2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
1. Varno pritrditev in nega
Otrok ne potrebuje samo zadovoljevanja fizioloških potreb po hrani, toplini, ampak tudi zanesljive, stabilne odrasle, s katerimi se oblikuje navezanost. Ko je varnost, se otrok počuti, da zanj skrbijo, so zaščiteni. To ustvarja zaupanje pri bližnjih ljudeh, v prihodnosti pa do drugih ljudi in sveta na splošno, kar v prihodnosti pomaga graditi močne zakonske odnose, dobre odnose z drugimi ljudmi. Ko starši ustvarijo varen prostor za svojega otroka, je brezpogojno sprejemanje enako pomembno. Brezpogojno sprejemanje je občutek, da sem ljubljen, sprejet takšen, kot sem, za nekoga sem v veselje. Ni mi treba zaslužiti ljubezni (na primer ocene v šoli, lepo vedenje ali skrb za mlajšega brata ali sestro itd.). In tudi če staršem otrokovo vedenje morda ni všeč, to še ne pomeni, da je slab ali da mu niso všeč.
2. Svoboda izražanja potreb in čustev
Ob čustveni povezanosti z drugimi se otrok nauči razumeti sebe, svoje potrebe. Ne boji se izraziti svojih misli in občutkov drugim. Ima pravico do vseh čustev, ki jih doživlja: veselja, žalosti, jeze, gnusa, strahu. Starši pomagajo pri soočanju s temi občutki, ko je otrok jezen - to ne pomeni, da morate nekoga užaliti ali premagati, ampak s pridružitvijo otrokovim čustvom starši pomagajo izraziti jezo na varen način zase in za druge ljudi.
3. Realne meje in samokontrola
Ta potreba kaže, da je pomembno, da se otroci naučijo spoštovati druge, pomembni ste vi, pa tudi drugi pomembni. Obstajajo določena pravila in jih je treba upoštevati. Razvijanje zdravega samokontrole gradi odgovornost. S prizadevanji naredimo tisto, kar je pomembno in potrebno, kar bo v prihodnosti vodilo do zastavljenih ciljev, do uspeha.
4. Spontanost in igra
Ustvarjalni prostor otroku omogoča, da je v tem trenutku srečen, da je srečen, da spontano izraža svoje misli in občutke, da se osvobodi ustaljenih pravil. To je čas, ko se otrok lahko samo igra, izraža in se ne samo uči. Z razvojem te potrebe razvijamo delček srečnega otroka, ki lahko uživa v življenju, se ustavi v trenutkih tukaj in zdaj, praznuje življenje.
5. Avtonomija, usposobljenost in občutek identitete
Starši, ki verjamejo v svojega otroka, ga podpirajo, mu v določenem življenjskem obdobju dovolijo, da se postopoma oddalji od njih, tako da otrok sčasoma postane samostojna odrasla oseba. Sčasoma otroci začnejo verjeti vase, imeti občutek lastnega dostojanstva in vrednosti, ne živijo po predlogi, ampak poslušajo njihove reakcije in potrebe. Pozna svoje sposobnosti, pozna svoje omejitve, lahko ustvarja in je produktiven. Obrodite dobro sadje in se ne primerjajte z drugimi, ne prehitevajte in ne prehitevajte nikogar.
Zadovoljevanje osnovnih čustvenih potreb v otroštvu tvori zdravo osebnost. Človek v življenju gradi dobre odnose, se uresničuje pri delu, verjame vase, živi srečno in izpolnjujoče življenje. Če se je zgodilo, da vaše potrebe do določene mere niso bile zadovoljene, potem sodobna znanost kot odrasel človek pravi, da se lahko s pomočjo psihoterapije naučite zadovoljiti čustvene potrebe in tako zgraditi nove nevronske povezave. Z drugimi besedami: "Dajte si priložnost za srečno in veselo življenje."
Priporočena:
Upravljanje čustvenih Stanj
Če ne obvladamo svojih čustev, nas čustva obvladajo. Do česa to vodi? Karkoli. Pogosteje - do težav in težav, zlasti ko gre za posel. Temelj obvladovanja čustev je zavedanje vaše pravice biti avtor svojih stanj. Vaše stanje je odvisno samo od vas.
Hčere In Njihovi Očetje. O čustvenih Travmah
Za pisanje tega članka me je navdušila nedavno prebrana knjiga "Čustvene ženske travme" avtorice Linde S. Leonard, mojih strank in moje osebne življenjske izkušnje. Upam, da bo ta težak članek številnim dekletom in ženskam pomagal narediti prvi korak k spremembi svojega življenja.
Dovolj Dobro Otroštvo: šest Osnovnih Potreb
Otroštvo ni nujno popolno, da lahko rastemo uspešno. Kot je rekel D. Winnicott, "dovolj dobro" je tisto, kar potrebujete. Otrok ima določene osnovne potrebe po varnosti, naklonjenosti, samostojnosti, sposobnosti, svobodnem izražanju in mejah.
Tehnike Obvladovanja čustvenih Stanj. 1. Del
Preden se osredotočite na obvladovanje svojega stanja, se morate odločiti, kaj je pomembnejše - spoprijeti se s svojim stanjem ali rešiti težavo. To ni vedno isto. Včasih je pokazati svoja čustva edini način, da prideš do osebe, ali edini način, da podaš jasne povratne informacije.
O Sedmih Osnovnih čustvenih Sistemih Pankseppa. Pregled
Jak Panksepp je ameriški znanstvenik iz Estonije. Po mojem mnenju so njegove študije čustvenih sistemov primatov zelo pomembne za razumevanje ne le osnov nevropsihoanalize, ampak tudi za vsako delo, povezano s psihologijo, tako klinično kot akademsko.
