prenašajo skozi vas. Ko bo ozvezdje končano, bo to čustveno stanje izginilo, čeprav je bilo v ozvezdju zelo močno. Teh čustev se ni treba bati, nasprotno, sodelovanje v ozvezdjih ima terapevtski učinek, tudi pri nadomestkih, če njihova vloga nekako odmeva z nečim osebnim za namestnika samega (in to se zgodi skoraj vedno, ker se stranka odloči nadomestilo za določeno vlogo ne po naključju).

Nadomestna je lahko vsaka oseba, za to niso potrebne posebne sposobnosti.

Edino, kar bi rad omenil, je, da je nezaželeno, da se dogovorimo v 2 primerih:

• ko ste kot stranka pravkar naredili svojo konstelacijo;

• če ste v pozni nosečnosti.

Mimogrede, pred sodelovanjem v sistemskih ozvezdjih kot stranka je priporočljivo, da sodelujete kot nadomestek - na ta način boste prežeti z zaupanjem v samo metodo sistemskih ozvezdij po Bertu Hellingerju.

Na splošno je to zelo zanimiva izkušnja, ki bo koristna vsem!